Ольга Строганова - Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения

Кроме того, спортивное питание необходимо умело сочетать с обычным рационом. Само по себе оно не является полноценным. Именно по этим причинам я не стала прибегать к данному виду питания.

Праническое питание – это крайняя форма ограничения пищи. К нему способны немногие люди. Оно предполагает полный отказ от еды и питание энергией солнца и окружающей среды через чакры и ауру.

Праническое питание было известно с незапамятных времен. К нему обращались индийские йоги, китайские таоисты и тибетские монахи в целях исцеления души и тела. Однако тайны питания праной постигали лишь избранные лица. Сегодня обращение к пране находит своих приверженцев не только на Востоке, но и в нашей стране.

Допускается только употребление жидкостей – воды, чая, кофе, какао, соевого молока, свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Дело в том, что пранаисты считают, что организм тратит лишком много сил на переваривание обычной еды. Наилучшим способом восстановления энергии является сама природа. Праническое питание осуществляется естественным путем через обмен энегрией без посредников, то есть без пищи. Это медленный путь очищения и отказа от земных удовольствий.

Праническое питание запускает механизм очищения тела и души. Светлеет сознание, мысли становятся позитивными.

Сокращается потребность в сне. Появляются способности к ясновидению, духовному прозрению. Человек вступает в гармонию с природой.

Переход к праническому питанию должен быть медленным и длительным, и только под присмотром специалиста или учителя праны.

Человек должен быть готов к праническому питанию не только физически, но и духовно. Лишь немногие способны пройти полный путь таких ограничений в питании.

Для неподготовленного человека праническое питание – это большой стресс, оно может быть опасно для здоровья. Желудок уменьшается в размерах, снижается работоспособность органов пищеварения, происходит истощение и ослабление иммунитета.

Есть действительно примеры людей, которые добились физического и духовного здоровья с помощью пранического питания. Однако этот путь требует много времени и сил. Для большинства людей такая система питания практически недоступна.

Аювердическое питание основано на древнейшей индийской системе исцеления. Оно предусматривает не только определенный выбор продуктов, их сочетание и время приема, но еще и тип пищеварения человека.

Аюрведа – первая «наука о естественной жизни», появившаяся в древней Индии. Аюрведические методы оздоровления и питания основаны на принципах целостности и гармонии между человеком и природой. Они рассматривают личность как многомерную систему, состоящую из тела, души и жизненной энергии – праны. Забота о теле, а следовательно, о питании представляется как начальная ступень духовного совершенствования.

В основе Аюрведы лежит понятие о том, что каждый человек принадлежит к определенному типу энергии (доши): Капха, Питта или Вата. Преобладание той или иной доши закладывается в людях с рождения и от нее зависит, какие продукты должны преобладать в рационе человека, чтобы поддерживать его здоровье.

Обычно имеет массивное, плотное телосложение. У таких людей маслянистая, гладкая кожа; волосы густые, с тенденцией к тёмному цвету. Эти люди обладают большой силой и выносливостью, все свои дела и движения делают медленно, методично. Им характерно хорошее самообладание и миролюбие. Новую информацию такие люди воспринимают размеренно, не спеша, но надолго. Это – типичные флегматики (в европейской классификации темпераментов). Они, как правило, обладают спокойным, уравновешенным характером, медленно приходят в возбуждение или раздражение. Но, если уж «заведутся», то потребуется время, чтобы их успокоить. Сон у людей типа Капха обычно глубокий и долгий, память также прочная и долговечная. Для них характерно медленное пищеварение, и, благодаря этому, умеренное чувство голода. Часто побочным эффектом заторможенного обмена веществ является накопление лишней жидкости в органах и тканях, явные и скрытые белковые отеки.

Для людей с конституцией Капха больше подходит теплая и легкая диета, свежие овощи и фрукты. Раз в неделю хорошо делать разгрузочные дни. Следует также избегать холодных, жирных и сладких продуктов.