Ольга Строганова - Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения

Дробное питание не всегда может быть полноценным. В нем постоянно нужно учитывать калорийность, совместимость и скорость переваривания продуктов, особенно, если перерывы между едой составляют 2–2,5 часа. Довольно сложно продумывать свой рацион, если перекусывать по голоду каждые 30 минут. При этом нет возможности отслеживать, когда организм действительно проголодался, а когда хочет полакомиться чем-нибудь вкусненьким. К примеру, просмотр остросюжетного фильма может вызвать ряд эмоций и спровоцировать ложное чувство голода. Руки сами собой потянутся за булочками или конфетами, хотя организм в это время будет сыт. Так можно не замечая постоянно переедать.

В дробном питании важно следить, чтобы перерывы между приемами пищи соблюдались точно. Однако это не всегда бывает возможно.

К тому же частый прием пищи по голоду приводит к перегрузке пищеварительной системы, т. к. ей все же требуется отдых. В результате питательные вещества не усваиваются полностью, что может приводить к кишечным расстройствам.

В первое время мне было довольно трудно привыкнуть к дробному питанию. Приходилось постоянно контролировать паузы между приемами пищи и ограничивать объем порций. Ведь по привычке хотелось съесть побольше. Насыщение от маленьких порций приходило не сразу, поэтому приходилось медленно и тщательно пережевывать пищу. Конечно, дробное питание мне понравилось гораздо больше всех остальных видов, которые я пробовала. Но спустя недели три я все равно перешла на обычное трехразовое питание, т. к. замучилась каждый день составлять себе меню, подбирать продукты и учитывать их калорийность.

Высокочастотное питание – одна из новомодных практик, которая опирается на молекулярную теорию. Известно, все что нас окружает и мы сами состоим из молекул. Каждая молекула имеет определенную частоту вибраций. Частота вибрации клеток нашего организма может изменяться в зависимости от того, что мы едим.

Основная задача высокочастотного питания в том, чтобы с помощью пищи повысить частоту вибрации молекул организма. Это приводит к появлению новых клеток, а, значит, запускает процессы естественного омоложения. Повышение частоты вибраций позволяет защитить организм от болезнетворных бактерий, т. к. они не могут существовать в среде, где частота вибрации гораздо выше, чем их собственная.

К тому же повышение вибрации молекул организма способствует комфортному существованию человека на Земле (особенно, в период магнитных бурь, солнечных вспышек т. д.). Ведь наша планета тоже имеет определенную частоту вибраций (она называется частотой Шумана). Если раньше она составляла 7,83 Гц, то в последнее время достигла около 12 Гц. Соответственно для поддержания здоровья человеку необходимо подстраиваться под эту частоту.

В рацион высокочастотного питания должны входить легкие и быстроусваиваемые продукты – свежевыжатые соки, фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи, растительные масла холодного отжима (особенно кунжутное масло). Они имеют высокую частоту вибраций. Однако их лучше употреблять в свежем виде, после температурной обработки их частота вибраций немного снижается.

К тому же полезны различные крупы (кроме риса). Даже после приготовления их частота вибраций остается довольно высокой.

А вот бобовые, макаронные изделия, сахар, картошку, прохладительные и энергетические напитки, кофе, чай, молочный шоколад, мясо, дрожжевой хлеб, молоко лучше исключить из рациона, т. к. они имеют низкую частоту вибраций.

Наиболее высокую частоту питания имеет фрукториантсво (включает только фрукты), веганство (форма вегетарианства, исключающая все продукты животного происхождения с низкой частотой), праническое питание (питание праной – природной энергией высокой частоты).

Высокочастотное питание способствует быстрому обновлению клеток и омоложению всех органов и систем, оно повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, улучшает работоспособность и выносливость.

К тому же высокочастотное питание благоприятно сказывается на метеочувствительных людях, снижая риск недомоганий во время магнитных бурь, резкого изменения атмосферного давления, влажности, солнечной активности.

Резкий переход на высокочастотное питание может быть опасен для здоровья, т. к. организму довольно сложно сразу перестроиться на новую частоту.