Амара Кей - Советы как похудеть правильно

Повысить серотонин можно:

питанием продуктами, содержащими аминокислоту триптофан, потому что он является предшественником серотонина в его синтезе;

физическими упражнениями, повышающими серотонин;

солнечным светом, содержащим ультрафиолетовые лучи;

качественным массажем, снижающим кортизол, антоним, антипод серотонина, расслабляющим тело;

творчеством, любимым занятием, полностью погружающим в художественную ауру, заставляющим забыть о всём другом, приносящим удовлетворение.

Почему я говорю о похудении с правильной едой, потому что при лечебном голодании, для похудения, ни о каком уходе косметикой, кроме воды, не может быть речи. Все косметические средства гигиены отменяются, дабы они помешают естественному процессу. Но это отдельная тема.

Человеку нужен серотонин для психологического довольства собой, своими, разумеется, хорошими, поступками, жизнью, в конце концов. Он должен побороть все болезни, недосып, переработку, отрицательные эмоции, нервные срывы, психологически!

Если вы:

Моетесь в ванной, принимаешь душ, плаваешь в чистом бассейне с хорошим гелем, мылом, солями и разными полезными средствами.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.