Александр Травников - Карате для начинающих

Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Травников - Карате для начинающих» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2008, ISBN: 2008, Издательство: Прайм-ЕВРОЗНАК, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Карате для начинающих: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Карате для начинающих»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Карате для начинающих — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Карате для начинающих», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Рис 337 Рис 336 Прием 60 1 Исходное положение рис 337 2 При атаке - фото 336 Рис 337 Рис 336 Прием 60 1 Исходное положение рис 337 2 При атаке - фото 337

Рис. 337.

Рис. 336.

Прием № 60

1. Исходное положение (рис. 337).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 338

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом правой ногой вперед-вправо с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 338). Рис. 338.

3 Контратака в корпус ударом правой руки с одновременным разворотом корпуса на - фото 339

3. Контратака в корпус ударом правой руки с одновременным разворотом корпуса на месте на 180° влево и, подтянув правую ногу к левой, толчковый боковой удар ребром или пяткой стопы правой ноги в корпус (рис. 339, 340, 341). Рис. 339.

Рис 340 Рис 342 Рис 341 Прием 61 1 Исходное наложение рис 342 - фото 340 Рис 340 Рис 342 Рис 341 Прием 61 1 Исходное наложение рис 342 2 - фото 341

Рис. 340.

Рис 342 Рис 341 Прием 61 1 Исходное наложение рис 342 2 При атаке - фото 342

Рис. 342.

Рис. 341.

Прием № 61

1. Исходное наложение (рис. 342).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся разворачивается на месте правым - фото 343

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся разворачивается на месте правым боком к противнику с одновременным подхватом бьющей ноги противника за пятку ладонью правой руки и контратакой ударом ребром стопы правой ноги в пах (рис. 343, 344). Рис. 343.

Рис 344 3 Отпустив бьющую ногу противника защищающийся наносит боковой или - фото 344 Рис 344 3 Отпустив бьющую ногу противника защищающийся наносит боковой или - фото 345

Рис. 344.

3. Отпустив бьющую ногу противника, защищающийся наносит боковой или задний удар правой ногой в голову или корпус в прыжке вперед-вверх (рис. 345, 346). Рис. 345.

Рис 347 Рис 346 Прием 62 1 Исходное положение рис 347 2 При атаке - фото 346 Рис 347 Рис 346 Прием 62 1 Исходное положение рис 347 2 При атаке - фото 347

Рис. 347.

Рис. 346.

Прием № 62

1. Исходное положение (рис. 347).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки - фото 348

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки, разворачиваясь на месте на 180° вправо, с одновременной защитой предплечьем левой руки и последующей контратакой круговым маховым ударом внутренней частью стопы правой ноги в голову (рис. 348, 349). Рис. 348.

Рис 349 3 Опустив правую ногу и одновременно развернувшись к противнику - фото 349 Рис 349 3 Опустив правую ногу и одновременно развернувшись к противнику - фото 350

Рис. 349.

3. Опустив правую ногу и одновременно развернувшись к противнику правым боком с захватом правой рукой ворота кимоно, бросок противника на землю «ножницами» с последующим добиванием ударом сверху пяткой правой ноги в корпус (рис. 350–353). Рис. 350.

Карате для начинающих - фото 351 Рис 351 Рис 352 Рис 353 Внимание Все приемы выполняются и - фото 352

Рис. 351.

Рис 352 Рис 353 Внимание Все приемы выполняются и отрабатываются как в - фото 353

Рис. 352.

Рис 353 Внимание Все приемы выполняются и отрабатываются как в - фото 354

Рис. 353.

Внимание! Все приемы выполняются и отрабатываются как в представленных вариантах, так и в их зеркальном отражении при атаке в корпус левой ногой из положения, когда атакующий и защищающийся находятся в правосторонних стойках.

Заключение

Все предложенные вашему вниманию приемы соответствуют тому или иному уровню квалификационных требований на сдачу экзаменов по карате-до. Так, приемы с 1-го по 10-й и с 26-го по 35-й соответствуют экзаменационным требованиям на 8–7 кю (белый пояс), с 11-го по 25-й, с 36-го по 50-й и с 51-го по 62-й — экзаменационным требованиям на 6–5 кю (синий пояс).

Похожая классификация применяется и в школе традиционного карате-до «Дзёсинмон». [6] Для более детального ознакомления с программой экзаменационных требований см.: Травников А. Карате-до. Школа Дзе-Син-Мон. Краснодар, 1990. С. 70–71.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Карате для начинающих»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Карате для начинающих» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Александр Травников - Школа армейского ножевого боя
Александр Травников
Александр Травников - Роман про шпионов. В 2-х частях
Александр Травников
Отзывы о книге «Карате для начинающих»

Обсуждение, отзывы о книге «Карате для начинающих» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x