Александр Травников - Карате для начинающих

Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Травников - Карате для начинающих» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2008, ISBN: 2008, Издательство: Прайм-ЕВРОЗНАК, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Карате для начинающих: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Карате для начинающих»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Карате для начинающих — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Карате для начинающих», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
3 Контратака в корпус ударом правой руки рис 203 Рис 204 Рис 203 - фото 203

3. Контратака в корпус ударом правой руки (рис. 203). Рис. 204.

Рис 203 Прием 25 1 Исходное положение рис 204 2 При атаке правой - фото 204

Рис. 203.

Прием № 25

1. Исходное положение (рис. 204).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой - фото 205

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 205). Рис. 205.

3 Разворачиваясь на месте на 180 замах левой рукой с последующей контратакой - фото 206

3. Разворачиваясь на месте на 180°, замах левой рукой с последующей контратакой левой рукой в пах (рис. 206, 207). Рис. 206.

Рис 207 Защита и контратака при ударе рукой в корпус Все действия - фото 207 Рис 207 Защита и контратака при ударе рукой в корпус Все действия - фото 208

Рис. 207.

Защита и контратака при ударе рукой в корпус

Все действия выполняются из стандартного положения (рис. 208): атакующий находится в левосторонней стойке, а защищающийся в стойке готовности.

Атакующий выполняет однотипный удар правой рукой в корпус с одновременным шагом одноименной ногой вперед.

Прием № 26

1. Исходное положение (рис. 208).

Рис 208 2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся разворачивается на - фото 209

Рис. 208.

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся разворачивается на месте влево в левостороннюю стойку с одновременной защитой двумя руками (рис. 209). Рис. 209.

3 Контратака в голову ударом правой руки наотмашь рис 210 211 Рис 210 - фото 210

3. Контратака в голову ударом правой руки наотмашь (рис. 210, 211). Рис. 210.

Рис 212 Рис 211 Прием 27 1 Исходное положение рис 212 2 При атаке - фото 211 Рис 212 Рис 211 Прием 27 1 Исходное положение рис 212 2 При атаке - фото 212

Рис. 212.

Рис. 211.

Прием № 27

1. Исходное положение (рис. 212).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 213

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево (рис. 213). Рис. 213.

3 Контратака в корпус внутренней части ладони левой руки рис 214 Рис 214 - фото 214

3. Контратака в корпус внутренней части ладони левой руки (рис. 214). Рис. 214.

Прием 28 1 Исходное положение рис 215 Рис 215 2 При атаке правой - фото 215

Прием № 28

1. Исходное положение (рис. 215).

Рис 215 2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки - фото 216

Рис. 215.

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой круговым ударом левым локтем (рис. 216). Рис. 216.

3 Контратака в корпус ударом правой руки рис 217 Рис 218 Рис 217 - фото 217

3. Контратака в корпус ударом правой руки (рис. 217). Рис. 218.

Рис 217 Прием 29 1 Исходное положение рис 218 2 При атаке правой - фото 218

Рис. 217.

Прием № 29

1. Исходное положение (рис. 218).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 219

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой ударом ребром ладони обеих рук сверху (рис. 219, 220). Рис. 219.

Рис 220 3 Контратака в голову ударом левой руки наотмашь рис 221 222 - фото 220 Рис 220 3 Контратака в голову ударом левой руки наотмашь рис 221 222 - фото 221

Рис. 220.

3. Контратака в голову ударом левой руки наотмашь (рис. 221, 222). Рис. 221.

Рис 223 Рис 222 Прием 30 1 Исходное положение рис 223 2 При атаке - фото 222 Рис 223 Рис 222 Прием 30 1 Исходное положение рис 223 2 При атаке - фото 223

Рис. 223.

Рис. 222.

Прием № 30

1. Исходное положение (рис. 223).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 224

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево, одновременно зафиксировав бьющую руку атакующего в локтевом сгибе правой руки, с последующим переходом на болевой прием за счет воздействия предплечьем левой руки на плечевой сустав (рис. 224, 225, 226, 227). Рис. 224.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Карате для начинающих»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Карате для начинающих» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Александр Травников - Школа армейского ножевого боя
Александр Травников
Александр Травников - Роман про шпионов. В 2-х частях
Александр Травников
Отзывы о книге «Карате для начинающих»

Обсуждение, отзывы о книге «Карате для начинающих» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x