Александр Травников - Карате для начинающих

Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Травников - Карате для начинающих» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2008, ISBN: 2008, Издательство: Прайм-ЕВРОЗНАК, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Карате для начинающих: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Карате для начинающих»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Карате для начинающих — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Карате для начинающих», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Прием № 11

1. Исходное положение (рис. 161).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед с - фото 162

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед с одновременной защитой «квадрат» (рис. 162). Рис. 162.

3 Контратака правой рукой в голову и левой рукой в корпус рис 163 164 - фото 163

3. Контратака правой рукой в голову и левой рукой в корпус (рис. 163, 164). Рис. 163.

Рис 165 Рис 164 Прием 12 1 Исходное положение рис 165 2 При атаке - фото 164 Рис 165 Рис 164 Прием 12 1 Исходное положение рис 165 2 При атаке - фото 165

Рис. 165.

Рис. 164.

Прием № 12

1. Исходное положение (рис. 165).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 166

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой правой рукой (рис. 166). Рис. 166.

3 Контратака в корпус тремя последовательными ударами руками левой правой и - фото 167

3. Контратака в корпус тремя последовательными ударами руками (левой, правой и опять левой) (рис. 167, 168, 169). Рис. 167.

Рис 168 Рис 170 Рис 169 Прием 13 1 Исходное положение рис 170 - фото 168 Рис 168 Рис 170 Рис 169 Прием 13 1 Исходное положение рис 170 2 - фото 169

Рис. 168.

Рис 170 Рис 169 Прием 13 1 Исходное положение рис 170 2 При атаке - фото 170

Рис. 170.

Рис. 169.

Прием № 13

1. Исходное положение (рис. 170).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с - фото 171

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременным скручиванием корпуса и защитой «квадрат» (рис. 171). Рис. 171.

3 Контратака левой ногой в корпус с одновременным шагом левой ногой - фото 172

3. Контратака левой ногой в корпус с одновременным шагом левой ногой вперед-влево, круговой удар ребром правой руки в голову (рис. 172, 173). Рис. 172.

Рис 174 Рис 173 Прием 14 1 Исходное положение рис 174 2 При атаке - фото 173 Рис 174 Рис 173 Прием 14 1 Исходное положение рис 174 2 При атаке - фото 174

Рис. 174.

Рис. 173.

Прием № 14

1. Исходное положение (рис. 174).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с - фото 175

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременной защитой левой рукой (рис. 175). Рис. 175.

3 Подтягивая левую ногу к правой и разворачиваясь правым боком к противнику - фото 176

3. Подтягивая левую ногу к правой и разворачиваясь правым боком к противнику, удар снизу-вверх локтем правой руки в голову (рис. 176). Рис. 177.

Рис 176 Прием 15 1 Исходное положение рис 177 2 При атаке правой - фото 177

Рис. 176.

Прием № 15

1. Исходное положение (рис. 177).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся разворачивается на левой ноге - фото 178

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся разворачивается на левой ноге правым боком к противнику с одновременной защитой двумя руками за счет использования вращательного момента (рис. 178). Рис. 178.

3 Контратака в голову ударом ребром ладони обеих рук с одновременным шагом - фото 179

3. Контратака в голову ударом ребром ладони обеих рук с одновременным шагом правой ногой вперед-вправо (рис. 179). Рис. 180.

Рис 179 Прием 16 1 Исходное положение рис 180 2 При атаке правой - фото 180

Рис. 179.

Прием № 16

1. Исходное положение (рис. 180).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с - фото 181

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременной защитой левой рукой (рис. 181). Рис. 181.

3 Не меняя положения ног контратака ударом снизувверх локтем правой руки по - фото 182

3. Не меняя положения ног, контратака ударом снизу-вверх локтем правой руки по корпусу (рис. 182). Рис. 183.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Карате для начинающих»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Карате для начинающих» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Александр Травников - Школа армейского ножевого боя
Александр Травников
Александр Травников - Роман про шпионов. В 2-х частях
Александр Травников
Отзывы о книге «Карате для начинающих»

Обсуждение, отзывы о книге «Карате для начинающих» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x