Александр Травников - Карате для начинающих

Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Травников - Карате для начинающих» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2008, ISBN: 2008, Издательство: Прайм-ЕВРОЗНАК, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Карате для начинающих: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Карате для начинающих»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Карате для начинающих — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Карате для начинающих», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
3 С коротким подскоком к противнику контратака в корпус боковым ударом локтем - фото 294

3. С коротким подскоком к противнику контратака в корпус боковым ударом локтем правой руки, не меняя положения ног, удар в голову правой рукой наотмашь с последующим выходом в правостороннюю стойку и прямым разноименным ударом левой руки в корпус (рис. 294, 295, 296). Рис. 294.

Рис 295 Рис 297 Рис 296 Прием 50 1 Исходное положение рис 297 - фото 295 Рис 295 Рис 297 Рис 296 Прием 50 1 Исходное положение рис 297 2 - фото 296

Рис. 295.

Рис 297 Рис 296 Прием 50 1 Исходное положение рис 297 2 При атаке - фото 297

Рис. 297.

Рис. 296.

Прием № 50

1. Исходное положение (рис. 297).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся сбивает внутренней частью стопы - фото 298

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся сбивает внутренней частью стопы правой ноги руку атакующего влево и сразу же контратакует в корпус боковым ударом ребром стопы правой ноги (рис. 298–301). Рис. 298.

Карате для начинающих - фото 299 Рис 299 Рис 300 Рис 301 Защита и контратака при прямом ударе ногой в - фото 300

Рис. 299.

Рис 300 Рис 301 Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпус Все - фото 301

Рис. 300.

Рис 301 Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпус Все действия - фото 302

Рис. 301.

Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпус

Все действия выполняются из стандартного положения (рис. 302): и атакующий, и защищающийся находятся в левосторонней стойке.

Атакующий выполняет однотипный прямой удар правой ногой в корпус.

Прием № 51

1. Исходное положение (рис. 302).

Рис 302 2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки - фото 303

Рис. 302.

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой — подхватом левым предплечьем (рис. 303). Рис. 303.

3 Контратака головы ударом правой руки с коротким подскоком вперед рис 304 - фото 304

3. Контратака головы ударом правой руки с коротким подскоком вперед (рис. 304). Рис. 305.

Рис 304 Прием 52 1 Исходное положение рис 305 2 При атаке правой - фото 305

Рис. 304.

Прием № 52

1. Исходное положение (рис. 305).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 306

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем правой руки фис. 306). Рис. 306.

3 Подтягивая правую ногу к левой и разворачиваясь лицом к противнику - фото 307

3. Подтягивая правую ногу к левой и разворачиваясь лицом к противнику, контратака в голову ударом левой руки за счет энергии вращения корпуса и перемещений веса корпуса (рис. 307). Рис. 308.

Рис 307 Прием 53 1 Исходное положение рис 308 2 При атаке правой - фото 308

Рис. 307.

Прием № 53

1. Исходное положение (рис. 308).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 309

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом правой ногой вперед-вправо с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 309). Рис. 309.

3 Контратака в корпус ударом правой руки в корпус с одновременным разворотом - фото 310

3. Контратака в корпус ударом правой руки в корпус с одновременным разворотом на месте корпуса на 180° влево (рис. 310). Рис. 311.

Рис 310 Прием 54 1 Исходное положение рис 311 2 При атаке правой - фото 311

Рис. 310.

Прием № 54

1. Исходное положение (рис. 311).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся разворачивается на месте правым - фото 312

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся разворачивается на месте правым боком к противнику с одновременным подхватом бьющей ноги противника за пятку ладонью правой руки и контратакует боковым ударом ребром стопы правой ноги в пах (рис. 312–315). Рис. 312.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Карате для начинающих»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Карате для начинающих» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Александр Травников - Школа армейского ножевого боя
Александр Травников
Александр Травников - Роман про шпионов. В 2-х частях
Александр Травников
Отзывы о книге «Карате для начинающих»

Обсуждение, отзывы о книге «Карате для начинающих» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x