Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Здесь есть возможность читать онлайн «Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Array Литагент «Альпина», Жанр: foreign_home, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
  • Автор:
  • Издательство:
    Array Литагент «Альпина»
  • Жанр:
  • Год:
    2015
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-3928-1
  • Рейтинг книги:
    3 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

239

Carr, D., & Friedman, M. A. (2005). Is obesity stigmatizing? Body weight, perceived discrimination, and psychological well-being in the United States. Journalof Health and Social Behavior , 46, 244–259.

240

Jackson et al. (2000).

241

Carr & Friedman (2005).

242

Markey, C. N., & Markey, P. M. (2011). Romantic partners, weight status, and weight concerns: An examination of the Actor-Partner Interdependence Model. Journal of Health Psychology, 16, 217–225. doi: 10.1177/1359105310375636

243

Alexander, S. C., Coffman, C. J., Tlusky, J. A., Lyna, P., Dolor, R. J., James, I. E….. Ostbye, T. (2010). Physician communication techniques and weight loss inadults: Project chat. American Journal of Preventive Medicine , 39, 321–328.

244

NIH. (2012, July 13). What causes overweight and obesity? Health Informationfor the Public. Retrieved from http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/obe/causes.html

245

Harris, J. L., Bargh, J. A., & Brownell, K. D. (2009). Priming effects of television food advertising on eating behavior. Health Psychology, 28, 404–413. doi:10.1037/a0014399; Lesser, L. I., Zimmerman, F. J., & Cohen, D. A. (2013). Outdoor advertising, obesity, and soda consumption: A cross-sectional study. BMCPublic Health, 13, 1–7. doi: 10.1186/1471-2458-13-20

246

CDC. (2010). Obesity and genetics. Retrieved from http://www.cdc.gov/features/obesity/

247

Bouchard-Mercier, A., Paradis, A., Rudkowska, I., Lemieux, S., Couture, P., & Vohl, M. (2013). Associations between dietary patterns and gene expression profiles of healthy men and women: A cross-sectional study. Nutritional Journal, 12, 1–13. doi: 10.1186/1475-2891-12-24

248

Armon, G., Melamed, S., Shirom, A., Shapira, I., & Berliner, S. (2013). Personality traits and body weight measures: Concurrent and across-time associations. European Journal of Personality, 27 (4), 398–408. doi: 10.1002/per. 1902

249

Kern, M. L., & Friedman, H.S. (2008). Do conscientious individuals live longer? A quanitative review. Health Psychology, 27, 505–512. doi: 10.1037/0278-6133.27.5.505

250

Tucker, J., Friedman, H. S., Tomlinson-Keasey, C., Schwartz, J. E., Wingard, D. L., & Criqui, M. H. (1995). Childhood psychosocial predictors of adulthood smoking, alcohol consumption, and physical activity. Journal of Applied SocialPsychology, 25, 1884–1899. doi: 10.1111/j.1559–1816.1995.tb01822.x

251

Moss, M. (2013, February 20). The extraordinary science of addictive junk food. The New York Times. Retrieved from http://www.nytimes.com/2013/02/24/magazine/the-extraordinary-science-of-junk-food.html?ref=magazine&pagewanted=all&_r=0

252

Johnson, R. K., Appel, L. J., Brands, M., Howard, B. V., Lefevre, M., Lustig,R. H….. Wylie-Rosett, J. (2009). Dietary sugars intake and cardiovascular health. Circulation, 120, 1011–1020. doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.109.192627; Everyday-wisdom. (n.d.) Soft drink consumption: The frightening statistics and associated health risks! Retrieved from http://www.everyday-wisdom.com/soft-drink-consumption.html

253

CDC. (2014, May 15). Nutrition services and the school nutrition environment: Results from the School Health Policies and Practices Study 2012. Retrievedfrom http://www.cdc.gov/HealthyYouth/shpps/index.htm

254

Dermer, M. L., & Jacobson, E. (1986). Some potential negative social consequences of cigarette smoking: Marketing research in reverse. Journal of Applied Social Psychology, 16, 702–725. doi: 10.1111/j.1559–1816.1986.tb01754.x

255

Crane, J. K. (2013, March 26). The Talmud and other diet books. The NewYork Times. Retrieved from http://www.nytimes.com/2013/03/27/opinion/the-talmud-and-other-diet-books.html?emc=tnt&tntemail0=y

256

American Heart Association. (2014, July 6). Smoking: Do you really know the risks? Retrieved from http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/QuitSmoking/QuittingSmoking/Smoking-Do-you-really-know-the-risks_UCM_322718_Article.jsp

257

USDHHS. (2000). Surgeon general’s report on smoking and health. Washington, DC: Centers for Disease Control and Prevention.

258

Egan, S. (2013, June 25). Why smoking rates are at new lows. The New York Times [blog]. Retrieved from http://well.blogs.nytimes.com/2013/06/25/why-smoking-rates-are-at-new-lows/?_php=true&_type=blogs&emc=tnt&tntemail0=y&_r=0

259

Ibid.

260

CDC. (2014, March 28). Adult obesity facts. Retrieved from http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html

261

Rudd Center for Food Policy and Obesity at Yale University. (2008). Menu labeling in chain restaurants : Opportunities for public policy. Retrieved from http://yaleruddcenter.org/resources/upload/docs/what/reports/RuddMenuLabelingReport2008.pdf

262

Brooks, D. (2013, August 8). The nudge debate. The New York Times. Retrieved from http://www.nytimes.com/2013/08/09/opinion/brooks-the-nudge-debate.html?nl=todaysheadlines&emc=edit_th_20130809&r=0

263

CDC. (n.d.). The facts about obesity. Retrieved from http://www.cdc.gov/pdf/facts_about_obesity_in_the_united_states.pdf

264

Begley, S. (2012, May 1). The costs of obesity. The Huffington Post. Retrievedfrom http://www.huffingtonpost.com/2012/04/30/obesity-costs-dollars-cents_n_1463763.html

265

Campos, P., Saguy, A., Oliver, E., & Gaesser, G. (2006). The epidemiology of overweight and obesity: Public health crisis or moral panic? International Journalof Epidemiology , 35, 55–60.

266

Dixon, J. (2013, March 6). Personal Communication.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Илья Колмановский - Научные открытия 2020
Илья Колмановский
Отзывы о книге «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»

Обсуждение, отзывы о книге «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x