Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Здесь есть возможность читать онлайн «Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Array Литагент «Альпина», Жанр: foreign_home, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
  • Автор:
  • Издательство:
    Array Литагент «Альпина»
  • Жанр:
  • Год:
    2015
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-3928-1
  • Рейтинг книги:
    3 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

54

Gill, R. (2012). Media, empowerment, and the ‘sexualization of culture’ debates. Sex Roles, 66, 736–745. doi: 10.1007/s11199-011-0107-1; Wasylkiw, L., & Williamson, M. E. (2012). Actual reports and perceptions of body image concerns of young women and their friends. Sex Roles, 68, 239–251. doi: 10.1007-012-0227-2

55

Clay, D., Vignoles, V., & Dittmar, H. (2005). Body-image and self-esteem among adolescent females: Testing the influence of sociocultural factors. Journal for Research on Adolescence, 15, 451–477. doi: 10.1111/j.1532–7795.2005.00107.x;Durkin, S. J., Paxton, S. J., &Sorbello, M. (2007). An integrative model of the impact of exposure to idealized female images on adolescent girls’ body satisfaction. Journal of Applied Social Psychology, 37, 1092–1117. doi: 10.1111/j.1559–1816.2007.00201.x; Markey, C. N., & Markey, P. M. (2009). Correlates of young women’s desire to obtain cosmetic surgery. Sex Roles, 61, 158–166. doi:10.1007/s11199-009-9625-5

56

Hofschire, L. J., & Greenberg, B. S. (2002). Media’s impact on adolescents’ body dissatisfaction. In J. D. Brown, J. R. Steele, & K. Walsh-Childers (Eds.) Sexual Teens, Sexual Media. Hillsdale, NJ: Erlbaum.

57

Mooney, E., Farley, H., &Strugnell, C. (2009). A qualitative investigation into the opinions of adolescent females regarding their body image concerns and dieting practices in the Republic of Ireland (ROI). Appetite, 52, 485–491. doi:10.1016/j.appet.2008.12.012

58

Hawkins, N., Richards, P. S., Granley, H. M., & Stein, D. M. (2004). The impact of exposure to the thin-ideal media image on women. Eating Disorders, 12, 35–50; Monro, F., & Huon, G. (2005). Media portrayed idealized images, bodyshame, and appearance anxiety. International Journal of Eating Disorders, 38, 85–90. doi: 10.1002/eat.20153; Sarwer, D. B., &Crerand, C. E. (2004). Body image and cosmetic medical treatments. Body Image, 1, 99–111. doi: http://dx.doi.org/10/1016/S1740-1445(03)00003-2; Stice, E., & Shaw, H. E. (2002). Role of body dissatisfaction in the onset and maintenance of eating pathology: A synthesis of research findings. Journal of Psychosomatic Research, 53, 985–993. doi: http://dx.doi.org/10/1016/5O022-3999(02)00488-9; Ward, L. M., & Harrison, K. (2005). The impact of media use on girls’ beliefs about gender roles, their bodies, and sexual relationships: A research synthesis. In E. Cole & J. H. Daniels (Eds.), Featuring females: Feminist analyses of media (pp. 3–23). Washington, DC: American Psychological Association.

59

Markey, C. N., & Markey, P. M. (2010). A correlational and experimental examination of reality television viewing and interest in cosmetic surgery. Body Image, 7, 165–171. doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.body.im.2009.10.006; Markey,C. N., & Markey, P. M. (2012). Emerging adults’ responses to a media presentationof idealized female beauty: An examination of cosmetic surgery in reality television. Psychology of popular media culture, 1, 209–219.doi: 10.1037/a0027869

60

Schooler, D., Kim, J. L., & Sorsoli, C. L. (2006). Setting rules of sitting down: Parental mediation of television consumption and adolescent well-being. Sexual Research and Social Policy , 3, 49–62.

61

Pieters, R., & Wedel, M. (2012). Ad gist: Ad communication in a single eye fixation. Marketing Science, 31, 59–73.doi: 10.1287/mksc.1110.0673

62

Norton, K. I., Olds, T. S., Olive, S., & Dank, S. (1996). Ken and Barbie at life size. Sex Roles, 34, 287–294. doi: 10.1007.BF01544300

63

Bahadur, N. (2013, July 1). ‘Normal’ Barbie by Nickolay Lamm shows us what Mattel dolls might look like if based on actual women. The Huffington Post. Retrieved from http://www.huffingtonpost.com/2013/07/01/normal-barbie-nickolay-lamm_n_3529460.html

64

Dittmar, H., Halliwell, E., & Ive, S. (2006). Does Barbie make girls want to be thin? The effect of experimental exposure to images of dolls on the body image of 5 to 8 year old girls. Developmental Psychology, 42, 286–292. doi: 10.1037/0012-1649.42.2.283

65

Castle, D. J., Honigman, R. J., & Phillips, K. A. (2001). Does cosmetic surgery improve psychosocial well-being? Medical Journal of Australia, 176, 601–604.

66

Slater, A., Tiggemann, M., Firth, B., & Hawkins, K. (2012). Reality check: An experimental investigation of the addition of warning labels to fashion magazine images on women’s mood and body dissatisfaction. Journal of Social and Clinical Psychology, 31, 105–122. doi: 10.1521/jscp.2012.31.2.105

67

Goldwert, L. (2011, June 24). AMA takes stand on Photoshop; Medical association: Altering contributes to unrealistic expectations. New York Daily News. Retrieved from http://www.nydailynews.com/life-style/fashion/ama-takes-stand-photoshop-medical-association-altering-contributes-unrealistic-expectations-article-1.126921

68

National Press Photographers Association (2012). NPPA code of ethics. Retrieved from https://nppa.org/code-of-ethics

69

Melago, C. (2009, October 24). Ralph Lauren model Filippa Hamilton: I was fired because I was too fat! New York Daily News. Retrieved from http://www.nydailynews.com/life-style/fashion/ralph-lauren-model-filippa-hamilton-fired-fat-article-1.381093; Size four model: I was fired for being too fat. (2009, October14). Today. Retrieved from http://www.today.com/id/33307721/ns/today-style/t/size-model-i-was-fired-being-too-fat/#.UWIdqVezfIs

70

Sweeny, M. (2009, December 16). Twiggy’s Olay ad banned over airbrushing. The Guardian. Retrieved from http://www.guardian.co.uk/media/2009/dec/16/twiggys-olay-ad-banned-airbrushing

71

Fox, K. R. (1999). The influence of physical activity on mental well-being. Public Health Nutrition, 3a, 411–418. doi: http://dx.doi.org/10.1017/S1368980099000567; Huang, J. S., Norman, G. J., Zabinski, M. F., Calfas, K., & Patrick, K.(2007). Body image and self-esteem among adolescents undergoing an intervention targeting dietary and physical activity behaviors. Journal of Adolescent Health, 40, 245–251. doi: http://dx.doi.org/10/1016/j.jadohealth.2006.09.026; Loland, N. W.(1998). Body image and physical activity: A survey among Norwegian men andwomen. International Journal of Sport Psychology , 29, 339–365.

72

Albertini, R. S., & Phillips, K. A. (1999). Thirty-three cases of body dysmorphic disorder in children and adolescents. Journal of the American Academy of Childand Adolescent Psychiatry, 38, 453–459. doi: http://dx.doi.org.proxy.libraries.rutgers.edu/10.1097/00004583-199904000-00019; Reas, D. L., &Grilo, C. M. (2004). Cognitive-behavioral assessment of body image disturbances. Journal of PsychiatricPractice, 10, 314–322. doi: http://dx.doi.org.proxy.libraries.edu/10.1097/00131746-200409000-00005

73

Fredrickson, B., Noll, S., Roberts, T., Twenge, J., & Quinn, D. (1998). That swimsuit becomes you: Sex differences in self-objectification, restrained eating, and math performance. Journal of Personality and Social Psychology, 75, 269–284; Noll, S. M., & Fredrickson, B. L. (1998). A meditational model linking self-objectification, body shame, and disordered eating. Psychology of Women Quarterly, 22, 623–636.doi: 10.1111/j.1471–6402.1998.tb00181.x

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Илья Колмановский - Научные открытия 2020
Илья Колмановский
Отзывы о книге «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»

Обсуждение, отзывы о книге «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x