Шри Чандра Свами Удасин - Приближение к Божественному. Полное практическое руководство

Простое правило, которому должен строго следовать всякий человек на пути духовного созерцания, – не стремиться ни к чему, что прерывает или рассеивает его энергию. Садхака , будь то он или она, должен спокойно, стойко и мужественно переносить всё, что приходит к нему, ибо всё посылается Богом.

Обычно садхаки жалуются, что несмотря на все их усилия, их ум не может сконцентрироваться на Божественном, а вместо этого всё время блуждает без всякой видимой причины в мыслях о тех или иных мирских предметах и ситуациях. Это происходит из-за нехватки духовной искренности и бесстрастности. Чтобы избавиться от этого рассеивания или блуждания ума, садхаке надо ежедневно перед началом садханы , а если есть возможность, то и в другое время дня, по пятнадцать или двадцать минут практиковать метод, который будет изложен ниже. Это укрепит духовную искренность и бесстрастность, да и ум также постепенно станет более спокойным и тихим.

Сядьте и успокойтесь. Не думайте ни о каких посторонних предметах, углубитесь внутренне, наблюдайте лишь за тем, что представляет для вас реальный интерес. Займитесь глубоким самонаблюдением, бесстрастно осознавая свои несовершенства, встающие между вами и Божественным. Примите твёрдое решение осознавать их и преодолевать с помощью силы различения и любви к Богу, чтобы никакие факторы, препятствующие вашему прогрессу, не могли влиять на вас. Если повторять эту практику снова и снова, ваш ум постепенно начнёт очищаться от всего того, что развлекает его, отвлекает от Божественного и препятствует духовной практике. Так он станет устойчив и в конце концов совсем затихнет.

Прогресс садхаки в значительной степени зависит от той пищи, которую он употребляет. Пища – необходимое средство для поддержания физического тела, но она также влияет и на ум. Есть древняя пословица: « jaisa khave anna vaisa hove mana » («чистая пища делает и ум чистым»).

Кормите человека правильно, и вы сделаете его добродетельным и эффективно работающим; кормите его неправильно, и он превратится в грубое неразумное животное, пессимиста, преступника, а может статься, и в инвалида. Случаются, конечно, исключения из этого правила, но они редки. Правильно подобранная диета очень помогает человеку быть человеком, а затем из человека превратиться в сверхчеловека; неправильная диета может низвести человека до уровня грубого животного. В писаниях говорится:

āhārashuddhau sattvashuddih.,

sattvashuddhau dhruvā smr.itih.,

smr.itilambhe sarvagranthīnām vipramoks.hah..

Чистая пища ведёт к чистоте ума; чистый ум ведёт к отличной памяти [6], а это в свою очередь помогает развязать все те ментальные узы, что возникли от неведения и привязанностей.

Какой же диеты должен придерживаться садхака для обретения физической и моральной силы, столь необходимых для созерцания? Здесь нет какого-то жёсткого правила. Вы сами должны тщательно изучить, какая еда лучше всего поддерживает ваше физическое тело и позволяет уму быть спокойным и чистым. При любых обстоятельствах надо стараться избегать той пищи, что вызывает запоры или же делает вас беспокойным.

Кроме того, пища, которую принимает ученик, должна быть как можно более чистой. Таковой считается пища, заработанная честным путем, приготовленная и поданная с любовью и преданностью Богу. В следующей шлоке Бхагавадгиты объясняется, что же собой представляет чистая пища:

ayuh.asattvabalārogyasukhaprītivivardhanāh.,

rasyāh. snigdhah. sthirā hr.idyā āhārāh. sāttvikapriyāh..

Пища, что способствует долголетию, живости ума, силе, здоровью, бодрости, радости и удовлетворённости, сочная, маслянистая, простая (без специй), укрепляющая, вкусная сама по себе, дорога людям саттвичным.

Как правило, садхаке лучше всего подходят такие продукты питания, как топлёное масло (гхи) , свежие фрукты и овощи, молоко, творог, растительное масло, мука грубого помола. Мясо, яйца, чрезмерное употребление специй, являются, безусловно, вредными для ищущего.

Особенно надо упомянуть о недопустимости использования разного рода наркотических средств, таких, как опиум, гашиш, а также табак и т. д. – все они строго-настрого запрещены изучающему йогу . Некоторые люди, употребляющие наркотические средства, говорят, что их использование помогает им в концентрации, поэтому под этим предлогом они свободно пользуются ими. Может быть, они помогают человеку в чём-то другом, но что касается духовной концентрации, подобные вещи определённо оказывают пагубное воздействие на человека. То же касается и алкоголя – от него надо полностью отказаться. Все эти и подобные им интоксиканты ослабляют и отравляют тонкие клетки мозга; они делают человека, занимающегося созерцанием, неспособным к более тонким и высоким духовным опытам, а иногда, если ими чрезмерно злоупотребляют, оказываются очень вредными, вызывая болезнь мозга и безумие.