Александр Синяк - Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии

Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Синяк - Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: aphorism_quote, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Смехокогнитивная терапия – сборник рецептов народной психологии. Настоящее собрание тайных рецептов выживания в обществе, где вы часто окружены идиотами и просто недоумками, где единственным средством и методом самосохранения личности является самоирония и сарказм, представлено автором после проведения достаточно серьезных и многоплановых испытаний на себе, своих близких и друзьях. Клинические исследования подтвердили полное отсутствие побочных явлений, невозможность передозировки и допустимость смешивания всех рецептов, содержащихся в этом универсальном сборнике.
В книге присутствует ненормативная лексика.

Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

А нижеизложенная методика, надеюсь, поможет и «научит откручивать и надежно хранить взрыватели от мин, которые находятся внутри нас и могут нанести непоправимый ущерб…». Тем более что в последнее время появилось много желающих воспользоваться потенциалом наших эмоций.

2.2. Конфликт – основной симптом расстройства (к описанию причин и участников конфликта)

О динамике и фазах протекания конфликта мы уже говорили раньше. Еще несколько слов о самом примитивном механизме. Почему люди агрессивны? Потому что боятся! Боятся войны, нищеты, болезней, потери комфорта; будущего не видят – боятся… Поэтому и заводятся с пол-оборота.

Конфликт – результат агрессии, агрессия – продукт страха, обиды или непонимания. Непонимание – это нежелание или неумение слушать. Обида – результат разочарования, чаще всего в человеке, который не оправдал наших ожиданий. А он, как правило, о наших ожиданиях даже не подозревал, он не догадывался о наших иллюзиях.

Вот такой простой и порочный цикл. Непонимание, обида, страх, агрессия и конфликт. Когда реакция становится необратимой и процесс запущен, то состояния могут меняться местами. Это замкнутый круг, из которого необходимо выбраться. Не у всех получается. У нас получится!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Джозеф Овертон описал ТЕХНОЛОГИЮ, которая позволяет легализовать абсолютно любую идею. Он продемонстрировал, как совершенно чуждые обществу идеи были подняты из категории общественного презрения, отмыты и в итоге законодательно закреплены. Согласно теории Овертона, для каждой идеи или проблемы в обществе существует так называемое «окно возможностей» – возможностей последовательного изменения общественного мнения. В результате шаг за шагом общество начинает сперва обсуждать нечто неприемлемое, затем считать это уместным, а в конце концов смиряется с новым законом, закрепляющим и защищающим некогда немыслимое. Джозеф Овертон описал работающую технологию. То есть такую последовательность действий, исполнение которой неизменно приводит к желаемому результату. В качестве оружия для уничтожения человеческих сообществ такая технология может быть эффективнее термоядерного заряда.

2

При создании фрески «Тайная вечеря» Леонардо да Винчи столкнулся с огромной трудностью: он должен был изобразить Добро, воплощенное в образе Иисуса, и Зло – в образе Иуды, решившего предать его на этой трапезе. Леонардо на середине прервал работу и возобновил ее лишь после того, как нашел идеальные модели. Однажды, когда художник присутствовал на выступлении хора, он увидел в одном из юных певчих совершенный образ Христа и, пригласив его в свою мастерскую, сделал с него несколько набросков и этюдов. Прошло три года. «Тайная вечеря» была почти завершена, однако Леонардо пока так и не нашел подходящего натурщика для Иуды (см. стр. 176, притча «Тайная вечеря»).

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии»

Обсуждение, отзывы о книге «Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x