pogireva - lubimov-004-160.indd

мое состояние.

Рис. 33

Например, вас раздражает, что в комнате вашей до-

чери постоянный бардак. Вы выкладываете из спичек

«раздражение» и трансформируете конструкцию, пока

не получится то, что вас более-менее удовлетворяет. И

если она вам нравится и последствия экологичны — со-

единяетесь.

ВОПРОСЫ

Спички можно накладывать друг на друга?

Вы можете делать со спичками что угодно, что вам

нравится: ломать, строить башенки, укорачивать. Мож-

но даже соединять различные материалы — монеты, спички, обрывки бумаги, пластилин.

Тогда можно не рисовать на бумаге, а строить из нее

различные оригами?

Вы можете использовать любой материал и делать

с ним что угодно. Лишь бы это дало нужный результат.

137

Если вы умеете делать оригами и легко его трансформиро-

вать — это замечательно. Можно запросто использовать

песок, глину, гипс, папье-маше. Вопрос в трудоемкости

процесса и его удобстве для достижения нужного резуль-

тата. В ИГ же все эти рисунки, выкладывания спичек, из-

менения поз — просто способы изменения. Инструменты.

При достаточном опыте все вполне можно делать в голо-

ве. А можно даже и вообще обходиться безо всяких тело-

и мыследвижений. Я уже много раз говорил, что ИГ — это

умение правильно ставить цели. А те же сюры — только

удобный способ определения цели и элемент контроля.

Можно ли из спичек строить объемные конструк-

ции?

Можно. Но есть один минус: трудно соединиться

классическим способом, сохранив эту объемную кон-

струкцию целой и невредимой.

То есть можно соединяться другим способом?

В принципе вы можете придумать любой ритуал, ко-

торый будет обозначать соединение. Бессознательному

нужно некое символическое действие — ритуал, обозна-

чающее, что процесс постановки цели закончен и пора

браться за дело. Ритуал может быть практически любым:

• глубоко вдохнуть и мысленно взять (рисунок, кон-

струкцию, образ) в себя;

• встать на одну ногу и дотронуться до объекта соеди-

нения;

• подкинуть вверх с криком «лети на небо!».

Единственное условие — действие должно более-

менее ассоциироваться с соединением, интеграцией.

Например, порвать бумажку или выкинуть ее в помойку

вряд ли будет обозначать принятие.

Вариант с опусканием руки лично мне показался

более удачным, главным образом за счет того, что туда

можно встроить еще одну экологическую проверку —

если что-то не то, то рука уходит в сторону.

138

Ритуалы отказа тоже могут быть различными?

Да, конечно. Это может быть что угодно, что ассоци-

ируется с разрушением, рассоединением, уничтожени-

ем. Тот же сюр можно:

• порвать и выкинуть;

• сжечь;

• растворить в кислоте;

• спустить в канализацию.

Но также можно:

• мысленно закрыть перед ним дверь;

• сжечь, но мысленно;

• мысленно стереть.

Порвать и выкинуть — достаточно телесные действия, а мысленные стирание и сжигание — более визуальные.

По мне — так лучше в большей степени задействовать

тело, но это не правило, а рекомендация. Вы можете вы-

брать любой вариант ритуала отказа, впрочем, как и ри-

туала соединения, лишь бы это работало для вас.

ОТЗЫВЫ

— Вариант со спичками мне показался более удоб-

ным, чем рисование. Всегда можно легко подправить, а рисунок, чуть не то, приходится перерисовывать.

— Когда рисуешь — остается картинка. А когда

спички выкладываешь — ничего не остается. Это

практически как в голове все выстраивать.

— Для меня работа со спичками была наиболее, как бы так сказать, магической из всех техник, что

мы делали.

МЕТАФОРЫ

МЕТАФОРА(греч. metaphora — перенесение) — пе-

ренесение свойств одного предмета (явления или грани

бытия) на другой по принципу их сходства в каком-либо

отношении или по контрасту.

Одно из весьма полезных свойств ИГ — это возмож-

ность работать практически с любой метафорой. На-

пример: сознание — подсознание — бессознательное, внутренние родитель — ребенок — взрослый, преследо-

ватель — жертва — спасатель, сглаз или часть личности.

Обычно это только удобные описания каких-то свойств

или качеств человека. И если вы вводите для себя такую

метафору, то при помощи ИГ вы можете с нею работать.