Unknown - i f32d053a9f92ad67

прохождении пальцев подвижной руки над ладонью не-

подвижной руки и замедляется при прохождении над кон-

чиками ее пальцев. При этом образно представляется, что

движущаяся рука работает с энергетической массой, она

как бы размешивает ее и концентрирует.

45

Набрав энергию в ладонь левой руки с правой руки,

сделайте сброс энергии в сторону пола, одновременно сте-

рев информацию. Для этого нужно свести вместе мизи-

нец, безымянный, средний и указательный пальцы. На-

чиная с мизинца, а затем подушечками их ногтевых фа-

ланг поочередно друг за другом, очень мягко провести

сверху вниз по всей длине поверхности большого пальца

и ладони (этим приемом можно также пользоваться для

сброса сигналов и неприятных ощущений на ладони).

2. Поставьте левую ладонь с набранной энергией на-

против правой (параллельно) на таком расстоянии, что-

бы была хорошая чувствительность (5-10 см). Сдвигая и

раздвигая руки до 3-5 см (как бы растягивая и сжимая

невидимые нити), мысленно перегоняйте энергию с левой

руки в правую и наоборот.

Руки совершают возвратно-поступательные «прессовые»

движения.

Число «прессовых» движений кратно 7.

Ожидаемый эффект.

Если это упражнение хорошо отработать, оно позво-

лит управлять движением энергии в организме, и его мож-

но будет использовать при саморегуляции, а в дальней-

шем при желании и для помощи другим при бесконтакт-

ном воздействии.

Особые замечания.

Если человек является левшой, то он должен поме-

нять руки при выполнении этого упражнения:

а) набор энергии в правую руку: правая рука неподвиж-

на внизу, левая совершает над ней круговые движения;

б) перегонка энергии в левую ладонь «прессовыми» дви-

жениями.

Эта необходимость вызвана тем, что, как отмечалось

выше, человек подобен магниту, имеет разную полярность

рук: для правшей положительной (+), активной, отдаю-

щей рукой является правая рука; для левшей — левая.

Этот фактор необходимо учитывать при саморегуляции

организма, которую можно проводить активизированной

отдающей рукой.

Упражнение 2.14. Накачка энергией ступни ноги

а) левой;

б) правой.

Подошва ноги неподвижна — «циферблат часов». Ла-

донь подвижной руки со слегка согнутыми пальцами ус-

тановите напротив ступни ноги.

46

Техника исполнения(рис. 2.14).

Рис. 2.14

1. Провести накачку неподвижной ступни вращением

подвижной руки по часовой стрелке относительно подо-

швы. Заряжается энергией преимущественно подошва.

2. Мысленно перегоняйте энергию из заряженной по-

дошвы ноги через поясницу в незаряженную ногу, затем

снова в заряженную.

3. Если в каких-то местах почувствуете энергетические

напряжения, то подводите туда успокаивающую энергию.

Число вращений кратно 7 (7-14-21).

Сбросьте и сотрите информацию с пальцев подвижной

руки после выполнения упражнения.

Ожидаемый эффект.

Между подвижной рукой и подошвой обрабатываемой

ноги появляется напряжение в виде волн, потоков возду-

ха, покалывания и др.

4. Выполнять упражнение попеременно для каждой

ступни:

а) левая ступня неподвижна, правая рука совершает кру-

говые движения относительно неподвижной левой ступни; б) правая ступня неподвижна, левая рука совершает

круговые движения относительно неподвижной правой

ступни.

Упражнение 2.15. Перегонка энергии с заряженных

рук в другие части тела

Тренироваться следует в положении сидя, положив

кисти рук ладонями вверх на слегка раздвинутые колени.

Техника исполнения.

1. Зарядить руки в соответствии с упражнением 1.3.

2. Сконцентрировав внимание на правой заряженной

руке (для правшей), помогая взглядом и движением голо-

вы, мысленно перегоните энергию с правой ладони на пред-

плечье, плечо правой руки, грудь; затем с груди на левое

плечо, предплечье и левую ладонь.

47

Из левой кисти энергию через плечевой пояс нужно

перегнать в правую кисть.

3. Энергию вновь вернуть в левую кисть, а затем пере-

гнать в левую ногу через левое предплечье, плечо, поло-

вину груди, живота, бедро, голень на левую стопу и отсю-

да на правую стопу и т.д.

Особые замечания.