Мэт Диксон - Триатлон для занятых людей [Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью]

Упорному Сами.Отдельно хочется поблагодарить Сами Инкинена, героя первого примера о подходе к производительности, основанном на четких решениях, в рамках напряженной жизни. Он готовился к чемпионату мира по триатлону среди любителей и параллельно развивал компанию на пути к публичному размещению акций — редкий пример личного развития с удовольствием. Наши концепции и теории живут, теперь они проверены и опробованы, и я надеюсь, мы сможем продолжать помогать каждому вдохновленному человеку реализовать свой потенциал.

Спасибо, что прочитали. А теперь отправляйтесь в путь к раскрытию собственных возможностей и достижению высокой производительности.

Мэт Диксон — специалист по физиологии упражнений и высококлассный тренер. Кроме этого, он основатель и президент клуба Purple Patch, где под руководством тренеров и самостоятельно тренируются триатлеты и спортсмены, занимающиеся видами спорта на выносливость любого уровня, от профессионалов до новичков. Среди клиентов Мэта ведущие профессиональные триатлеты и спортсмены на выносливость, руководители крупных компаний, любители, серьезно занимающиеся триатлоном, а также приверженцы фитнеса, стремящиеся улучшить и жизнь, и производительность.

За последние несколько лет спортсмены из Purple Patch заявляли о себе и занимали призовые места в 250 с лишним профессиональных чемпионатах Ironman и half-Ironman, победив при этом более чем в 125. Формула успеха заключается в четырех основах производительности, на которых выстроена философия клуба Purple Patch. Когда спортсмены одинаково заботятся о выносливости, силе, питании и восстановлении, они достигают лучшей формы и работают на пике эффективности. Многие спортсмены, тренировавшиеся у Мэта, начинали с любительских гонок, а затем достигли больших успехов и сделали профессиональную карьеру. Он также помог пройти отбор и участвовать в чемпионате мира Ironman на Гавайях более чем 150 спортсменам, включая несколько любителей, которые стали чемпионами мира в своей возрастной группе.

Спортивная карьера Мэта начиналась с того, что он сам выступал как пловец высокого класса, а затем как профессиональный триатлет. Он был двукратным финалистом отбора на Олимпийские игры от Великобритании и пловцом первого дивизиона Национальной ассоциации студенческого спорта. Триатлоном Мэт занимался несколько сезонов; он участвовал в профессиональной гонке Ironman на Гавайях и выиграл Vineman 70.3.

В качестве тренера Мэт занимался с чемпионами по плаванию в рамках национальной программы подготовки, затем стал студенческим тренером по плаванию первого дивизиона Национальной ассоциации студенческого спорта. Параллельно с этим учился и получил степень магистра в области клинической физиологии и физиологии упражнений. В итоге он стал заниматься триатлоном, тренирует с 2001 года. Мэт написал книгу The Well-Built Triathlete — полное учебное пособие, которое готовит спортсмена к работе с большей производительностью. О нем писали в ведущих газетах и журналах, таких как Wall Street Journal, The New York Times, Outside Magazine, Men’s Fitness, Men’s Health, Triathlete, Triathlete Europe и Lava Magazine. С Мэттом можно связаться через сайт клуба purplepatchfitness.com.

Мэт живет в Сан-Франциско вместе с женой Келли, сыном Бакстером и непослушной собакой Виллоу.

Подписывайтесь на полезные книжные письма со скидками и подарками: mif.to/zd-letter

Все книги по здоровому образу жизни на одной странице: mif.to/health

• #mifbooks

• #mifbooks

• #mifbooks

• #mifbooks

Руководитель редакции Артем Степанов

Шеф-редактор Ренат Шагабутдинов

Ответственный редактор Светлана Мотылькова

Литературный редактор Елизавета Ульянова

Арт-директор Алексей Богомолов

Верстка обложки Наталия Майкова

Верстка Екатерина Матусовская

Корректоры Олег Пономарев, Юлия Молокова

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2019

В психологии приняты два термина: адаптация — эффективное взаимодействие организма со средой, и дезадаптация — процесс, который приводит к нарушению взаимодействия со средой. Понятий «положительная» и «отрицательная» адаптация нет. Здесь автор, видимо, сознательно упрощает теорию. Прим. науч. ред .