Иван Вилков: Быть здоровым просто

Занятия начинаются с небольшой пешей прогулки в живописном месте на берегу озера, заботливо укрытого холмами. После нее участники занятия поднимаются на возвышенность и идут к «дереву семейного благополучия», помогающему в осуществлении желаний. Сначала необходимо обойти дерево три раза по часовой стрелке, а затем завязать ленту таким образом, чтобы нижний конец был длиннее, а верхний короче. Ленты не должны превышать ширину в один палец руки человека. Имеет значение и цвет ленты. Белый означает чистоту дел и помыслов. Завязывая узелки на белой ленте, просят о здоровье. Красный – символ солнца, тепла, жизни и достатка. Завязывая узелки на красной ленте, человек просит сил и на удачу. Синий цвет – символ чистого неба. Завязывая узелки на ленточке этого цвета, просят о хорошей судьбе.

Рядом с деревом расположены гранитный камень и жернова, которые создают «эффект гор», чья кристаллическая решетка оказывает благотворное влияние на организм. По преданию женщина, прикоснувшаяся к ним, наполняется энергией, которая помогает ей зачать ребенка.

Издревле на Руси считалось, что деревья способны оказывать целительное воздействие на человека. В погоне за прогрессом люди стали про это забывать. В ходе занятий мы возрождаем старинную традицию лечения деревьями, каждое из которых обладает уникальными свойствами:

· сосна благотворно влияет на сердце, работу дыхательных путей и состав крови, добавляя при этом бодрости и хорошего настроения;

· береза хорошо влияет на водный обмен нашего организма и лимфатическую систему, активизирует работу почек и выделительной системы, ускоряет рост и развитие новых молодых клеток;

· осина – это дерево, забирающее энергию. К ней обращаются, когда нужно скинуть с себя тяжесть проблем, освободиться от бед и накопившейся отрицательной энергии, снять какой-либо воспалительный процесс. Особенно благотворно она влияет на зубную боль.

Танцевально-двигательная терапия – это метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движение – процессом, помогающим клиентам пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты. Танцевальная терапия базируется на предпосылке, что тело и психика человека взаимосвязаны. Телесные движения человека рассматриваются как отражение его внутренней психической жизни и взаимоотношений с окружающим миром.

Лечение пением (вокалотерапия). Голос – это уникальный музыкальный инструмент, данный человеку самой природой. Голос человека вибрирует всегда, когда он звучит (при разговоре, пении, шепоте). И более совершенного (в частности, с терапевтической точки зрения) музыкального инструмента, подходящего для конкретного человека, просто не существует. Свойства голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются в искусстве пения. Петь в любом случае полезно, даже если нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, человек получает эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.

Искусство пения – это, прежде всего, правильное дыхание, которое и является одним из важнейших факторов здоровой жизни. Из всех средств музыкотерапии самое сильное воздействие на организм оказывает именно пение. Когда человек болеет, его голос садится, становясь глухим и бесцветным. Собственным пением (лечебным звукоизвлечением) мы можем воздействовать на больной орган или систему, возвращая в него здоровую вибрацию.

Методы вокалотерапии (именно так по-научному называется лечение пением) активно используются в «Сибири» для лечения и профилактики как физических, так и психических расстройств: неврозов, фобий (навязчивые, болезненные страхи перед чем-либо), депрессии (особенно если она сопровождается заболеваниями дыхательных путей), бронхиальной астмы, головных болей и др.

Применяется в санатории «Сибирь» и арт-терапия— направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на искусстве и творчестве. В узком смысле слова под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние пациента.

Основная цель арт-терапии состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания. Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т. д. Методика арт-терапии базируется на убеждении, что внутреннее «Я» человека отражается в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру.