Иван Вилков - Быть здоровым просто

Здесь есть возможность читать онлайн «Иван Вилков - Быть здоровым просто» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Издательство: Литагент Ридеро, Жанр: Руководства, Здоровье, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Быть здоровым просто: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Быть здоровым просто»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Все мы с вами в тот или иной момент жизни начинаем «новую жизнь», но мало кто живет новой жизнью больше одной-двух недель. Для того, чтобы закрепить новую привычку, человеку требуется чуть больше времени, чем пара недель, а так как мы не дожидаемся и этой пары, то привычка не закрепляется, инерция и лень приводят нас туда, откуда мы стартовали. Как же разорвать этот порочный круг? Лучше осознать, что именно нужно поменять в своем образе жизни, и начать постепенные изменения – шаг за шагом.

Быть здоровым просто — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Быть здоровым просто», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Для лечения этих состояний разработаны различные способы кислородотерапии (оксигенотерапии). Однако при нормальном атмосферном давлении даже дыхание чистым кислородом часто не в состоянии устранить кислородную недостаточность на уровне клеток органов и тканей. Единственным способом решить эту проблему является увеличение количества кислорода, переносимого кровью. Последнее возможно только в барокамере при повышении давления кислорода, так как известно, что под давлением газы лучше растворяются в жидкостях. Под давлением в условиях барокамеры кислород, растворяясь в плазме и межтканевой жидкости, в необходимых количествах попадает в органы и ткани, куда не доходит гемоглобин.

Таким образом, удается ликвидировать кислородное голодание в больном органе, восстановить его функцию и сопротивляемость к болезнетворным факторам. Кроме того, согласно современным представлениям кислород под повышенным давлением выступает в качестве общего адаптогена, повышающего сопротивляемость организма к различным стрессовым воздействиям. Помимо этого, ГБО оказывает целый ряд эффектов, благоприятно влияющих на состояние больного: противоотечное, противовоспалительное, ускоряет течение раневого процесса, способствует разрастанию сосудистых капилляров и восстанавливает сниженный кровоток в органах и тканях. ГБО нормализует синтез коллагена, ускоряет образование костной мозоли, ликвидирует явления остеопороза и пр., позволяет свести к минимуму применение лекарственных средств.

Озонотерапия – новый высокоэффективный метод лечения с использованием озонокислородной смеси (5% озона и 95% кислорода), которая обладает мощным лечебным действием благодаря сильным окислительным свойствам озона. Озон убивает все виды бактерий, вирусов и грибков, оказывает противовоспалительное, иммуномодулирующее и заживляющее действие. Процедура озонотерапии хорошо переносится, нормализует обмен веществ, гормональный фон, снимает интоксикацию, расширяет сосуды, улучшает микроциркуляцию крови, насыщает клетки кислородом и питательными веществами.

Основные результаты озонотерапии заключаются в следующем:

· выраженный омолаживающий эффект;

· разглаживание морщин;

· сияющая, гладкая, ровная кожа;

· расщепление жировых клеток;

· сокращение целлюлита, растяжек, сосудистых звездочек;

· прилив сил и энергии;

· восстановление работоспособности;

· снятие бессонницы, стресса и синдрома хронической усталости и др.

В зависимости от цели проведения процедуры на организм воздействуют следующими способами:

· внутривенное капельное введение озоно насыщенного раствора 0,9% натрия хлорида;

· внутримышечное введение озоно-кислородной смеси;

· ректальные и вагинальные введения озоно-кислородной смеси;

· использование озонированного оливкового масла;

· для решения косметологических проблем озоно-кислородная смесь вводится подкожно.

Высокие концентрации озона используются для дезинфекции, средние – для уменьшения боли и воспаления, а низкие способствуют заживлению.

Йогатерапия – вид альтернативной медицины, лечение заболеваний (очевидных патологии и латентных форм) с помощью практики йоги.

Йога – система специальных движений, которая применялась в Индии еще 5000 лет назад. Слово «йога» восходит к выражению на санскрите, означающему союз и даже сам путь к объединению духовных, умственных и физических сил человеческого организма. Различные направления йоги имеют различные названия в зависимости от той части системы, которую они затрагивают. В санатории «Сибирь» применяется хатха-йога, которая воздействует на тело, используя ряд специальных упражнений в сочетании с методами дыхания.

Другим направлением, используемым в санатории «Сибирь» для оздоровления организма, является ландшафтная терапия – сочетание целительных сил природы и многовекового опыта практик цигун.

Техники цигун выгодно отличаются от современных физических упражнений, требующих упорной работы до седьмого пота для достижения необходимого результата. В ходе занятий по системе цигун организм постепенно наполняется жизненной энергией и получает прилив сил на целый день.

Внешне цигун напоминает гимнастику, для которой характерны плавные медленные движения. Это позволяет принимать участие в занятиях всем желающим, независимо от уровня подготовки. В ходе упражнений гармонизируется движение жизненной энергии «ци», что благотворно сказывается на физическом здоровье организма. Цигун помогает успокоить психику, снизить уровень тревожности, посмотреть на проблемы с новой точки зрения и найти их оптимальное решение. Не случайно китайские спортсмены уже давно используют данные техники для подготовки к соревнованиям.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Быть здоровым просто»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Быть здоровым просто» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Быть здоровым просто»

Обсуждение, отзывы о книге «Быть здоровым просто» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x