Иван Вилков: Быть здоровым просто

Здесь есть возможность читать онлайн «Иван Вилков: Быть здоровым просто» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. ISBN: 978-5-4474-3530-1, издательство: Литагент Ридеро, категория: Руководства / Здоровье / psy_generic / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Иван Вилков Быть здоровым просто
  • Название:
    Быть здоровым просто
  • Автор:
  • Издательство:
    Литагент Ридеро
  • Жанр:
    Руководства / Здоровье / psy_generic / на русском языке
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    978-5-4474-3530-1
  • Рейтинг книги:
    3 / 5
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в закладки

Быть здоровым просто: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Быть здоровым просто»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Все мы с вами в тот или иной момент жизни начинаем «новую жизнь», но мало кто живет новой жизнью больше одной-двух недель. Для того, чтобы закрепить новую привычку, человеку требуется чуть больше времени, чем пара недель, а так как мы не дожидаемся и этой пары, то привычка не закрепляется, инерция и лень приводят нас туда, откуда мы стартовали. Как же разорвать этот порочный круг? Лучше осознать, что именно нужно поменять в своем образе жизни, и начать постепенные изменения – шаг за шагом.

Иван Вилков: другие книги автора


Кто написал Быть здоровым просто? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Быть здоровым просто — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система автоматического сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Быть здоровым просто», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Не бойтесь закрыть страницу, как только Вы зайдёте на неё снова — увидите то же место, на котором закончили чтение.

Большое внимание при прохождении программы уделяется и душевному здоровью, мотивации к здоровому образу жизни. Был случай, когда доктор, общаясь с пациентом с избыточным весом, сказал: «Представляете, сколько у вас снаружи жира? А теперь представьте, что внутри у вас – то же самое. Представьте слой жира вокруг сердца, почек, печени. Как выдумаете, это отражается на работе внутренних органов?» В результате пациент стал каждый день самостоятельно делать физические упражнения и похудел на восемь килограммов за две недели.

В рамках программы также проводятся специальные релаксационные процедуры, направленные на снижение уровня стресса и тревожности.

Глава 2. Диагностика организма

Глава составлена на основе интервью с Фиалидой Кафиевной Шумасовой (заведующий лечебно-диагностическим отделением, врач-физиотерапевт ОАО «ЦВМиР «Сибирь»)


Как известно, диагностические методы позволяют оценить состояние пациента для того, чтобы подобрать адекватное лечение, а также оценить его эффективность после завершения. Для правильного подбора интенсивности физических нагрузок, режима отдыха, диетотерапии важно знать о самочувствии и резервных возможностях организма пациента. Если говорить о санатории «Сибирь», то здесь можно пройти как общеизвестные (традиционные), так и альтернативные методы диагностики.

Традиционные методы диагностики

1. Электрокардиограмма, которая направлена на диагностику заболеваний сердца. Базируется на регистрации и исследовании электрических полей, образующихся при работе сердца. Позволяет определить частоту (пульс) и регулярность сердечных сокращений, дает представление о его физическом состоянии. Способна выявить острое или хроническое повреждение миокарда, нарушения внутрисердечной проводимости, ишемическую болезнь сердца ит. д.

2. Ультразвуковое исследование (УЗИ) – исследование организма человека с помощью ультразвуковых волн. Принцип действия метода основан на способности ультразвука отражаться при взаимодействии со средами разной оптической плотности. Отраженный сигнал регистрируется, и из него формируется изображение. В санатории «Сибирь» проводятся практически все методики УЗИ: брюшной полости, органов малого таза, щитовидной и молочной желез, сердца (эхокардиграфия), трансректальное УЗИ предстательной железы (ТРУЗИ), скрининговые методики беременных, исследование сосудов головы, шеи и конечностей.

3. Спирография – используется для оценки состояния аппарата дыхания и позволяет выявить такие заболевания, как бронхиальная астма, ХОБЛ. В ходе исследования проводится измерение объемных и скоростных показателей дыхания на специальном аппарате.

4. Рентгенологическое исследование – исследование внутренней структуры отдельных органов и систем организма, которые проецируются при помощи рентгеновских лучей на специальную пленку или бумагу. Данное исследование позволяет уточнить форму органов, их положение, тонус, перистальтику (волнообразное сокращение стенок полых трубчатых органов (пищевода, желудка, кишечника, мочеточников и др.), способствующее продвижению их содержимого к выходным отверстиям), состояние рельефа слизистой оболочки, оценить состояние опорно-двигательной системы и т. д.

5. Эндоскопия – способ осмотра некоторых внутренних органов при помощи специального аппарата – эндоскопа, который вводятся в полости через естественные пути, например, в желудок – через рот и пищевод, в бронхи и легкие – через гортань, в мочевой пузырь – через мочеиспускательный канал, а также путем проколов или операционных доступов (лапароскопия и др.). В санатории «Сибирь» есть возможность пройти цистоскопию (исследование мочевого пузыря), ректороманоскопию (прямая кишка), провести исследование полости носа, уха и горла.

6. Клинико-диагностическая лаборатория ОАО «ЦВМиР «Сибирь» проводит широкий спектр исследований, что позволяет контролировать самочувствие пациента в течение всего курса оздоровления. Это общеклинические и клинико-биохимические исследования крови, мочи, кала, мокроты, желчи, отделяемых мочеполовых органов, цитологические исследования, а также методы иммуноферментного анализа, позволяющие определять в крови уровень гормонов и опухолевых маркеров (онкомаркеры). В последние десятилетия отмечается неуклонный рост онкологических заболеваний, поэтому ранняя диагностика имеет огромное значение.

Читать дальше

Похожие книги на «Быть здоровым просто»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Быть здоровым просто» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Быть здоровым просто»

Обсуждение, отзывы о книге «Быть здоровым просто» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.