Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы

Здесь есть возможность читать онлайн «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 1995, Издательство: «KCHAN», Жанр: Энциклопедии, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Удар ногой в повороте, ГАН САУ

1. Развернитесь влево на 90° (рис. 68).

2. Выполните удар ногой в повороте. Носок левой ноги направлен влево и немного вверх (рис. 69, 70).

3 Левую ногу поставьте на землю и развернувшись вправо на 180 выполните блок - фото 89

3. Левую ногу поставьте на землю и развернувшись вправо на 180° выполните блок ГАН САУ левой рукой (рис. 71).

4. Развернитесь влево на 180° и выполните ГАН САУ правой рукой (рис. 72).

5. Развернитесь вправо на 180° и выполните ГАН САУ левой рукой (рис. 73).

6. Развернитесь на 90° влево. Сформировав левую руку в кулак, подведите ее к солнечному сплетению и быстро нанесите удар НОУ МАН ЧУЙ (рис. 74).

7. Развернитесь на 90° влево и выполните правой рукой ГАН САУ (рис. 75). Затем развернувшись на 90° вправо нанесите правой рукой удар НОУ МУН ЧУЙ (рис. 76).

8. Выполните симметрично предыдущие движения в другую сторону (рис. 77, 78).

9 Правой рукой нанесите НОУ МУН ЧУЙ рис 79 10 Левой рукой нанесите НОУ - фото 90

9. Правой рукой нанесите НОУ МУН ЧУЙ (рис. 79).

10. Левой рукой нанесите НОУ МУН ЧУЙ, правая рука у груди (рис. 80).

11. Левая рука обозначает блок ТАН САУ (рис. 81),

12. Левая рука выполняет ХУЕН САУ (рис. 82).

13 Затем рука сжимается в кулак рис 83 и подводится к rpуди рис 84 14 - фото 91

13. Затем рука сжимается в кулак (рис. 83) и подводится к rpуди (рис. 84).

14. Подтяните правую ногу к левой (рис. 85).

На этом форма заканчивается БИЛ ДЗЕ бьющие пальцы Эта форма является - фото 92

На этом форма заканчивается.

БИЛ ДЗЕ (бьющие пальцы)

Эта форма является третьей, продвинутой формой ВИН ЧУН.

БИЛ ДЗЕ — комплекс, содержащий атакующие и очень агрессивные техники. Одно из правил стиля гласит, что лучшая защита — это нападение. Изучивший БИЛ Д3Е ТАО может успешно защищаться еще тогда, когда атака противника только разворачивается. Он практически не использует блоки, а сразу отвечает контратакой.

Почти все движения «Бьющих пальцев» представляют собой хорошо продуманные атакующие действия локтем, пальцами, ладонью, кулаком. Техника ударов ногами отсутствует, но есть способы захвата и освобождения от них.

БИЛ ДЗЕ — очень элегантная и мягкая форма, движения которой напоминают опасные движения змеи.

Базовые движения и комбинации БИЛ ДЗЕ ТАО

Блок и удар локтем

Удары и блоки локтем — очень эффективные действия в ближнем бое.

Движения имеют несколько округлый характер. Кисть прижата тыльной стороной к середине груди (рис. 1а, 1б).

Применение:

Противник атакует кулаком в корпус. Развернув корпус вправо, левым локтем выиолните блок (рис. 2). Затем, зашагнув за оппонента, нанесите удар локтем ему в голову (рис. 3).

БИЛ САУ

БИЛ САУ — это и защитное и атакующее действие. В нападении — это тычок пальцами, в защите — блок внешней стороной предплечья. Движение начинается от солнечного сплетения (рис. 1, 2).

Применение:

Противник атакует левой рукой в верхний уровень. Выполните БИЛ САУ как блок, своей левой рукой. Направление движения — вперед и лишь немного влево (рис. 3).

Захватив руку противника, нанесите ему тычок пальцами в горло правой рукой (рис. 4).

Высокий и низкий ГАН САУ

Это движение служит хорошей защитой от боковых и круговых ударов рукой или ногой (рис. 1).

Применение:

Противник атакует круговым ударом ногой. Развернув корпус влево поставьте блок высокий и низкий ГАН САУ. Ставить блок надо ближе к колену (рис. 2). Шагам к противнику нанесите удар ребром ладони в шею (рис. 3).

ФАК САУ

Раньше мы рассматривали это движение как удар. Но его можно использовать как защиту от боковых ударов. Вторая рука контролирует центральную линию (рис. 1).

Применение:

Противник атакует боковым ударом в голову (рис. 2).

Блокируйте удар движением ФАК САУ, с одновременной контратакой пальцами в солнечное сплетение (рис. 3).

Непрерывная атака

Выполняется непрерывным выполнением БИЛ САУ (рис. 1, 2, 3).

Применение:

Противник поочередно атакует право и левой рукой. Движениями БИЛ САУ отводите руки противника и скрещиваете их перед собой. Затем атакуйте пальцами правой руки в глаза, продолжая контролировать своей левой рукой руки противника (рис. 4, 5, 6).

Удар ребром ладони

Очень распространенный удар. В ВИН ЧУН выполняется по более прямолинейной траектории (рис. 1).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы»

Обсуждение, отзывы о книге «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x