Хосе Стівенс - Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги

Здесь есть возможность читать онлайн «Хосе Стівенс - Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Харків, Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Жанр: Самосовершенствование, psy_personal, на украинском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Що заважає нам змінюватися, розвиватися та бути щасливими? Внутрішні страхи й особистісні негативні установки. Хосе Стівенс, психотерапевт із 20-річним стажем, влучно порівняв їх із драконами. Знайомтеся, це зарозумілість і самоприниження, нетерплячість та мучеництво, жадібність, саморуйнування й упертість. Монстри, що лякають нас та не дають рухатися вперед. Утім автор певен, що мета тих драконів – зробити вас сильнішими. Це найефективніший інструмент для особистої трансформації. Час кинути виклик внутрішнім страхам, що позбавляють радості життя! Перетворіть свої недоліки на переваги, віднайдіть гармонію із зовнішнім світом, змініться, не зраджуючи власних принципів. Приборкати драконів допоможе нестандартний підхід автора, ґрунтований на дослідженнях міфів та священних книг, найрізноманітніших духовних традицій і сучасних психологічних теорій.

Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Попри відсутність ієрархії дракони дотримуються певної схеми, яка дає нам ключ до розуміння принципів їхньої діяльності:

ЗАРОЗУМІЛІСТЬ – САМОПРИНИЖЕННЯ

НЕТЕРПЛЯЧІСТЬ – МУЧЕНИЦТВО

ЖАДІБНІСТЬ – САМОРУЙНУВАННЯ

УПЕРТІСТЬ

Фактично це пари драконів-близнюків. Представники кожної з них мають багато спільного, а їхню діяльність активують одні й ті самі чинники. На перший погляд може видатися, що вони є абсолютними протилежностями. Утім, кожен дракон із пари має в собі «зародок» свого партнера, його «відтінок». У зарозумілості завжди є місце для самоприниження, а самоприниження нерідко має риси зарозумілості.

Упертість – то дракон, який стоїть окремо від зграї, у нього немає партнера-близнюка чи протилежності. Завдяки відсутності союзника він сприймається досить нейтрально. Попри це, впертість можна поставити в пару з будь-яким із шести драконів. Скажімо, людина може бути не просто впертою, а вперто-жадібною чи вперто-зарозумілою. В упертості криється часточка кожного із шести інших драконів. Надмірна впертість може породжувати схильність до саморуйнування. Також подібна риса може означати, що людина боїться стати жертвою авторитетів, яких вважає сильнішими за себе, а отже, тут спостерігається і схильність до мучеництва тощо.

У наступних чотирьох підрозділах цієї книжки ви ознайомитеся зі стислим описом кожної пари драконів (включно з нейтральним), а також дізнаєтеся про географію їхнього проживання. Відтак ми проаналізуємо кожного з них трохи глибше, щоб ви навчилися їм протистояти. Зрозумівши звички та основні риси своїх драконів, ви отримаєте надію на те, що зможете їх здолати. Дракони «розкошують» завдяки тому, що люди не усвідомлюють свої слабкості та обмеження. Водночас кожне із цих чудовиськ має ахіллесову п’яту – вразливе місце, через яке його можна ослабити та зрештою трансформувати на власну користь. Та, перш ніж зробити крок до цієї одвічної битви, ви маєте озброїтися знаннями.

Перший і другий дракони: зарозумілість і самоприниження

Обидві риси – і зарозумілість, і самоприниження – ґрунтуються на помилкових уявленнях про самооцінку. Зарозумілість «роздуває» еґо людини, а самоприниження підриває підвалини її самооцінки.

Коли йдеться про стереотипи, ми зазвичай сприймаємо зарозумілих людей як надутих і пихатих. Скидається на те, що вони гордовито випинають груди та добряче задирають носа – і мають такий вигляд, наче от-от луснуть. А в тих, хто їх оточує, нерідко зринає нестримне бажання проштрикнути їх та випустити зайве повітря, щоб вони, як то кажуть, набули своєї початкової форми.

На противагу, люди, які страждають від сильної схильності до самоприниження, часто мають такий вигляд, ніби з них викачали все повітря. Вони ходять з опущеними плечами, схиливши голову та скоцюрбившись, нагадуючи порожні повітряні кульки. Побачивши таку людину, інші зазвичай хочуть допомогти їй випростатися, підняти голову та розправити плечі.

Обидва дракони – зарозумілість і самоприниження – втручаються у природний дихальний процес. Вони пригнічують наше натхнення. Якщо людина виключно вдихає повітря, не видихаючи його, з часом їй стає важко зробити черговий вдих, бо легені переповнені. А коли вона відчуває, що з неї «викачали» повітря, вдихнути його знову-таки дуже складно, як і наповнити повітрям надуту повітряну кульку чи навпаки – абсолютно порожню. Якщо дихальний процес ускладнений, до мозку потрапляє значно менше кисню, що призводить до погіршення розумових здібностей.

Хіба ж людина може продукувати нові ідеї, страждаючи від браку повітря?

Отож, ці дракони тісно пов’язані з натхненням. І коли ви здолаєте цих «близнюків», ваше дихання відновиться, а натхнення не бракуватиме – воно відразу до вас повернеться.

Подеколи кожен із драконів може перетворюватися на одного зі своїх «побратимів». Скажімо, люди, схильні до самоприниження, зненацька можуть стати пихатими й бундючними, а зарозумілі особистості, потрапивши в принизливу ситуацію, – раптом «здутися».

Третій і четвертий дракони: нетерплячість та мучеництво

Дракони, що уособлюють нетерплячість та схильність до мучеництва, зароджуються з помилкових уявлень про час і простір. В основі кожного з них криється страх обмежень за часом чи обставинами. Така риса, як нетерплячість, нерідко свідчить про страх людей з приводу того, що їм забракне часу. Ці люди бояться кудись запізнитися або ж переймаються, що не встигнуть виконати якусь роботу. І як вони реагують на подібний страх? Здебільшого поспіхом, намагаючись завершити якесь завдання, доки не сплив час.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги»

Обсуждение, отзывы о книге «Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x