Екатерина Шувалова - Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души

Возьмите по две столовых ложки зверобоя продырявленного, чистотела, тысячелистника, полыни обыкновенной, плодов рябины, одуванчика лекарственного и арники горной, залейте горячей водой и настаивайте под крышкой один час.

В два лоскута натуральной некрашеной ткани положите травяной жмых, скрутите большие мешочки и перетяните их нитью или веревкой. Разденьтесь и примите теплый душ, хорошо, если вы при этом потрете тело и кожу жесткой мочалкой или специальной губкой из люфы.

После этого немного промокните тело чистым полотенцем и приступайте к массажу, взяв по мешочку в каждую руку. Мягкими перекатывающимися и круговыми движениями проработайте сначала область груди, потом – лопаток и поясницы, затем – живота, после этого уделите повышенное внимание зоне ягодиц и бедер.

В среднем на такую процедуру у вас уйдет около получаса, в это время старайтесь думать о чем-то хорошем, вдохновляющем и позитивном, запрещается нагнетать эмоциональную внутреннюю обстановку мрачными мыслями или делать массаж в дурном настроении.

После массажа не принимайте душ и не смывайте с себя травяной настой, а просто дайте ему высохнуть на коже. Такая процедура, как и массаж лица, должна повторяться ежедневно. Для каждого массажа готовьте свежие мешочки.

Ни в коем случае не храните мешочки после массажа и не используйте их повторно! Органические вещества хороши тем, что они впитывают в себя всю грязь с вашего тела, причем как в физическом, так и в энергетическом плане. После использования такой мешочек следует выбросить и убрать его из квартиры!

Очень хорошо может помочь в укреплении здоровья и добавление в мешочек листьев дерева, которое является вашим символом согласно гороскопу Друидов (по дате рождения).

В этом случае листья добавляют в высушенном или в свежем виде в мешочки уже в самом конце, не смачивая и не заваривая их.

Отлично справится с детоксикацией организма массаж с использованием мешочков, наполненных зеленой глиной. К тому же, эта мера прекрасно подтянет кожу тела и мягко очистит ее.

Для этого заварите сначала сухие или свежие листья перечной мяты, а затем разбавьте этим раствором порошок зеленой глины. Таким мешочком массируют тело так же, как и обычным травяным.

Отдельно важно упомянуть о целительных свойствах зеленой глины – это богатейший источник витаминов и микроэлементов.

Такой массаж укрепит ваше здоровье, поможет вернуть бодрость и отличное самочувствие. После массажа с зеленой глиной следует ополоснуть тело мятным настоем.

Для этого заранее заварите листья мяты в большом ковше, а затем обмойтесь этим отваром без использования мыла. Такой массаж глиняными мешочками чередуйте с травяным день через день.

◊…Аюверда утверждает, что здоровье и болезни, счастье и несчастье, использование нашего творческого потенциала или пренебрежение им – все это целиком зарождается в уме и является следствием его состояния. Хотя душа – «направляющая» жизни, которая тихо ведет к конечной цели, чувства и тело контролирует ум. Именно ум определяет, для чего они используются – для улучшения жизни или ее ухудшения.

Ум, в конечном итоге, отвечает за поддержание гармонии между разными аспектами человеческой жизни и универсальным разумом, который гармонично управляет всей жизнью. Поэтому Аюверда считает манас, или ум, центральным аспектом жизни.

Когда мы перестаем осознавать свою связь с атмой, наша жизнь становится похожей на жизнь принца из одной старой сказки. Этот принц потерял память и ушел из дворца далеко в лес. Чтобы выжить, в лесу ему пришлось питаться кореньями и ягодами, прятаться от дождя в хижине из коры, которую он сам построил.

В конце концов, королевские министры отыскали принца. Они ужаснулись тому, какой он был грязный и оборванный, рассказали ему, что на самом деле он – принц и будущий король обширного королевства и отвели к обрадованному отцу.

Согласно Аюверде, мы можем раскрыть весь потенциал жизни, данный нам при рождении. Однако это может произойти, только если мы будем жить в полном и осознанном созвучии с нашей глубинной природой. Наше сознательное «Я» связано с глубинной природой посредством функциональной связи, которая может ослабляться или усиливаться в зависимости от состояния ума, его качественных характеристик (качеств).