Екатерина Шувалова - Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей

Дизайнер обложки Мария Альясова

© Екатерина Шувалова, 2017

© Мария Альясова, дизайн обложки, 2017

Приветствую тебя, читательница книги «двухнедельный марафон»! Меня зовут Катя Шувалова, и я являюсь мамой троих замечательных мальчишек. Перед тем, как выпустить свое пособие в 2015 году, я уже оказала помощь 15 живым и настоящим женщинам возрастом от 18 до 49 лет. А теперь, спустя два года, моей книгой воспользовались более 500 женщин, и сумели заметить позитивные перемены в своем облике и фигуре.

И могу искренне заявить, что каждая из них наблюдала реальный прогресс и получила заметный результат в решающий, последний день моей программы для похудения. А потому я хочу поделиться своим полезным опытом со всеми, кому он только может пригодиться!

Несколько слов о программе

Главная цель этого пособия (и [битая ссылка] моего блога) – помочь девушкам и женщинам, которые, как и я некогда, испытывают трудности с лишним весом, фигурой, деформацией кожи (например, из-за лишнего веса или после беременности). Также я поделюсь эффективными секретами и проверенными приемами, способными реально уменьшить такие неприятные явления на твоем теле, как растяжки и целлюлит, дряблость и обвисание кожи.

Сейчас в мире полным-полно всевозможных книг для тех, кто хочет похудеть. Но почти все они состоят из личных мыслей автора, каких-то разрозненных советов, содержат либо только странную и малоэффективную диету, либо стандартный комплекс упражнений. Я предлагаю нечто совершенно иное – полноценную систему для снижения веса.

Особенностями моей программы являются ее действенность, легкость и простота. Вернуть себе красивую фигуру, обрести привлекательные подтянутые формы и стать стройной – это совершенно не сложно. И все это ты можешь делать прямо у себя дома!

Почему лучше дома самой

Не могу не отметить и того важного факта, что это еще и безумно выгодно в финансовом плане – ты научишься своими руками выполнять все процедуры, самостоятельно лепить из себя именно то, что тебе хочется, уменьшать объемы тела и худеть с позитивными мыслями.

Ты сможешь стать гораздо стройнее!

Цифра на весах начнет уменьшаться!

Кожа станет более гладкой и упругой!

Сброшенный вес назад не вернется!

Заметно улучшатся пропорции тела!

Ты избавишься от дряблости!

Ты научишься есть меньше!

И это – еще далеко не все! Не оставляй баснословные суммы в салонах красоты, не плати деньги за то, что ты можешь делать сама. Конечно же, твои результаты будут напрямую зависеть от приложенных усилий. Тщательно следуй ежедневным распорядкам и программе, не ленись выполнять задания, даже если тебе кажется, что они далеки от процесса похудения.

Нельзя преуменьшать силу нашего желания, высокой мотивации и решительного настроя. Только благодаря ним ты сможешь быстро и легко сбросить вес, подтянуть и округлить ягодицы, уменьшить объемы бедер и получить потрясающий результат, чтобы любоваться своим новым отражением в зеркале. А мои задания – это именно то, что поможет тебе выработать эту мотивацию!

Называется моя программа похудения «двухнедельный марафон», и это целый комплекс секретов, упражнений, творческих заданий и нюансов в питании, благодаря которым можно жить полноценной жизнью, выглядеть максимально привлекательно, не оставляя при этом свои деньги в салонах красоты или в спортивных центрах.

Главное – найти или купить все необходимое

Программа направлена не только на то, чтобы просто сбросить вес. Она поможет улучшить очертания твоего тела, подтянуть кожу и уменьшить растяжки, сделать силуэт более упругим, придать ему красивые формы, сделать фигуру стройнее и тоньше.

Что тебя ждет в двухнедельном марафоне

В программе сосредоточены самые эффективные физические упражнения, которые удобно выполнять дома. Комплекс обертываний и других секретов, которые ты своими руками и совершенно бесплатно сможешь делать в привычной для себя обстановке и в комфорте.