Майкл Холл - Полный курс НЛП

С другой стороны, рассмотрим, что про­изойдет, если человек закодирует свои при­ятные переживания как большие, яркие и максимально близкие ... разве это не приве­дет к более позитивному взгляду на жизнь? И что, если он сделает свои неприятные пе­реживания маленькими, тусклыми и далекими?

Негативные события будут оказывать мень­шее влияние на его жизнь.

НЛП позволило нам заново оценить глу­бину и смысл старой истины: «Каковы мысли в душе его, таков и он...» Следовательно, многое из того, что мы делаем в рамках НЛП, является результатом тех естественных процессов, с помощью которых мы, люди, обрабатываем информацию в нашем созна­нии. НЛП показывает нам, как изменить процесс посредством изменения ментального кодирования. То, что вы только что испытали, в НЛП называется субмодальным кодирова­нием и сдвигом.

Ваше сознание выполняет шесть основ­ных репрезентативных функций (не считая поддержания внутренних физиологических функций, таких как дыхание) для того, чтобы «наделить мир смыслом»: оно создает ре­презентации картин, звуков, слов, порождает тактильные, вкусовые и обонятельные ощу­щения. Посредством пяти чувств вы получа­ете, или вводите в сознание, информацию, а также сохраняете ее. Затем ваше сознание извлекает из памяти эту информацию в той же кодировке, или формате, в котором вы ее сохранили. Если вы сохранили визуальную информацию, вы извлечете ее как картину. Если вы слушали и сохранили звук, вы из­влечете информацию как звук.

Посредством изменения кодирования (суб­модальностей) переживаний вы можете изменять свои ощущения и свое внутреннее состояние.

Мы называем это кодирование, или сохра­нение информации, внутренней репрезен­тацией (рис. 1.1). Экспериментируя с прият­ным переживанием, вы извлекали из памяти визуальную часть внутренней репрезентации приятного опыта. Вполне возможно, что ваше приятное переживание было озвучено. Изме­няя кодирование переживаний, вы можете изменять свои ощущения и свое внутреннее состояние. Когда изменяется внутреннее состояние, изменяется и поведение.

Мозг использует этот метод кодирования, чтобы управлять сообщениями нервной системе, которая затем определяет наши нервные процессы. Такое «программное обеспечение» мозга позволяет нам быстро реагировать и принимать решения. Если бы мы делали это сознательно, мы были бы перегружены информацией. Поняв приемы кодирования, практик НЛП может вызвать изменения простым изменением кодирова­ния. Депрессия, травма, горе, вина, тревога, фобии, убеждения, ценности, все эмоции и состояния человека функционируют в соот­ветствии со своим собственным индивиду­ально структурированным кодированием.

Как тренер НЛП я (Б. Б.) регулярно ис­пользую методы НЛП для вызова структур­ных изменений у моих клиентов.

Формальное определение НЛП

Испытав НЛП на себе, дадим формальное определение Нейролингвистическому про­граммированию.

«Нейро-» относится к мозгу/сознанию, связанным с телом/нервной системой, и тому, как они обрабатывают информацию и кодируют ее в память. Говоря «нейро-», мы подчеркиваем, что информация вводится, об­рабатывается и упорядочивается с помощью нервных механизмов и процессов.

«Лингвистическое» указывает на то, что нервные процессы кодируются, упорядочи­ваются и получают значение посредством языка, коммуникативных систем и различ­ных символических систем (грамматики, математики, музыки, изображений). В НЛП мы говорим о двух основных языковых системах. Во-первых, «сознание» обрабаты­вает информацию в терминах изображений, звуков, тактильных и вкусовых ощущений и запахов (сенсорная информация) посредс­твом «репрезентативных систем». Во-вто­рых, «сознание» обрабатывает информацию посредством вторичной языковой системы символов, слов, метафор и т. д.

Сутью НЛП является установление контроля над своим собственным сознанием.

«Программирование» относится к нашей способности организовывать эти части (изображения, звуки, тактильные и вкусовые ощущения, запахи и символы или слова) в нашем «сознании-теле», что затем позво­ляет нам достигать желаемых результатов. Эти части образуют программы, которые выполняет наш мозг. Сутью НЛП является установление контроля над собственным сознанием.

* Книга притчей Соломоновых 23:7.

НЛП получило известность благодаря используемым в нем методам осуществле­ния эффективных длительных изменений. Например, в НЛП есть техника, называемая «быстрое лечение фобии», разработанная Ричардом Бэндлером. При помощи этой техники мы можем излечивать фобии за 10-15 минут. Мы используем ее для лече­ния фобий, связанных с водой, пчелами, лифтами, высотой, публичными выступле­ниями, закрытыми пространствами, самолета­ми и т. д. Самое привлекательное в этой тех­нике то, что мы избавляем людей от страда­ний за несколько минут, а эффект длится (в некоторых случаях) годы! «Быстрое лечение фобий» представляет собой всего лишь один из многих методов осуществления изменений.