Сергей Филиппов: Пендальгин. Средство от откладывания дел на потом

Как освободиться от негативного влияния страха, разберем подробно в следующей главе.

Представьте: вы вышли из дома и вдруг во дворе встретили меня. Хотя мы лично и не знакомы друг с другом, я говорю: «Вам надо идти прямо!» – и показываю на дорогу. Предположим, вы меня послушались и отправились в путь. Прошел час. Вы уже устали. Наконец, в голове возник разумный вопрос: «Куда я направляюсь? Зачем мне идти прямо?» – и вы останавливаетесь.

Эта ситуация кажется нереальной. Уверен, вы бы сразу возмутились: «Да, кто ты такой, чтобы мне указывать?» или спросили более вежливо: «Почему надо идти прямо?». Скорее всего, вы бы сами выбрали направление.

Часто в повседневной жизни люди действуют именно по первому сценарию. Слушают советы других людей, как и что нужно делать. Подстраиваются под ожидания окружающих, заставляют себя делать то, что терпеть не могут. Мечутся из стороны в сторону. Как говорится, плывут по течению.

Бывало у вас так? Увидели, как кто-то из знакомых добился успеха в спорте, занимаясь в тренажерном зале. Вы загораетесь идеей, что тоже так можете. Вот он, простой и понятный путь. Внутри свербит, вы начинаете действовать энергично и целеустремленно. Проходит неделя, две. Энтузиазм затухает. Сил не осталось. Какое-то время вы заставляете себя заниматься, но приходите на тренировки все реже и реже. Вот уже забросили спорт, да еще и убедили себя, что не любите «железо».

Что же произошло? Почему сначала спорт вас зажег, а как только потребовалось усилие воли, вы предпочли отказаться от цели?

Причина: вы не знали, зачем лично вам эта цель. Не для того же, чтобы стать похожим на знакомого? Это еще одна ловушка мышления, которая заставляет вас откладывать дела на потом.

Так уж устроен наш мозг: ему необходимо четко видеть причинно-следственные связи, чтобы действовать. С простыми целями все понятно: каждый день вы ходите на работу, чтобы заработать и прокормить себя и семью. По утрам вы чистите зубы, чтобы ваша улыбка выглядела хорошо. Когда же цель более крупная и вы не понимаете, каким должен быть конечный результат, то начинается пробуксовка.

Вы понимаете, что надо действовать. Однако ваше подсознание не понимает, зачем. Возникает внутренний конфликт, результат которого предрешен: подсознание выигрывает всегда. Без вашего участия в голове будет проведен расчет рентабельности действий. Если вы отчетливо видите перед собой конечный результат и понимаете, почему он для вас важен, то рентабельность действий будет высокой. Если уверенного понимания, что должно ждать в завершении пути, нет, то рентабельность низкая. Согласитесь, какой смысл напрягаться, если непонятно, к чему приведут усилия?

Представьте: лежит на диване молодой человек по имени Андрей. Ему надоела скучная жизнь, особенно в сравнении с насыщенными сюжетами фильмов, которые он пересмотрел. Вот он решает, что хватит лениться, пора действовать. «Хочу зарабатывать 500 тысяч в месяц!» – говорит он себе и начинает думать, как ему добиться этой цели. Однако параллельно с его расчетами подсознание анализирует рентабельность будущих действий по обогащению. «Зачем тебе столько денег? Ведь и так все хорошо. Крыша над головой есть, покушать – тоже. 30 тысяч в месяц – достаточно, зато ты сидишь спокойно, не нервничаешь». Андрею сложно не согласиться с внутренним голосом…

Даже если подключать силу воли и заставить себя что-то сделать, то подсознание начнет саботировать изменения. Вместо конкретных действий, которые нужны в эту минуту, вы начнете долго и тщательно к ним готовиться. Например, вместо того чтобы поднять трубку и сделать холодный звонок, вы прочитаете 10 книг и посмотрите 500 обучающих роликов по продажам. В итоге у вас сложится впечатление, что вы много сделали за день, но фактически не сделали ничего. Без ощутимого результата вы быстро разочаруетесь в своем выборе цели. В итоге после первой же трудности вернетесь в начальную точку – к дивану.

Выбраться из этой ловушки мышления можно только в том случае, если вы научитесь договариваться со своим подсознанием. Без его поддержки любое ваше желание будет восприниматься как бесполезная трата энергии. Заметьте, саботируя вашу активность, оно старается вам помочь – сохранить комфорт и безопасность. Только если вы убедите себя, что эта цель вам жизненно необходима, как есть и спать, тогда получите поддержку подсознания. Это довольно непростая задача. Поговорим подробнее об этом в четвертой главе.