• Пожаловаться

Бретт Блюменталь: Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Здесь есть возможность читать онлайн «Бретт Блюменталь: Одна привычка в неделю. Измени себя за год» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2016, ISBN: 978-5-00057-962-6, издательство: Литагент МИФ без БК, категория: Самосовершенствование / Здоровье / Домоводство / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Бретт Блюменталь Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Одна привычка в неделю. Измени себя за год: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнете лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком. На русском языке публикуется впервые.

Бретт Блюменталь: другие книги автора


Кто написал Одна привычка в неделю. Измени себя за год? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Одна привычка в неделю. Измени себя за год — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Одна привычка в неделю. Измени себя за год», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

127

Haze S. et al. Effects of Fragrance Inhalation on Sympathetic Activity in Normal Adults // Japanese Journal of Pharmacology, 2002. Vol. 90, № 3. P. 247–253.

128

Kim S. et al. The Effect of Lavender Oil on Stress, Bispectral Index Values, and Needle Insertion Pain in Volunteers // Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2011. Vol. 17, № 9. P. 823–826; Sun-Young Lee. The Effect of Lavender Aromatherapy on Cognitive Function, Emotion, and Aggressive Behavior of Elderly with Dementia // Taehan Kanho Hakhoe Chi, 2005. Vol. 35, № 2 (April). P. 303–312; Lewith G. T. et al. A Single-Blinded, Randomized Pilot Study Evaluating the Aroma of Lavandula Angustifolia as a Treatment for Mild Insomnia // Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2005. Vol. 11, № 4 (August). P. 631–637; Inn-Sook Lee, Gyung-Joo Lee. Effects of Lavender Aromatherapy on Insomnia and Depression in Women College Students // British Journal of Pharmacology, 1999. Vol. 128, № 2 (September). P. 380–384; Sasannejad P. et al. Lavender Essential Oil in the Treatment of Migraine Headache: A Placebo-Controlled Clinical Trial // European Neurological Journal, 2012. Vol. 67, № 5. P. 288–291.

129

Moss M. et al. Aromas of Rosemary and Lavender Essential Oils Differentially Affect Cognition and Mood in Healthy Adults // International Journal of Neuroscience, 2003. Vol. 113, № 1. P. 15–38.

130

University of Melbourne. Self-Confidence the Secret to Workplace Advancement // ScienceDaily, accessed January 15, 2014 // http://www.sciencedaily.com/releases/2012/10/121018103214.htm; Cuddy A. Your Body Language Shapes Who You Are. TED Talk, accessed March 10, 2014 // http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.

131

Eilam D. et al. Threat Detection: Behavioral Practices in Animals and Humans // Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2011. Vol. 35, № 4. P. 999 // doi:10.1016/j.neubiorev.2010.08.002.

132

Field T. Preterm Infant Massage Therapy Research: A Review // Infant Behavioral Development, 2010. Vol. 33, № 2. P. 115–124 // doi:10.1016/j.infbeh.2009.12.004.

133

Coan J. A. et al. Lending a Hand: Social Regulation of the Neural Response to Threat // Psychological Science, 2006. Vol. 17, № 12. P. 1032–1039.

134

Light K. C. et al. More Frequent Partner Hugs and Higher Oxytocin Levels Are Linked to Lower Blood Pressure and Heart Rate in Premenopausal Women // Biological Psychology, 2005. Vol. 69, № 1. P. 5–21.

135

Keltner D. Hands on Research: The Science of Touch // The Greater Good, 2010. September 29 // http://greatergood.berkeley.edu/article/item/hands_on_research.

136

Bergroth E. et al. Respiratory Tract Illnesses During the First Year of Life: Effect of Dog and Cat Contacts // Pediatrics, 2012. Vol. 130, № 2. P. 211–220 // doi:10.1542/peds.2011–2825; Vormbrock J. K., Grossberg J. M. Cardiovascular Effects of Human – Pet Dog Interactions // Journal of Behavioral Medicine, 1998. Vol. 11, № 5. P. 509–517.

137

Lambert K. Lifting Depression: A Neuroscientist’s Hands-On Approach to Activating Your Brain’s Healing Power. New York: Basic Books, 2008. P. 7, 33.

138

Lambert K. Lifting Depression: A Neuroscientist’s Hands-On Approach to Activating Your Brain’s Healing Power. New York: Basic Books, 2008. P. 7, 33.

139

Lowry C. A. et al. Identification of an Immune-Responsive Mesolimbocortical Serotonergic System: Potential Role in Regulation of Emotional Behavior // Neuroscience, 2007. Vol. 146, № 2. P. 756–772.

140

Schwartz C. et al. Altruistic Social Interest Behaviors Are Associated with Better Mental Health // Psychosomatic Medicine, 2003. Vol. 65, № 5. P. 778–785 // doi:10.1097/01.PSY.0000079378.39062.D4.

141

Rekha K. N., Ganesh M. P. Do Mentors Learn by Mentoring Others? // International Journal of Mentoring and Coaching in Education, 2012. Vol. 1, № 3. P. 205–217.

142

Making a Difference: An Impact Study of Big Brothers Big Sisters – A Publication of Public/Private Ventures. September 2000.

143

McMains S. A., Kastner S. Interactions of Top-Down and Bottom-Up Mechanisms in Human Visual Cortex // Journal of Neuroscience, 2011. Vol. 31, № 2. P. 587–597 // doi:10.1523/JNEUROSCI.3766-10.2011.

144

Blair M. et al. The Role of Age and Inhibitory Efficiency in Working Memory Processing and Storage Components // Quarterly Journal of Experimental Psychology, 2011. Vol. 64, № 6. P. 1157–1172 // doi:10.1080/17470218.2010.540670.

145

Adams R. E. et al. The Presence of a Best Friend Buffers the Effects of Negative Experiences // Developmental Psychology, 2011. Vol. 47, № 6. P. 1786–1791.

146

Ertel K. A. et al. Effects of Social Integration on Preserving Memory Function in a Nationally Representative US Elderly Population // American Journal of Public Health, 2008. Vol. 98, № 7. P. 1215–1220.

147

James B. D. et al. Late-Life Social Activity and Cognitive Decline in Old Age // Journal of the International Neuropsychological Society, 2011. Vol. 17, № 6. P. 998–1005.

148

Holt-Lunstad J. et al. Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-Analytic Review // PLoS Medicine, 2010. Vol. 7, № 7. P. e1000316 // doi:10.1371/journal.pmed.1000316.

149

Singh A., Misra N. Loneliness, Depression, and Sociability in Old Age // Industrial Psychiatry Journal, 2009. Vol. 18, № 1. P. 51–55.

150

Austin M. Wasted time in meetings costs businesses £26 billion: The average employee wastes two hours and 39 minutes in meetings every week // Techradar, 2012. May 21 / accessed September 15, 2014 // http://www.techradar.com/us/news/world-of-tech/roundup/wasted-time-in-meetings-costs-businesses-26-billion-1081238.

151

Браун С. Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье.М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.

152

Pascual-Leone A. et al. The Plastic Human Brain Cortex // Annual Review of Neuroscience, 2005. Vol. 28. P. 377–401.

153

Chopra D. 5 Steps to Setting Powerful Intentions // http://www.chopra.com/ccl/5-steps-to-setting-powerful-intentions.

154

Willis S. L. et al. Long-term Effects of Cognitive Training on Everyday Functional Outcomes in Older Adults // Journal of the American Medical Association, 2006. Vol. 296, № 23. P. 2805–2814.

155

Jaeggi S. M. et al. Improving Fluid Intelligence with Training on Working Memory // Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 2008. Vol. 105, № 19. P. 6829–6833.

156

Landau S. M. et al. Association of Lifetime Cognitive Engagement and Low β-Amyloid Deposition // Archives of Neurology, 2012. Vol. 69, № 5. P. 623–629.

157

Hardy J. et al. Enhancing Visual Attention and Working Memory with a Web-Based Cognitive Training Program // Mensa Research Journal, 2011. Vol. 42, № 2. P. 13–20.

158

Diamond A., Lee K. Interventions Shown to Aid Executive Function Development in Children 4 to 12 Years Old // Science, 2011. Vol. 333, № 6045. P. 959–964.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Обсуждение, отзывы о книге «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.