Анодея Джудит - В потоке. Как усилить течение жизненной силы - авторский метод работы с чакрами

Самый трудный шаг (потому что заряд здесь самый сильный) – это высказать свою правду конкретному человеку. Если его нет в живых или он не желает слушать, можно написать письмо, и оно поможет разрядиться. Если вы уже разрядились в процессе любого из предшествующих действий, то заряд при разговоре с тем самым конкретным человеком будет уже меньшим, и вероятность сказать то, о чем вы потом пожалеете, будет уже не столь велика.

Но что насчет недостаточного заряда горловой чакры? В таком случае, вероятно, человек нуждается скорее в том, чтобы что-то услышать, чем что-то сказать. При работе с клиентами часто происходит сильнейшее выравнивание заряда, когда им говорят что-нибудь вроде: «Теперь вы в безопасности». «Да вы ничего неправильного не сделали». «С вами и так все в порядке». И особенно: «Извините». Такие формулировки несут мощнейший заряд, который приходит именно туда, куда надо, и создает резонанс и гармонию в теле, эмоциях и тонкой энергии. На семинарах мы часто образуем круг, и каждый человек проводит несколько минут в его центре, а остальная группа нараспев произносит фразу по его выбору, по образцу тех высказываний, что перечислены выше.

Это простое биоэнергетическое упражнение, предназначенное, чтобы расслабить область шеи и плеч, особенно сзади.

Встаньте, стопы как минимум на ширине плеч. Согните локти и сожмите кулаки.

Выполняйте каждым локтем попеременно быстрое движение назад, громко произнося: «Слезь с моей спины!»

Затем выполните одновременное давление назад обоими локтями. Если на язык просятся другие слова, кроме «Слезь с моей спины!», то не стесняйтесь их произносить.

В конце обратите внимание, стало ли меньше напряжение в плечевом поясе и ощущаете ли вы лучшее заземление.

Когда мы ограничиваем выражение эмоций, мы часто зажимаем нижнюю челюсть. Это может создавать напряжение во всем теле. Это упражнение вы можете делать самостоятельно, но гораздо эффективнее, если вам помогут.

Встаньте прямо, довольно широко расставив ноги. Рот закрыт, голову держите ровно. Расположите свою кисть (или кисть партнера) прямо под подбородком. Попытайтесь открыть рот, преодолевая сопротивление руки. При этом издайте какой-нибудь звук.

Если звуки вас пугают, сначала делайте только движение. Затем добавьте тихий звук и, когда вам станет более комфортно, постепенно увеличивайте громкость.

Проявления избыточности и недостаточности в горловой чакре очень просты. У нас есть либо слишком много что сказать, либо слишком мало. Мы можем или говорить больше, чем слушать, или слушать больше, чем говорить. Баланс входа/выхода отклоняется в одном направлении.

Горловая чакра является одной из главных магистралей – и самой используемой – для зарядки и разрядки. Если учесть, что шея является самой узкой частью тела между первой и седьмой чакрами, то легко заметить, как энергия застревает в этом «бутылочном горлышке». Балансировка заряда в этой чакре может гармонизировать общение и взаимоотношения, улучшить обучаемость и поспособствовать развитию творческого начала.

Мы балансируем эту чакру, говоря правду из глубины души. Мы не всегда слышим в ответ то, что хотим, но, по крайней мере, мы прочищаем чакру, говоря и сбрасывая накопившееся внутри. Это расширяет пространство для большей свободы, умения лучше слушать и лучшего выражения.

Санскритское название этой чакры «вишудха» , что означает «очищение». Когда мы освобождаемся от того, что хранили в горловой чакре, и устанавливаем четкие отношения с правдой, мы очищаем тонкие вибрации пятой чакры. Когда они становятся еще тоньше в царстве звука, мы обнаруживаем резонанс правды на еще более глубоких уровнях. Когда мы принимаем эту правду, мы начинаем глубже «видеть», и это ведет нас к следующей чакре.

Итак, мы начинаем разговор о верхних чакрах и входим в эфирные царства ума и духа. В шестой чакре, расположенной в центре головы на уровне бровей, мы открываемся интуиции и воображению. Мы учимся концентрировать внимание и в полном смысле слова видеть внутренние модели и шаблоны. Когда все это сходится в том, что известно также как «чакра третьего глаза», мы используем силу зрительного воображения, чтобы направить заряд.