Анодея Джудит - В потоке. Как усилить течение жизненной силы - авторский метод работы с чакрами

По этой причине общение может оказаться робким, неуклюжим или слишком жарким для продолжения. Если вы человек, для которого общение в период роста оказалось небезопасным – а таких большинство, – или если вы находитесь в компании, где правдой не очень-то поделишься, то приходится удерживать внутреннее от прорыва наружу. Но, когда ворота открываются, заряд стремится вырваться, снося двери, и может совершенно ошарашить другого человека. Окружающие в изумлении глядят на нас и говорят: «О-па, а это еще откуда взялось?» То есть не мы управляем зарядом, а он нами.

Может случиться и обратное. Мы можем бессознательно перекрыть горловую чакру, превратив совсем простые вещи в трудные или страшные для передачи. На терапии я такое видела неоднократно. Поднимается «заряженная» тема, и голос человека внезапно становится тихим и сдавленным, как у испуганного ребенка. Совершенно реально видно, как мышцы вокруг горла напрягаются, а дыхание перехватывает. Именно в такие моменты надо прекратить говорить, сфокусироваться на теле и прислушаться к своему внутреннему заряду.

Иногда помогает легкая разрядка через звуки, кисти и стопы, хотя это совсем не то же самое, как одновременно выговориться. Упритесь во что-нибудь твердое, например в крышку стола или дверной косяк, и издавайте различные звуки, например ворчание и стоны. Это помогает сбросить избыточный заряд, и вы сможете вернуться к своей правде без борьбы с дополнительным зарядом.

Когда мы говорим правду – и нас слушают и реагируют с сочувствием, – заряд выравнивается. В теле возникает внутреннее удовлетворение. Мы произносим: «Ах!» – и наш поток энергии, пытающийся вырваться наружу, замедляется. Мы высказали важное и услышали ответ. Цикл общения завершен. Заряд сбалансирован и нейтрализован.

Однако довольно часто общение не оказывается столь удовлетворяющим. Мы пытаемся что-то сказать, но не находим слов. Мы чувствуем, что нас не слушают или понимают неправильно. Мы снова пытаемся донести свою позицию, и заряд начинает расти. И в этом случае общение легче отнюдь не становится.

Когда к вам кто-то приходит и изливает поток слов, сопровождаемый сильным зарядом, он ничего не будет слышать, пока не выплеснет все, что хотел высказать. К сожалению, большинство из нас пытаются ввернуть словечко, а то и возражение посреди разрядки мощного заряда: «Нет, вот это нет. Ты не понимаешь. Я должен сказать, что… Да ты не слушаешь!» Только говорится-то это глухому, поскольку способность приема информации перекрыта излиянием заряда через горловую чакру. Вот когда человек выговорится, он станет способен к полноценному общению.

Стивен Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности » говорит: «Если хотите, чтобы вас поняли, научитесь сначала понимать сами» [22] Стивен Кови. «7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности». Альпина Паблишер, 2012. . Как только другой человек чувствует, что его понимают и слышат, он становится готов лучше слышать и понимать то, что пытаетесь сказать вы. Это дело нелегкое, но оно того стоит.

Любое общение обладает неким зарядом. Если вы пытаетесь что-то сказать и это лишено заряда, то вас вряд ли услышат. Я по собственному опыту знаю, как в этом отношении нарастают мои проблемы со словом «нет» . Вот происходит что-то, и я говорю себе: «Я знаю, что тут я сказала „ нет “». Но я понимаю, что сказано это было не с полным зарядом убедительности, и мое « нет » не было услышано или воспринято всерьез. Я часто работаю с клиентами, усиливая их « нет »: заставляю их толкать мои руки и говорить «нет», пока не почувствую, что слово обладает полным зарядом и действительно до меня доходит.

Итак, если любое общение обладает зарядом, то рискну утверждать, что когда мы боимся высказать или услышать правду, то это происходит потому, что нам не совладать с ее зарядом . Мы можем бояться выплеска собственного заряда, а можем бояться получить заряд от другого человека в ответ. Но то, что не выражено, откладывается и блокируется в теле. Это выглядит как оставшийся в буфере принтера документ. Когда вы включаете систему, она выводит на печать те страницы, которые вы собирались распечатать вчера. Мы можем обнаружить, что говорим вещи, о которых пожалеем, или удивляемся тому, как такие слова вообще изо рта вылетели: «Ой, что это? Да я стала говорить совсем как моя мать!»