Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Аффирмация дня

Сегодня я забываю о неурядицах и получаю от жизни истинное удовольствие.

Какие мелкие проблемы не давали вам покоя в течение всего июля? Составьте их перечень и прикрепите этот листок к календарю августа. Подумайте, что из этого списка не стоит вашего внимания, на что можно махнуть рукой, чтобы освободить время для более важных вещей?

С добрым утром! В этой книге я делюсь с вами формулами успешной жизни. И, по сути, все эти формулы можно свести к одной: желать – действовать – верить – позволить себе быть счастливым. Перечитайте сегодняшнюю цитату несколько раз, чтобы как можно глубже понять ее смысл. Поставьте на место слова «успех» другие: «гармония», «счастье», «смысл жизни», «радость».

Добиваясь успеха в чем-либо, я первым делом сосредоточиваюсь на том, чего я хочу и зачем мне это нужно. Если я осознаю, что это, например, служит моей цели – помогать женщинам улучшать свою жизнь, я составляю план конкретных действий. Затем утверждаюсь в вере, что ни одно препятствие не может мне помешать реализовать этот план и достичь цели. И, наконец, я, в отличие от многих людей, стремящихся к своей мечте, делаю еще одну важную вещь: я перестаю думать о том, чего добиваюсь, – «отпускаю» свою мечту.

Наверное, это может показаться странным: забыть о своей цели, особенно когда первые шаги к ней уже сделаны. Но я не имею в виду, что действительно ни разу не возвращаюсь к ней в мыслях. Просто я всецело полагаюсь на жизнь и верю в то, что она способна сотворить чудо.

Неотвязно думая о своем желании, мы мешаем самостоятельно развиваться тому, что могло бы произрасти на почве нашей мечты. Но мы не даем ему расти, втискивая его в рамки собственных представлений. Между тем жизнь припасает для нас удивительные вещи, которые поначалу мы не способны даже вообразить. Поэтому стоит выйти за границы своего видения результата и позволить жизни встретить нас на полпути к цели, чтобы претворить мечту в явь.

Задание на сегодня

В какой из сфер вашей жизни необходим следующий шаг вперед?

Аффирмация дня

Я доверяю жизни и не слишком концентрируюсь на своей мечте.

С добрым утром! Прочитав эту цитату, я рассмеялась. Черчилль очень верно подметил! Мы знаем, что бывает с пессимистами, – их жизнь проходит безрадостно, в ожидании чего-то плохого.

В каждой конкретной ситуации мы можем выбирать, кем быть – оптимистом или пессимистом.

Что нам может дать пессимистический настрой? Все мы время от времени выбираем его и знаем, что чувствуем себя при этом ужасно, видя и ситуацию, и самих себя в черном цвете. Не знаю, как у вас, а у меня это не вызывает никаких положительных эмоций. Точно так же нам известно, что, настроившись оптимистично, мы стараемся творчески подойти к ситуации, задаемся вопросами и пытаемся увидеть хорошее, даже в самых трудных обстоятельствах.

Что бы вы предпочли: чтобы я вам дала 500 долларов или чтобы у вас был долг на ту же сумму? Полагаю, вы ответили быстро и не задумываясь, выбрав первый вариант. Оптимизм обогащает, а пессимизм отбирает все и оставляет нас банкротами. Поэтому ваш выбор должен быть столь же быстрым и однозначным, как при ответе на вопрос о деньгах.

Задание на сегодня

Находите хорошее во всем, что бы вам ни встретилось сегодня на пути.

Аффирмация дня

Я оптимист.

С добрым утром! Начало месяца – удачное время для того, чтобы оценить свой прогресс на пути к целям. Иногда жизнь может чинить нам препятствия. В этом случае мы сворачиваем на запасной путь, или падаем духом, или делаем удачный выстрел. Что бы ни происходило, следует помнить: главное – не останавливаться. Мы сами пишем свою историю. Какой же будет глава про август?

Задание на сегодня

В этот первый день нового месяца пересмотрите свои цели. Если вы не назначали себе ежедневно по три дела, обязательных для выполнения (см. «2 июня»), начните сегодня. Что бы вы хотели завершить к концу августа? А к концу года? Запишите эти цели. Как показывают исследования, практика записывания целей увеличивает возможность их достижения на 70 процентов. Дайте себе обязательство ежедневно в течение этого месяца совершать хотя бы один шаг вперед. Вы достойны того, чтобы достичь своих целей.