Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Мы должны с радостью принимать изменения в жизни. Это наш шанс научиться мыслить нестандартно, сделать жизнь полноценной и совершить замечательные открытия.

Задание на сегодня

Вспомните те моменты, когда жизнь давала вам желанный шанс. Сумели ли вы тогда изменить свои действия и взгляды, чтобы воспользоваться им? Выберите одну сферу жизни и измените свое поведение в ней; старайтесь придерживаться этой новой модели поведения.

Аффирмация дня

Изменения – это шанс принять вызов и сделать свою жизнь лучше.

С добрым утром! Я уверена в истинности этой фразы: «Если мы усложняем свою жизнь, это не значит, что наши организмы столь же сложны». Сегодняшняя цитата Альберта Швейцера помогает осознать, что не стоит усложнять жизнь. Он очень точно сформулировал, что полноценность прожитого дня не зависит от того, что произошло от рассвета до заката.

Иногда мы излишне усложняем нашу жизнь тем, что концентрируем внимание на вещах, контролировать которые нам не дано. Случается, мы тратим немало времени, возвращаясь к событиям прошлого или пытаясь предугадать будущее. Но если и умом, и сердцем мы обратимся только к ближайшему дню и постараемся «отдать ему все, что можем», то ночью наш сон будет крепок.

Задание на сегодня

Отбросьте мысли о вчерашних событиях и перестаньте беспокоиться о завтрашнем дне. Сфокусируйтесь на настоящем моменте. Отдайте этому дню все, что можете, – и крепкий сон вам гарантирован.

Аффирмация дня

Каждый день я делаю все, что могу сделать.

Попробуйте сформулировать «миссию дня» в виде одного, простого и ясного, предложения, в котором бы говорилось о ваших целях и желаниях на ближайшие 24 часа. Запишите его в ежедневник. Например: «Сегодня я закончу редактировать эту книгу». В течение дня держите запись под рукой, чтобы не забывать фокусировать внимание на цели.

С добрым утром! Впервые прочитав эту фразу, я понимающе улыбнулась. Когда я начинала свой первый бизнес, мне было двадцать два года. В моем представлении мир был черно-белым, и я верила в справедливость. Я считала, что если буду усердно работать, успех моего предприятия не заставит себя ждать. Я верила, что если буду проявлять любовь, заботу и сострадание, то моя личная жизнь наполнится любовью и взаимопониманием.

Сейчас мне за тридцать, и я знаю, что жизнь прекрасна почти всегда, хотя и редко кажется таковой. Нам бывает присущ односторонний взгляд на красоту, мы не можем увидеть ее в полной мере, пока не вырастем как личность, пока не расширим кругозор, не посетим другие места.

Я знаю, что самый быстрый способ утратить радость жизни и застрять в развитии – это отказаться принимать абсолютно все, что дает жизнь. Когда мы становимся слишком требовательны или избирательны, стараясь получить лучшее и избавиться от плохого, жизнь теряет красоту и гармонию. Ведь часто то, что нам кажется плохим, бывает необходимо, потому что заставляет развиваться, искать что-то новое, укрепляет дух. Отвергая «плохое», мы отвергаем возможность расти.

Самые трагические и тяжелые ситуации, которые мне пришлось пережить, оказались наилучшими уроками в школе жизни. Они позволили мне достичь того, чего я бы иначе ни за что не достигла. Если бы мне не хватило мужества принять эти вызовы судьбы, я не смогла бы написать эту книгу, а также множество других, которые помогли десяткам тысяч людей.

Задание на сегодня

Бывало ли так, что вы пытались принять только хорошее из того, что давала жизнь, и отвергнуть плохое? Что именно вы отвергали, потому что оно не понравилось вам? Февраль заканчивается, и впредь я предлагаю вам принимать все, что преподнесет судьба, – и хорошее, и плохое. В марте я буду вдохновлять вас на то, чтобы вы с радостью принимали все вызовы, которые бросает вам жизнь, и учились видеть, к чему они могут привести.

Аффирмация дня

Я понимаю, что каждый вызов, который бросает мне жизнь, необходим для раскрытия моего потенциала. Я принимаю и приветствую все, что дает мне жизнь.