Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

С добрым утром! Когда у Энн Лэндерс попросили совета о том, как добиться успеха в жизни, она произнесла эти слова; впервые я их встретила в ее книге, подаренной мне на Рождество.

Я прочитала эти слова, и чувства буквально переполнили меня: «Вот именно! Благодаря этому наша жизнь становится лучше. Мы не шарахаемся в ужасе от неприятностей, а смущаем их своим взглядом».

Как владелец бизнеса и предприниматель, я все больше и больше убеждаюсь в истинности этих слов. Нет лучшей награды, чем день, когда вы понимаете, что у вас есть все, чтобы наилучшим образом справиться с теми неприятностями, которые подкинет жизнь. Обретая способность с радостью принимать от жизни все – хорошее, плохое, отвратительное, мы познаем, что такое безграничное спокойствие.

Задание на сегодня

Постарайтесь осознать, что мы не можем убежать от неприятностей, что они – неотъемлемая часть нашей жизни. Но мы можем научиться быть выше их. Принимайте любой жизненный опыт – хороший, плохой, даже ужасный. Не отворачивайтесь от этого опыта, пусть он станет катализатором, который ускорит ваше самосовершенствование.

Аффирмация дня

Я сильнее неприятностей.

С добрым утром! Приходилось ли вам замечать, что человеку свойственно ставить себя в центр мироздания, приписывая себе роль первоисточника или первопричины событий. Например, если кто-то не отвечает на наши телефонные звонки, мы начинаем мыслить в таком направлении: «Может, я обидел ее?» или «Может, она не хочет разговаривать со мной?» Если у коллеги выдался неудачный день, нас посещают сомнения, нет ли в этом и нашей вины.

Фокусируясь исключительно на себе, мы не можем быть по-настоящему внимательными к другим людям. Самое лучшее в таких случаях – отвлечься от собственного эго и непредвзято посмотреть на ситуацию или человека, с которым вы имеете дело. Возможно, знакомая не отвечает на ваши звонки, потому что у нее заболел ребенок, или она попала в снежную бурю и оказалась вне зоны доступа, или случайно заснула у телевизора. А что касается коллеги, то, может быть, накануне он узнал о болезни родственника или поссорился с женой. Допустите, что поведение людей может быть никак не связано с вашей персоной.

Задание на сегодня

В течение дня понаблюдайте, не проявится ли у вас склонность считать себя причиной чьих-либо неприятностей. И если обнаружите, что начинаете мыслить в таком направлении, переключите свое внимание с себя на ситуацию, в которой вы оказались, и постарайтесь всесторонне обдумать ее. Помните: концентрируясь на себе, мы не способны объективно оценивать людей и то, что происходит вокруг нас.

Аффирмация дня

Я смотрю на ситуацию в целом, а не только на себя в ней.

С добрым утром! Это случилось несколько лет назад. Я сильно устала и решила вздремнуть. Моя дочь Сэмми, которой тогда было десять лет, попросила у меня разрешения подняться наверх и почитать, пока я буду спать. Уснуть я не смогла и, взяв сборник головоломок, который мне подарила подруга на Рождество, принялась разгадывать судоку наивысшего, «дьявольского», уровня сложности. Через десять или пятнадцать минут Сэмми поинтересовалась, как дела с судоку. «Не знаю, малышка, – ответила я. – Он такой сложный. Может, у меня и не получится его решить».

«Кто ты такая и что сделала с моей мамой?! – раздался голос Сэмми. – Я ведь знаю, что моя мама может решить любой судоку, даже дьявольски сложный!» Я улыбнулась и за десять минут решила эту головоломку.

Задание на сегодня

Сэмми напомнила мне, как важны те мелочи, которые мы говорим сами себе, и какой силой обладает наш ум. Его способности зависят от того, насколько мы в них верим. Думаю, этот случай с судоку служит хорошей иллюстрацией к сегодняшней цитате: «Никогда не иди на компромисс с собой. Ты – это все, что у тебя есть». Большие сомнения, страх, чувство неуверенности поначалу бывают маленькими и незаметными. Будьте сегодня внимательны к тем посланиям, которые вы адресуете сами себе. Заменяйте «не могу» на «могу».

Аффирмация дня

Моя вера в себя растет с каждым днем.