Леонид фон Фелькерзам - Курс развития скрытых душевных сил человека. Развитие способностей Сверхчеловека

Во всей вашей жизни и обстановке старайтесь быть простым и естественным. Обстановка дикаря, почти не знающего закрытого помещения и одежды, самая лучшая.

Особенно относится это замечание к ненужному вам большому и роскошному жилищу и обстановке. Чем оно роскошнее, тем не гигиеничнее.

Не обременяйте себя лишними материальными предметами, без которых можно обойтись и которые только прибавляют лишние цели к тем, что и без того приковывают нас к материи, всякая лишняя вещь требует ухода, а также средств, сил и времени для ее приобретения и содержания в порядке, и тем уменьшает количество средств, сил и времени, которые можете посвятить на самоусовершенствование.

Вот один пример вреда нашей обстановки. Сидение на мягких стульях и креслах в обычной для европейцев позе производит постоянное давление на промежность и ягодицы, постоянную растянутость и неподвижность позвоночника, мышц живота и сгибателей тела. Последствием этого является застой крови в брюшных и половых органах и все связанные с ними болезни, в частности, такое ожирение живота и ослабление сгибающих тело мускулов, что большинство культурных людей лишь с трудом может нагнуться, чтобы поднять упавшую на пол вещь.

Кроме того, постоянное облокачивание на спинки стульев и кресел ведет к ослаблению наиболее важных для поддержания спинных мышц, которые от этого становятся неспособными поддерживать тело, что ведет к чувству постоянной усталости.

Нормальное при сидении положение это то, которое принято на всем Востоке, где ковры заменяют отсутствующую там мебель, – сидение на корточках со скрещенными ногами, «по-турецки» («падма-асана» индусов). Следует почаще принимать это положение. Оно способствует спокойствию и правильному обращению крови и праны в теле. Вследствие необходимости при нем часто нагибаться, оно доставляет нужную работу упомянутым выше мышцам.

Употребление ковров вместо мебели заставляет восточных людей снимать обувь при входе в комнаты и, особенно, в храмы, обычай, как мы увидим далее, весьма полезный, заменяющий наше снимание шапок, а у нас топчат ковры сапогами, благодаря чему они делаются скоплением грязи, пыли и микробов.

Поддержание чистоты в помещении, конечно, необходимо, но оно не должно доходить до того внушенного публике врачами панического страха микробов, который, подавляя нас, гораздо вреднее самих микробов. Следует помнить, что микробы, даже такие, как туберкулезные бациллы, встречаются, порою, случайно у здорового человека и что они опасны только для ослабленного и больного организма, здоровый же организм наделен природой вполне достаточными средствами защиты. Совершенно же отгородить себя от микробов невозможно, ибо они почти вездесущи, поэтому, вместо страха перед ними, следует позаботиться о том, чтобы нормальным образом жизни укрепить свое тело.

Одежду и обувь так же, как и жилище, следует признать необходимым злом. Назначение первой – предохранять нас от холода, но вовсе не преграждать к нашему телу доступ воздуху и свету и различным видам энергии, а второй – лишить кожу возможности выделять вон вредные вещества. Цель же обуви – защитить ноги от холода, сырости и от поранения острыми предметами при ходьбе, а вовсе не помешать, во чтобы то ни стало, как прикосновение к земле, которое, как мы знаем, полезно.

Одежда и белье должны делаться из светлых, теплых, но легких, сетчатых, редких тканей, свободно пропускающих воздух, свет и кожные испарения.

Она не должна быть тесна и стеснять кровообращение. Следовало бы совершенно изгнать из употребления воротнички, галстуки, подвязки и, особенно корсеты, уродующие внутренние органы. Просто удивительно, как современное культурное человечество могло променять широкие, живописные и гигиенические одежды древних и Востока на безобразные, глупые, вредные современные костюмы, талию Венеры Милосской – на талию осы, живописную тогу – на идиотский фрак, венок из лавр и роз – на смешной цилиндр.

Белье лучше всего носить бумажное сетчатое, как пропускающее воздух и впитывающее в себя пот, но никоим образом не вечно мокнущее и холодное полотняное белье, или не пропускающее воздуха шелковое. Очень полезно белье из особого сорта индийской крапивы.

Обувь никоим образом не должна быть узкой и не должна иметь высоких каблуков и узких носков, а должна иметь форму ноги. Лучшая обувь летом и в комнате – сандалии. В холодное время года, особенно в переполненных заразными началами городах, к сожалению, следует носить шерстяные чулки и галоши, т. к. остудив и промочив ноги, легко простудиться. Вне городов можно быть менее осторожным. Мокрую обувь и чулки, по возращению домой, надо немедленно снять. Это замечание относится и к одежде.