Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

Так как дверь в сердце, которую мы сначала открываем, очень мала, негативные энергии, проникшие в него, очень тяжело извлечь. Поэтому очень важны техники Выдувания и Выпускания , которые помогают отвести негативные и больные энергии в землю. (Подробно техники описаны в главе 7.) Излучение света наших добродетелей на других людей тоже очень важно. Чем больше мы даем искренней любви, доброты, внимания и уважения другим, не ожидая за это ничего взамен, тем шире мы можем открыть сердце и тем больше негативных энергий можем преобразовать в позитивные.

Массаж грудины тоже помогает снять отрицательные эмоции, стимулировать течение лимфы и активизировать вилочковую железу.

Наряду с Микрокосмической Орбитальной медитацией и Внутренней Улыбкой техника Шести Звуков является эффективным методом восстановления и поддержки равновесия в эмоциях и внутренних органах. Когда терморегулирующая система органа поражается из-за стресса или другого неблагоприятного фактора, орган может перегреться. При этом могут возникнуть отрицательные эмоции и другие нарушения, связанные с этим органом.

Техника Шести Звуков —это комбинация движения, звука и мысленных образов, которая охлаждает энергию и восстанавливает равновесие в органах Как и при Внутренней Улыбке, выполняя технику Шести Звуков, мы наблюдаем за своим внутренним состоянием и отпускаем любые отрицательные эмоции. Одновременно мы подпитываем энергию добродетелей каждого органа.

Хотя и в технике Внутренней Улыбки, и в технике Шести Звуков для изменения внутреннего микроклимата используется сила психики, в Шести Звуках применяется и физическое воздействие движения и звука, что может эффективнее влиять на отдельных людей или определенные типы заболеваний, чем одна лишь сила психического воздействия (рис. 9–3).

Рис. 9–3. Техника Шести звуков очищает органы от негативной энергии и развивает позитивную энергию.

В то время как Внутренняя Улыбка направлена в основном на расслабление, целью Шести Звуков является охлаждение, установ ление равновесия и очищение органов. Эти две замечательные техники восстановления физического и психического здоровья и гармонии являются прекрасным дополнением друг друга.

Твердо освоив Микрокосмическую Орбитальную Медитацию, техники Внутренней Улыбки и Шести Звуков, вы готовы переходить к более сложным методам преобразования эмоций. Научившись выполнять медитацию Слияния Пяти Стихий, вы действительно почувствуете эти «стихии» как движения энергии в теле. Это будет вашим первым шагом к начальным уровням даосской Внутренней Алхимии.

Слияние Пяти Стихий I: очищение отрицательных эмоций

Практика Слияния Пяти Стихий имеет три уровня. Только первые два из них посвящены преобразованию эмоций. Изучая упражнения первого уровня, Слияния I, вы узнаете, как Пять Стихий с соответствующими эмоциями, временами года, чувствами, органами и цветами можно ощутить реально, а потом гармонизировать и сплавить в единое целое. Эта медитация в первую очередь нейтрализует Ци отрицательных эмоций при помощи Контролирующего Круга Пяти Стихий. Так очищается внутреннее пространство, и энергия добродетелей получает место для роста. Тогда Ци очищают, собирают в «жемчужину» или плотный шар Ци и обращают по Микрокосмической Орбите, укрепляя и исцеляя все центры тела (рис. 9–4).

Рис. 9–4. Практика слияния Пяти Стихий помогает эффективнее преобразовывать негативную энергию в позитивную.

Слияние Пяти Стихий II: питание Ци внутренних добродетелей

В упражнениях второго уровня Слияния Пяти Стихий только что преобразованная энергия отрицательных эмоций перерабатывается и используется для подпитки органов, их укрепления и усиления энергии связанных с ними добродетелей. Для этого используется Круг Творения, или Питающий Круг Пяти Стихий — природные добродетели растут и развиваются на своих энергетических корнях, на Ци органов.

Энергия положительных качеств всех органов сворачивается в жемчужину и потом обращается по четырем из восьми особых каналов: по Микрокосмической Орбите (Управляющему и Функциональному каналам), по Ударному и Поясному каналам. Ударный канал проходит по центральной оси тела, соединяя чакры. Поясной канал огибает тело, укрепляя ауру и создавая способность психической самозащиты.