Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

Прежде чем приступить к следующему этапу медитации, убедитесь в том, что вы ощущаете, как активизировалась ваша Изначальная Сила.

В. Начало —базовая Микрокосмическая Орбитальная Медитация

1. Перенесите внимание с области Дан-Тянь на пупок. Затем обеспечьте циркуляцию своей энергии по основной Микрокосмической Орбите. Вы можете попытаться управлять энергией только с помощью сознания. При желании вы можете воспользоваться любым из упомянутых способов усиления ощущения присутствия Ци на Орбите: вращение, направление энергии по спирали, прикосновение к точкам руками, Дыхание Короткими Вдохами или Внутреннее Дыхание.

2. Если поток энергии выходит из-под контроля, прекратите попытки управлять им и дайте ему возможность двигаться в своем собственном темпе. Это убедительный признак того, что вы активизировали поток Ци на Микрокосмической Орбите.

Всегда очень важно сначала создать внутреннюю структуру основной Микрокосмической Орбиты, чтобы обеспечить основу для других энергий, которые вы будете выводить на орбиту, используя практики более высокого уровня.

3. С помощью силы сознания/глаз/сердца проведите поток энергии по Микрокосмической Орбите 9-18 раз. Перед окончанием занятия доставьте энергию в область пупка и соберите ее, позволяя ей вернуться в область, расположенную за пупком перед почками, чтобы восстановить Изначальную Силу.

Г. Космическая Внутренняя Улыбка

Назначение Космической Внутренней Улыбки состоит в том, чтобы расширить границы вашего сознания и включить в них природу, Мать-Землю и Вселенную, соединиться с безграничным Дао, чтобы вы смогли понять свою истинную бесконечную, переполняющую вас сущность. Но сначала вы должны осознать основную энергию любви, которая уже есть в вас, почувствовать истинную бесконечную любовь в микрокосме своего сердца. Почувствовав любовь в своем сердце, вы легко можете соединиться со Вселенной.

Просто осознайте и почувствуйте неизмеримую Универсальную Любовь, окружающую вас со всех сторон. Используйте силу сознания/глаз, чтобы вобрать в себя и сконденсировать эту энергию любви в своем сердце или в любой другой части тела. Почувствуйте, как вас переполняет Универсальная Любовь. Когда вы почувствуете, что переполнены любовью, вы сможете бескорыстно делиться ею с другими. Напротив, если у вас внутри ненависть, вы соединитесь с еще большей ненавистью, находящейся снаружи. Фактически, вы будете привлекать больше негативности.

1. Ощутите перед собой Космическую Энергию. Почувствуйте, как ваш язык касается верхнего нёба. Улыбнитесь энергии, находящейся перед вами. Расслабьте межбровье. Почувствуйте, как энергия улыбается вам в ответ. Вдохните и соберите улыбающуюся энергию в межбровье и во рту. Затем сделайте вдох и конденсируйте улыбающуюся энергию во рту, пока вы не почувствуете, что образовался шар Ци, и язык вибрирует, как будто через него протекает электрический ток. Выполните 9-18 раз.

2. Напрягите круглые мышцы ноздрей, глаз и ануса, чтобы усилить ощущение пульсации и нагнетания в межбровье. Почувствуйте, как всасывается золотистый свет Космической Силы. Впитывайте его ртом.

3. Пусть ваша улыбающаяся энергия и золотистый свет соединяются и расширяются во рту.

4. Проглотите золотистый свет и направьте его к сердцу.

Д. Раскрытие — цветок в сердце

1. Для того чтобы способствовать активизации энергии сердца, поднимите сложенные вместе ладони и большими пальцами слегка прикоснитесь к центру сердца (рис. 9–5).

Рис. 9–5. Соедините ладони вместе и поместите большие пальцы на вилочковую железу.

Через межбровье втяните дополнительное количество улыбающейся энергии из источника, который находится перед вами. Пусть она течет, подобно водопаду, к вилочковой железе и в сердце. Улыбка, идущая к сердцу, будит такие хорошие чувства, как любовь, радость и счастье (рис. 9–6).

Рис. 9–6. Осознайте свое сердце и добродетельную энергию.

Посвятите этому столько времени, сколько потребуется. Почувствуйте, как ваше сердце расслабляется и расширяется от энергии любви, подобно распускающемуся цветку. Вспомните свою самую сильную любовь, вдохновленную эмоциями или божественным откровением, и наполните свое сердце этим чувством. Любите свое сердце.

С сердцем связаны отрицательные энергии таких эмоций, как вспыльчивость, высокомерие, нетерпение, ненависть и жестокость. Когда вы адресуете улыбку сердцу, эти энергии начинают рассеиваться, освобождая место для добродетельных энергий любви и радости.