Габриэль Берштейн - Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]

Здесь есть возможность читать онлайн «Габриэль Берштейн - Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Эзотерика, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Жизнь может быть прекрасной и удивительной каждый день и миг, и ты в состоянии сделать ее такой – своими силами и с помощью книги автора бестселлеров New York Times, специалиста по йоге и медитации Габриэль Бернштейн. В ней ты найдешь 108 несложных уроков, лайфхаков и упражнений, которые настроят твой разум на позитивный лад и помогут в борьбе со стрессом, эмоциональным выгоранием, разочарованиями, ревностью, обидой – всем тем, с чем нам приходится сталкиваться изо дня в день.
Основой для этих простых и эффективных способов жить в мире с собой и другими, замечать и самой творить чудеса каждый день стали знаменитые духовные практики: медитация, йога, таппинг, позитивные настрои, адаптированные для сумасшедшего графика и современного образа жизни, ведь Габриэль уверена – духовный рост должен не усложнять нашу жизнь, а делать ее ярче и счастливее.

Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres] — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Урок № 56:

Дарите как можно больше того, что вы хотели бы получить.

Глава 57. Смиритесь со всем

Как ни странно, самыми навязчивыми обычно бывают самые незначительные мысли. Меня, например, может сводить с ума мысль, что лучше – перенести встречу или выйти из дому в другое время? Но когда происходит что-то серьезное, что-то, касающееся моей семьи или карьеры, я остаюсь сильной и уравновешенной. То есть мне легче сохранять веру перед лицом чего-то важного, чем когда случаются какие-то досадные мелочи.

Одна из причин такого поведения в том, что нам кажется, будто мы способны полностью контролировать такие мелочи с помощью своей логики. Мы тешим себя чувством ответственности, но это удовольствие мгновенно оборачивается разочарованием, когда мы вдруг осознаем, что на самом деле за ниточки дергаем не мы, а кто-то другой. Мне самой пришлось прийти к пониманию того, что я ничего не контролирую, а особенно мелочи. Я смирилась с этим – и стала счастливой!

Вы, наверное, сейчас думаете: «Да, все это звучит отлично, но ради всего святого, как можно смириться со всем?!»

Не беспокойтесь – именно этого я и ожидала! Наше эго отчаянно цепляется за любую возможность что-то контролировать, поэтому сама мысль о том, что можно об этом не заботиться, должна приводить вас в бешенство. Но я все-таки хочу научить вас смиряться и отпускать.

Вот вам пример того, как я пытаюсь что-то контролировать в своей жизни, но в конце концов вынуждена сдаться. Я часто зацикливаюсь на том, чтобы правильно составить график своих поездок. Я могу бесконечно решать, во сколько мне лучше вылететь, чтобы как можно рациональнее использовать свое время. А тем временем мое эго изощряется в изобретении причин для бешенства, повышая мое давление и уровень гормонов стресса в крови. И в результате на принятие решения у меня уходит целый день, хотя если бы я находилась в более адекватном состоянии, то разобралась бы со всем намного быстрее. После всех этих часов стресса и головной боли я становлюсь на колени и молюсь, и это приносит мне немалое облегчение – пусть ненадолго, но мне этого достаточно. Помолившись, я готова принять совет – и получаю его: либо внутренний голос подсказывает мне, что можно позвонить другу, который меня поддержит, либо этот друг звонит сам прежде, чем я успеваю дотянуться до телефона. В «Курсе чудес» сказано: «Секрет настоящей молитвы в том, чтобы вы забыли, чего вам так хотелось». Раз уж мы смирились со всем, что у нас было на повестке дня, давайте позволим

Вселенной руководить нами. Помолившись и поставив себе позитивную цель, мы тем самым позволяем ситуации разрешиться наилучшим образом.

Хоть я помню, что нужно молиться, иногда я часами, а то и днями нервничаю и только потом молюсь. Большинство из нас рано или поздно смиряются, но зачем ждать этого часами, днями, даже неделями? Ведь это можно сделать мгновенно – с помощью простой молитвы. Когда мы смиряемся, то тем самым мы отдаем себя на волю чего-то большего, чем мы сами. Об этом говорил Йоги Бхаджан: «Когда мы складываем руки в молитве, Бог раскрывает нам свои объятия». Этим все сказано: если вы в чем-то сомневаетесь – сложите руки и помолитесь.

Хотя на первый взгляд может показаться, что молитва – это что-то пассивное, на самом деле она более чем активна. Когда мы молимся, мы сознательно ставим перед собой цель посмотреть на мир иначе. И происходит чудо! Наше сознательное решение не пытаться ничего контролировать изменяет нашу энергию и умиротворяет нас, и вот мы уже способны получить наставление. Причем мы способны получить его только в том случае, если попросим об этом.

На протяжении всей этой книги молитве будет уделяться особое внимание. Для тех, кто только начинает свой духовный путь, молитва может показаться чем-то странным. Чтобы помолиться, на самом деле не обязательно становиться на колени и произносить определенный текст. Достаточно просто отпустить то, чего вам хочется, и смириться. Поэтому молитесь каждый раз, когда вы будете в нерешительности, когда что-то слишком увлечет или испугает вас. Молитесь не ради того, чтобы получить конкретный результат, а ради мира. Умиротворенный ум – это все, что нам нужно на самом деле.

Урок № 57:

Я смиряюсь со всем.

Глава 58. Прикоснитесь к боли

Мы снова возвращаемся к таппингу, и на этот раз мы будем нажимать на боль. Каждый из нас так или иначе страдает от физической боли. У кого-то болит шея от того, что он весь день провел, сгорбившись над ноутбуком, у кого-то судороги ПМС, кого-то мучает старая травма. Таппинг избавит вас от любой боли.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]»

Обсуждение, отзывы о книге «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x