Габриэль Берштейн - Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]

Здесь есть возможность читать онлайн «Габриэль Берштейн - Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Эзотерика, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Жизнь может быть прекрасной и удивительной каждый день и миг, и ты в состоянии сделать ее такой – своими силами и с помощью книги автора бестселлеров New York Times, специалиста по йоге и медитации Габриэль Бернштейн. В ней ты найдешь 108 несложных уроков, лайфхаков и упражнений, которые настроят твой разум на позитивный лад и помогут в борьбе со стрессом, эмоциональным выгоранием, разочарованиями, ревностью, обидой – всем тем, с чем нам приходится сталкиваться изо дня в день.
Основой для этих простых и эффективных способов жить в мире с собой и другими, замечать и самой творить чудеса каждый день стали знаменитые духовные практики: медитация, йога, таппинг, позитивные настрои, адаптированные для сумасшедшего графика и современного образа жизни, ведь Габриэль уверена – духовный рост должен не усложнять нашу жизнь, а делать ее ярче и счастливее.

Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres] — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Люди, которые знают себе цену, притягивают к себе тех, кто тоже будет их ценить. Кроме того, если вы цените самих себя, то вы более эмоционально насыщены и потому способны лучше ценить окружающих.

Есть соблазн написать что-то, что вы записывали вчера или в какой-то другой день? Даже не думайте об этом! Уверяю вас: запас того, что делает вас потрясающим и по-настоящему ценным человеком, неисчерпаем. Поэтому каждый день находить три новые причины для того, чтобы считать себя ценными, не только возможно, но и весело, когда это станет вашей привычкой.

Так что предлагаю вам последовать совету Кейт и каждый день осознавать, что именно делает вас ценными. Думаю, вы будете удивлены тем, как мир отреагирует на ваше новое чувство любви и уважения к себе.

Помните: окружающий мир – это отражение вашего внутреннего состояния. Поэтому, когда вы наполните любовью свой внутренний мир, вы получите мощный поток любви от Вселенной.

Урок № 53:

Люди, которые знают себе цену, притягивают к себе тех, кто тоже будет их ценить.

Кейт Нортроп

Глава 54. Что ни делается, все к лучшему

Что бы со мной ни происходило, я всегда стараюсь верить, что именно так и должно быть. Это даже легко, когда у вас все хорошо. Но когда Вселенная роняет вам кирпич на голову, вы с той же легкостью можете утратить любую веру и начать обвинять во всем окружающих вас людей.

Мне понадобилось некоторое время, чтобы понять и принять тот факт, что высшие силы всегда знают, как будет лучше для всех нас, – даже если сейчас нам кажется, что это не так. Поэтому от меня требуется только безоговорочная вера в чудеса. И я заметила, что чем больше я смиряюсь с этим, тем проще становится справляться с неприятными ситуациями. Приведу вам наглядный пример. У одной из моих клиенток очень сложные отношения с сестрой. Долгие годы у них все строилось на ревности и конкуренции, и моей клиентке надоело постоянно защищаться и злиться. Она поверила, что все происходящее может принести ей пользу, если ей удастся вытолкнуть свое эго из пилотского кресла, – и она перестала сопротивляться сестре. Прошло какое-то время; ее сестра не стала менее настойчивой, но сама она уже не боялась. То есть несмотря на то, что внешние обстоятельства остались прежними, что-то изменилось у нее внутри. Она сама заметила, что стала спокойнее и не так резко реагирует на все происходящее. Моя клиентка открыла для себя дар прощения и уже даже мечтала о примирении с сестрой. Она стала открытой для духовного решения, и оно не заставило себя ждать.

В описанном мной случае моя клиентка не получила какого-то конкретного решения, ее просто подтолкнули к тому, что она может освободиться от обиды и страха. У вас все может быть совсем иначе – возможно, вы увидите путь, который приведет вас к миру и спокойствию. Но это не так важно. Вам не стоит беспокоиться о том, в какой форме к вам придет решение проблемы, – вам нужно просто быть открытыми для высшего блага, и вы получите ответ. Когда с вами случаются неприятное™, просто повторяйте: «Что ни делается, все к лучшему». Эта короткая аффирмация поможет вам сохранить веру. Вы можете произносить ее вслух или про себя – это уже не столь важно. Главное, чтобы вы были открыты для решения проблемы, и какой бы трудной она ни была, это решение обязательно придет.

Урок № 54:

Что ни делается, все к лучшему.

Глава 55. Переверните напряжение вверх тормашками!

Однажды после обеда мы с моей подругой Дженни болтали в моем рабочем кабинете (впрочем, йогой я обычно занимаюсь там же). И вдруг ни с того ни с сего Дженни приняла стойку на голове. Она – большой любитель йоги и постоянно практикуется, но это все равно было очень неожиданно. Все еще стоя вверх тормашками, Дженни объяснила, что стойки на голове помогают ей улучшить настроение. Когда она ощущает в себе какой-то застой или ограничение, кардинальная перемена положения в пространстве заставляет ее встряхнуться и чувствовать себя более осознанно.

Поэтому вместо того, чтобы просто стоять и смотреть, как она обновляет свою энергию, я последовала ее примеру и тоже приняла стойку на голове, на всякий случай опираясь о стену. И через минуту я действительно почувствовала прилив энергии! Вся моя внутренняя энергия будто действительно перевернулась, и я почувствовала себя более живой.

Теперь я стараюсь каждый день совершать вот такие перевороты. Кроме стойки на голове с поддержкой, я выполняю позу плуга. Если вам нужно что-то, что вас подтолкнет, нет ничего лучше, чем перевернуться! Для тех, кто совсем недавно начал заниматься йогой, поза плуга будет немного проще. Вы можете выполнять ее на полу в спальне или на лужайке – там, где есть мягкая поверхность. (Внимание: если у вас есть проблемы с шеей, спиной или любой другой частью опорно-двигательного аппарата, пожалуйста, пропустите это упражнение.)

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]»

Обсуждение, отзывы о книге «Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x