Наталия Попович - Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день

Мудра направляет поток целительной энергии в проблемную зону, из-за которой возникают проблемы с давлением. Она помогает успокоиться, настроиться на позитивный лад. Чем вам поможет мудра

• Снижает повышенное кровяное давление.

• Устраняет спазмы сосудов.

• Помогает при расстройствах нервной регуляции, вызывающих повышение давления. Методика выполнения

Скрестите на левой руке средний и безымянный пальцы, мизинцы левой и правой руки, причем так, чтобы мизинец правой руки был сверху, снаружи. Затем выпрямите указательный и большой пальцы левой руки. Согните указательный палец левой руки и прижмите его к основанию указательного пальца правой руки. На правой руке согните большой палец и заведите его под согнутый указательный палец левой руки. Обычно эффект от выполнения мудры ощущается уже через 15 минут. Однако при гипертоническом кризе и острых состояниях необходимо сразу обращаться к врачу, мудра может помочь только временно, для облегчения состояния до прибытия медицинской помощи. Как полноценное лечебное средство ее использовать нельзя.

Перед применением мудры обязательно снимите с рук все украшения и одежду, давящую на запястья. Один сеанс должен длиться не менее 15 минут. Дополнительные рекомендации

В результате упражнения могут наблюдаться, вместе со снижением давления, зевота, уменьшение частоты сердцебиений, исчезновение головной боли. Часто практикующие отмечают прояснение в голове, восстановление ясности ума. Велика вероятность, что при регулярном исполнении мудры вы сможете постепенно отказаться от большинства медикаментов или заметно снизить дозировку. Однако чрезмерное увлечение упражнением может вызвать резкие перепады давления, поэтому следует постоянно наблюдать за состоянием здоровья. Сурабхи-мудра (мудра Коровы)

Корова в Индии почитается как священное животное, поэтому мудра Коровы (Дхену-мудра, или Сурабхи-мудра) – одна из наиболее мощных, с ее помощью исцеляют физические и душевные недуги, она позволяет преодолеть препятствия на пути к состоянию самадхи (абсолютной медитации).

Сурабхи-мудра – мощная и действенная, объединяющая и усиливающая все базовые элементы мироздания: Ветер, Землю, Эфир и Воду. Все они отражены в этом жесте и в сочетании не ослабляют, а усиливают власть друг друга. При регулярной практике мудра за короткое время способна вызвать значительные изменения в теле и состоянии духа любого человека.

В чем сила мудры

Ваю (Ветер), символом которого служит указательный палец, соединяется с воплощением Акаш (Эфир) – средним пальцем. Они вместе стабилизируют круг Вселенной. Притхви (Земля), символом которой является безымянный палец, и Джала (Вода), ассоциирующаяся с мизинцем, порождают энергию, питающую силой Вселенную.

Так как корова – священное животное, Сурабхи-мудра отображает в символической форме достоинство и превосходство.

Мудра имеет еще одно значение, часто ее называют Камадхену (Корова желаний). Она помогает достичь желаемых благ и целей с минимальными затратами сил и энергии. Она также дает возможность человеку в полной мере обрести жизненную энергию, дарующую силы, ясность ума, бодрость, гармоничность.

Пальцы во время выполнения мудры образуют фигуру, напоминающую очертаниями вымя коровы. И так же, как молоко насыщает и дарит энергию телу, Сурабхи-мудра делает сознание человека уравновешенным и сильным, поддерживает отличную физическую форму. Аюрведа гласит, что эта мудра поддерживает оптимальный баланс между Ветром, Желчью и Мокротой. Его малейшее нарушение может стать причиной недомоганий или серьезных болезней.

Обратите внимание: мудра Коровы может выполняться в 4 вариантах, и в зависимости от выбранного варианта результат будет различным. Чем вам поможет мудра

• Помогает снять боль и улучшить состояние суставов при ревматизме и болях в суставах.

• Используется при комплексном лечении радикулита и ревматизма.

• Помогает вывести из организма лишние газы.

• Способствует исцелению и оздоровлению мочевыделительной системы.

• Эффективна при лечении разнообразных заболеваний пищеварительной системы.

• Устраняет боли и высвобождает переработанную энергию.

• Стимулирует выведение шлаков и токсинов. Методика выполнения

Соедините кончики пальцев попарно, как указано далее: мизинца левой руки и безымянного пальца правой руки; мизинца правой руки и безымянного пальца левой руки; среднего пальца правой руки и указательного пальца левой руки; среднего пальца левой руки и указательного правой руки. Большие пальцы расслабьте и разведите в стороны.