Наталия Попович - Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день

• Помогает при острых болях в сердце.

• Поддерживает работу сердца при инфаркте до приезда скорой помощи.

• Замедляет частое сердцебиение.

• Помогает ослабить сердечный приступ.

• Устраняет тревожное состояние, острое ощущение тоски и грусти.

• Эффективна при болях и дискомфорте в области сердца.

Методика выполнения

Складывайте пальцы в мудру одновременно на двух руках. Согните указательный палец таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно сожмите без напряжения подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, мизинец расслабьте и оставьте выпрямленным. Дополнительные рекомендации

Мудру нужно повторять, пока она не будет получаться автоматически, тогда в экстренном случае получить облегчение будет проще и быстрее, это может спасти жизнь. Мудра «Чаша чандмана», или «Девять драгоценностей»

Восточные философские учения называют «Девятью драгоценностями» полноту и духовное богатство жизни. Из девяти драгоценностей состоят тело, сознание, разум человека, окружающий его мир и вся Вселенная. Собранные воедино, эти драгоценности приносят здоровье, благополучие, достаток. Когда все элементы объединяются, это состояние символически называют «полная чаша».

В чем сила мудры

Мудра «Чаша чандмана» является воплощением объединения духовных ценностей и помогает воссоединиться с силами природы, без ограничений черпать ее энергию, жить в мире с самим собой и с окружающей реальностью.

Регулярная практика помогает обрести здоровье и материальное благополучие, стать более уверенным в общении, привлекать к себе добрых, искренних людей и дарить окружающим радость. Чем вам поможет мудра

• Улучшает пищеварение.

• Помогает при застойных явлениях в различных органах и тканях.

• Привлекает в жизнь необходимые материальные средства, является символом благополучия.

• Улучшает коммуникативные навыки, способствует раскрепощению. Методика выполнения

Сомкните вместе четыре пальца правой руки и поддерживайте ими сложенные вместе четыре пальца левой руки так, чтобы получилась чаша. Большие пальцы обеих рук свободно отведите и немного поверните наружу, чтобы они образовали «ручки» чаши. Дополнительные рекомендации

Мудра проста в выполнении, поэтому практиковать ее можно вместе с детьми. Особенно полезна она будет для неуверенных в себе малышей, а также слишком непоседливых, гиперактивных. Также она поможет нормализовать пищеварение и избавить от расстройств и запоров, которые часто отмечаются у детей в раннем возрасте.

В процессе выполнения упражнения пальцы не должны быть сильно сжаты или давить друг на друга. Мудра для лечения брадикардии

Мудра позволяет справиться с заболеванием сердца, в результате которого пульс снижается до 30–50 ударов в минуту. В чем сила мудры

Помогает направить энергию в сердце и нормализовать его деятельность, а также оздоровить сердечно-сосудистую систему в целом, улучшить самочувствие. Также регулярная практика мудры способствует саморазвитию. Чем вам поможет мудра

• Нормализует сердечный ритм в соответствии с возрастом, полом, телосложением.

• Улучшает работу сердца и сосудов.

• Стимулирует жизненные силы организма. Методика выполнения

Соедините кончики больших пальцев правой и левой руки. Указательный палец правой руки положите сверху на указательный палец левой руки, под средним пальцем левой руки. Средний и безымянный пальцы правой руки положите на средний палец левой руки, кончики опустите под безымянный палец левой руки, расположите их кончики на мизинце левой руки. Выпрямите и расслабьте мизинец правой руки.

Мудры для благополучия и привлечения достатка Апана-мудра (мудра Энергии)

Энергия – это жизнь. Вселенная пронизана энергетическими потоками, а полярность энергии является основой движения. Все живое и неживое излучает в пространство энергию или поглощает ее, взаимодействуя друг с другом, развиваясь, погибая и возрождаясь вновь.

В Индии эту силу называют праной, в Японии – ки, в Китае – ци. Умение сконцентрировать и направить энергию считается особым даром. Мудра Энергии подарит возможность наполнить разум и тело новыми силами, обрести гармонию с окружающим миром, вдохновение, поправить здоровье.