Зи Нэнси - Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания

Здорового новорожденного ребенка можно сравнить с чистым листом бумаги. Но если, например, беременная мать принимает таблетки, пережила несчастный случай или эмоциональную травму, то в теле ребенка могут сформироваться невидимые узлы. И когда-нибудь потом они проявятся в виде умственных или физических условий, с которыми придется считаться.

В течение жизни все мы испытываем стрессы, получаем травмы и переносим лишения. И все эти переживания образуют невидимые узлы.

Многие взрослые люди могут сказать, что они справляются с любыми эмоциональными и физическими кризисами и оставляют их в прошлом. Но узлы могут все еще оставаться в них и создавать умственные и физические сложности в будущем. Узлы любой формы блокируют поток энергии Ци и могут вызывать боли, неприятные ощущения и болезни.

Жизненная энергия Ци, на которой основывается множество древних восточных целительских практик, имеет влияние на наше кровообращение, на каждую нашу клетку и на саму жизнеспособность. Специальное глубокое дыхание постоянно обновляет нашу энергию Ци и может направлять ее на расчистку блоков, созданных узлами.

Поскольку вы работаете с человеческим телом и при этом осознанно управляете энергией, перераспределяете ее и даже возрождаете, вы должны быть уверены, что и сами в состоянии постоянно поддерживать свой уровень Ци. Когда уровень вашей энергии падает, негативное влияние пациента может прорваться через вашу защиту, и когда-нибудь вы столкнетесь с теми же физическими проблемами, с которыми пришел к вам пациент. Люди, практикующие Цигун, уделяют особое внимание тому, чтобы защитить себя и быть в состоянии помогать другим дальше.

Глубокое брюшное дыхание стимулирует Центр и вырабатывает энергию Ци. Умение глубоко дышать даст вам возможность эффективно медитировать и позволит управлять течением Ци. Во время работы, даже когда вы не вступаете в непосредственный контакт с пациентом во время массажа или терапевтических прикосновений, вы должны с выдохом направлять мысленный исцеляющий посыл в нужное место.

Удерживайте свое внимание на Центре, пусть не полностью, но зато постоянно. Я не советую вам исцелять других, когда вы сами истощены.

Однажды в Нью-Йорке я сопровождала своего друга, который шел на прием к известному мастеру Цигун, использовавшему для исцеления массаж и иглоукалывание. Его метод состоял в излучении энергии Ци из ладоней и передаче энергии через иглы для увеличения исцеляющего эффекта. Но на протяжении нескольких предыдущих месяцев у него не было приема, и мой друг спросил почему. Мастер поделился с нами своим неудачным опытом. Один пациент, обратившийся к нему впервые, пожаловался на боль в ноге, которая возникает без всяких видимых физических причин. Сеанс с этим человеком растянулся на целый день, и мастер устал. Уровень его энергии понизился, потому что он невнимательно относился к себе во время работы. На следующий день он ощутил такую же боль в ноге, как у своего пациента. У него ушло несколько месяцев на то, чтобы избавиться от этого негативного влияния.

Эффективное дыхание является одним из самых важных условий для осознанного участия в процессе исцеления другого человека.

Вы можете сильно испугаться, обнаружив, что вы не дышите, даже если дыхание останавливается ненадолго. Это может быть шоком, потому что люди всегда думают о дыхании как об автоматическом процессе. Мы привыкли просто дышать. Но когда ваш ум занят интенсивным обдумыванием какого-нибудь решения, ваши естественные рефлексы приглушаются и дыхание становится поверхностным и еле ощутимым.

Ощущение временной потери дыхания может также возникать, когда ваши легкие ослаблены гриппом. Вы лежите в кровати, чувствуете себя не в своей тарелке, и вдруг вам кажется, что ваши легкие отказываются работать. Это происходит тогда, когда вы не уверены, что сможете сделать следующий вдох.

Когда вам опять покажется, что ваше дыхание исчезает, вы можете возобновить его, просто произнеся громким голосом несколько слов. Вы можете бросить кому-нибудь короткое замечание или просто сказать что-то вслух. Если вы находитесь в одиночестве, вы можете просто говорить "нет, нет, нет, нет", пока не израсходуете весь запас воздуха. В этом случае сама Природа позаботится о том, чтобы ваш следующий вдох был большим и глубоким. После этого сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов. Возможно, вы почувствуете, что на вашем лице появился румянец или что ваше тело затрепетало от прилива новых сил. Ваше дыхание поможет вам быть в хорошей форме.