Михаил Завьялов - Бокс. От зала к рингу

Особенно хорошо себя проявили Сергей Деваков, Андрей Синепупов, Виктор Фесечко и Александр Гуров, которые впоследствии завоевали престижные европейские и межконтинентальные чемпионские титулы.

Бой на средней и ближней дистанциях занимает основное место в технико-тактическом арсенале американских боксёров– профессионалов. Хотя, на средней дистанции они обычно долго не задерживаются: создав момент для нанесения удара (особенно джебом), они быстро развивают атаку уже в ближнем бою.

Обострённая остановка боя на средней и ближней дистанциях заставляет боксёра действовать активно, решительно. Преимущество на этих дистанциях обычно получает тот боксёр, который обладает высокими физическими и волевыми качествами – быстротой, смелостью, отличной реакцией.

Американский боксёр-профи, предпочитающий тактику боя на средней дистанции, отлично чувствует расстояние до противника и постоянно избегает попадания в невыгодные для него позиции ближнего боя. Придав своей боевой позиции собранное фронтальное положение тела (подбородок постоянно прижат к груди, руки прикрывают голову и туловище), боксёр активно маневрирует туловищем влево и вправо, уклоняется от ударов противника, приседает и выбирает момент для атаки и контратаки.

Андрей Синепупов мастерски уходит от атаки соперника

Защищаться от ударов на средней дистанции гораздо труднее, чем на дистанции дальнего боя. И, пожалуй, труднее, чем в бою на ближней дистанции. Находясь на расстоянии прямого удара, боксёр должен реагировать на каждое движение соперника и принимать решительные меры в выборе прочной защиты.

Ближний бой в арсенале американских профи – активная форма ведения поединка, состоящая из комплекса применяемых на ближней дистанции технико-тактических приёмов и комбинаций. Устойчивое положение тела на дистанции ближнего боя позволяет боксёру в нужный момент принимать решение, связанное с атакой, защитой, контратакой и выходом из ближнего боя.

Для ближнего боя американского боксёра характерна сгруппированная позиция, но без мышечной напряжённости. Она позволяет, не затрачивая излишней энергии и времени, в нужный момент успешно атаковать, контратаковать, защищаться или выполнять любое тактическое действие.

В ближнем бою американские профессионалы умеют сочетать расслабление мышц с мгновенным напряжением. При выполнении любого приёма атаки, защиты или контратаки они включают в работу только те мышцы, которые выполняют данное движение. Они умеют координировать движения, умеют наносить акцентированные удары без подготовки, но создав при этом удобное исходное положение, позволяющее включить в работу нужные группы мышц.

Техника приёмов ближнего боя американских боксёров является очень экономной и эффективной по форме движений и даёт максимальный эффект при минимальной затрате сил. Она складывается из многочисленных приёмов, состоящих из ударов снизу, боковых, коротких прямых, различных защит от них и контрударов. Ближний бой американских профи составляет значительную часть технических средств в мастерстве боксёров. В принципе, от умения правильно действовать в бою на ближней дистанции и зависит успех в поединках.

Проявлением наивысшего мастерства в американской профессиональной школе бокса является умение спортсменов применять в боях на средней и ближней дистанциях контратакующую форму. Контратакующий бой как в ответной, так и во встречной форме требует мгновенной реакции, незаурядной решительности и смелости, умения владеть своей нервной и мышечной системами, идеально техники исполнения, наконец.

Раздел психологической подготовки в системе тренировочного процесса американских боксёров-профессионалов чрезвычайно важен.

Уже в начале нашего совместного сотрудничества Тедди Атлас направлял внимание боксёров на осознание собственной мощи, неповторимости, укреплял их душевный настрой на высокий спортивный результат.

Большим положительным потенциалом обладает ежедневное развитие у спортсменов творческого мышления, в связи с чем регулярно проводятся беседы с последующей практической реализацией всевозможных технико-тактических задач в работе с тренером на лапах и снарядах, в бою с тенью и в спаррингах.