Михаил Завьялов - Бокс. От зала к рингу

Правый прямой Виталия Кличко поражает Шеннона Бриггса

3. Шифт-понч– авторство этого тактико-технического действия приписывают Бобу Фитцсиммонсу, нокаутировавшему в 1897 году с его помощью другую легенду бокса тех лет – Джеймса Корбетта. Основа этого приёма заключается в апперкоте левой в солнечное сплетение. Для нанесения апперкота левой необходимо занять удобное исходное положение и в то же время раскрыть защиту туловища противника. Фитцсиммонс делал это следующим способом: вначале, чтобы отвлечь внимание противника, он применял финты левой рукой, как бы угрожая голове противника. Затем в удобный момент наносил как бы в полную силу ложный прямой удар правой в голову, заставляя этим противника поднять руки кверху для защиты головы. Одновременно с этим основным финтом он делал шаг вперёд правой ногой, будто меняя стойку с левосторонней на правостороннюю, но оставляя при этом вес тела на левой ноге. Таким образом он приходил в исходное положение, удобное для нанесения акцентированного удара с левой. Положение противника с открытым и отклонённым назад туловищем делало его удобной мишенью. В последний момент Фитцсиммонс наносил сильный левый апперкот в расслабленные мышцы живота противника и дублировал его правым хуком в голову. Этот приём в дальнейшем с успехом использовали и другие бойцы. Особенно эффективен он в исполнении «скрытого» левши.

4. Атака «раз-два»– так условно называют популярную среди боксёров атаку, проводимую двумя следующими друг за другом прямыми ударами в голову. Первый удар наносится левой рукой, второй – правой.

Легко передвигаясь перед противником на дальней дистанции и уловив благоприятный момент, нужно сделать неожиданный и стремительный бросок на противника, поражая его прямым ударом левой в голову, и продублировать его таким же ударом с правой. В тот момент, когда левая рука доходит до цели, правая уже находится в непосредственной близости к ней. Нанося удары, сочетайте их с одним быстрым длинным шагом левой ногой вперёд, сливая всё в одно целое движение.

Для успешного проведения атаки «раз-два» необходима быстрота и решительность. Её подготовке должна предшествовать ложная атака ударами в туловище, которая призвана отвлечь внимание противника от защиты головы. Задачей удара левой является только подготовка для нанесения основного решительного удара правой, поэтому удар левой не следует наносить с усилием – это лишь затормозит свободное и быстрое нанесение полновесного удара правой.

Атака «раз-два» получила большую популярность у боксёров, придерживающихся тактики дальнего боя. Она легка в применении и помогает атакующему контролировать дистанцию.

5. Кросс-пари– в переводе с английского это означает «парированный накрест». Он заключается в отбивании прямого удара левой своей левой рукой кверху, раскрывая туловище противника для контрудара правой.

6. Двойной «морской» удар.Однажды на соревнованиях в США приметили, что команда моряков ВМС очень эффективно использует такой приём: правый хук в голову и вслед за ним левый хук в туловище. Назвали его «морской».

7. Стопинг– в соответствии с американской терминологией бокса это удар, который останавливает противника. Стопинг относится к категории встречных ударов, наносимых в первый момент атаки противника или опережающих его.

Останавливающий удар, направленный на разрушение атаки противника, должен наноситься решительно и энергично. При удачном стопинге момент замешательства противника может быть с успехом использован для перехода в контратаку.

8. Клинч– под ним в боксе понимается двухсторонний захват рук или туловища. По правилам, клинч не рассматривается как запрещённое действие, если им не злоупотребляют, потому что в бою положение клинча часто получается непроизвольно.

Разящий апперкот в исполнении Василия Ломаченко

9. Форсинг (прессинг) – приём заключается в непрерывном давлении на противника и проводится активно, в быстром темпе. Форсинг занимает в боксе значительное место как средство захвата инициативы в бою, так как ставка на победу нокаутом не всегда бывает реальной, особенно в борьбе против боксёра, хорошо владеющего тактикой оборонительного боя. Как и всякое другое средство в бою, форсинг следует использовать в разумных пределах.