Михаил Завьялов - Бокс. От зала к рингу

• положите кисти рук на плечи противника, а затем опускайте их вниз по его рукам до локтевых изгибов. В этом месте большие пальцы ваших рук должны оказаться на внутренней стороне рук противника, а кисти – на передней и внешней сторонах его рук. Как только достигните этого положения, прислонитесь к нему и крепко держите за руки;

• захватите руки противника под свои подмышки, а затем крепко прижмите руки к телу так, чтобы противник не смог освободиться от удара. Если вы попали в тяжёлое положение, обхватите противника руками и крепко держите.

Владимир Кличко заклинчевал Брайанта Дженнингса

«Не телеграфируйте» о своих ударах.Это означает, что боксёр перед нанесением удара отводит кулак немного назад. Опытный противник сразу заметит это движение и подготовится к защите от него или нанесению контрудара.

Удар необходимо наносить из того положения, в котором вы держите руки, то есть без замаха. Помните об этом в бою и следите за противником: не выдаёт ли он себя, «телеграфируя» о своих ударах.

Внимательно изучайте своего противника.Старайтесь обнаружить слабые места визави, любимые приёмы и удары, а затем используйте эти знания. Ведите бой продуманно, всё время контролируйте себя. Работая в бою «головой», вы сможете избавить себя от головной боли.

Никогда не бейте, пока не окажетесь на расстоянии удара.

Не бейте наобум в надежде на то, что ваши удары достигнут цели.

Убедитесь, что перед вами открытая цель, и только после этого наносите сильный удар. Энергия, которую вы таким образом сохраните, возможно, принесёт вам победу.

Если вы чувствуете себя усталым или немного боитесь, вспомните о том, что ваш противник находится в таком же положении, поэтому ведите бой сильно и энергично. Всегда имейте в виду, что один действительно хороший удар может легко изменить исход поединка. Поэтому, даже если сильно проигрываете, старайтесь нанести решающий удар.

Всегда сохраняйте спокойствие.Боксёр, который теряет контроль над собой, очень редко выигрывает бой.

Всегда бейте сильно.Никогда не тратьте энергию на удары в полсилы.

Первый удар всегда наносите левой рукой (кроме контрударов). Применяйте атаку серией ударов левой.Когда заметите, что ваша атака левой рукой парализовала противника, прекратите её и атакуйте обеими руками. Во время атаки обеими руками всё время входите в дистанцию ближнего боя.

Научитесь хорошо делать обманные движения.Зачастую боксёр не знает, как делать обманные движения (финтить). Наиболее распространённой ошибкой, которую при этом совершают, является лёгкое движение кулаками как будто для нанесения удара. Это движение неэффективно, так как боксёр, делающий его, смещает руки с их правильного положения и таким образом открывается для удара противника.

Правильно финт производится плечевым движением. Делается это с целью обмана противника, чтобы заставить его подумать, что вы собираетесь нанести удар. Это достигается движением плеч или верхней частью туловища, несколько поданного вперёд. Такое движение не изменит правильного положения вашей руки, так что вы будете готовы к нанесению удара или защите от удара противника.

Чтобы было понятно, к чему стремиться, познакомлю вас с некоторыми приёмами, которые мне довелось наблюдать в боевой практике выдающихся мастеров ринга.

1. Удар «почтальона»– в названии этого удара с чисто американским юмором подмечена его схожесть со стуком почтальона в дверь для передачи почты. Оригинальна и тактика его проведения. Вот как он наносится: мощному прямому удару правой в этом приёме предшествует ряд быстрых, следующих друг за другом джебов (легко наносимых прямых ударов левой в голову). Это делается с целью раскрытия защиты противника.

2. Левер-понч– данное словосочетание в переводе с английского означает «удар ломом». Своё название удар получил не за какую-то исключительную силу, а за внезапность. Вся тактическая подготовка этого удара направлена на то, чтобы нанести его противнику в тот момент, когда он меньше всего этого ожидает. Состоит левер-понч из двух быстро следующих друг за другом свингов левой рукой в голову. В данном случае первый свинг наносится, скорее, с подготовительно-отвлекающей целью: противник, в ожидании удара другой рукой, раскрывает защиту с этой стороны, пропуская повторный хорошо подготовленный свинг. По типу левер-понча наносятся и другие двойные удары одной и той же рукой дважды в одну цель.