Михаил Завьялов - Бокс. От зала к рингу

Здесь есть возможность читать онлайн «Михаил Завьялов - Бокс. От зала к рингу» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Издательство: Саммит-Книга, Жанр: Юмористическая проза, russian_contemporary, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Бокс. От зала к рингу: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Бокс. От зала к рингу»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Выдающийся тренер и президент Национальной лиги профессионального бокса Украины Михаил Завьялов знакомит читателей со всеми аспектами этого вида спорта: от истории его возникновения до современных мировых турниров, от системы подготовки «новичков бокса» до сложнейших тренировочных процессов чемпионов.

Бокс. От зала к рингу — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Бокс. От зала к рингу», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ярким примером такого типа бойца является знаменитый Рокки Марчиано. Этот итальянец любой вид боя, в том числе и инфайтинг, вёл, «презирая» защиту, и шёл на противника, как танк, – напролом. Для 99 боксёров из 100 подражание стилю Рокки явилось бы самоубийством. Марчиано пропускал почти каждый направленный на него удар, имея перед собой только одну цель – любой ценой добраться до челюсти противника и сокрушить её мощным попаданием.

Поэтому, если боксёр, пленённый потрясающими успехами Рокки, вздумает подражать его стилю, он будет разбит на все свои составные части. И уж совсем неразумно лучшим средством защиты считать свой подбородок, принимая удары на него.

Как входить в инфайтинг? – одним из основных моментов инфайтинга является сам момент выхода на ближнюю дистанцию.

Но не стремитесь во что бы то ни стало вступить в ближний бой, если у вас нет твёрдой уверенности, что ваша попытка увенчается успехом. Наиболее удачная ситуация для вхождения в инфайтинг – когда противник атакует вас прямым левым. Скользните под его бьющую руку и нанесите акцентированный короткий прямой или хук справа в корпус. Если джеб противника достаточно опасен, выберете другой момент для сближения («маятник», например), и как только это вам удастся, не раздумывайте – «скосите» соперника точно проведённой серией.

Конечно, это не единственные способы выхода на ближнюю дистанцию, их достаточно много. Главное – не забывайте страховать от ударов оппонента свои голову и корпус. Учтите и такую ситуацию, при которой во время входа в ближний бой противник может сделать отход, отскок назад или сайд-степ. Чтобы этого не случилось, постарайтесь своевременно ограничить манёвр соперника – загнать его в угол или поближе к канатам.

Удары на ближней дистанции.Удары должны быть адресованы точно в челюсть, сердце, солнечное сплетение или печень. Атаки, последовательно проведённые по корпусу, подрывают силу даже самого выносливого бойца. А ведь именно там у человека сосредоточено наибольшее количество важных органов, которые защищены только мягкой оболочкой живота – то есть, меньше всего. Голова и челюсть могут и должны стать целями для завершающего удара, но история бокса насчитывает немало нокаутов от ударов в область живота, которые были подготовлены и обеспечены именно в инфайтинге.

Виктор Савченко нокаутирует Кита Брума Однако не обольщайтесь тем что ваши - фото 58

Виктор Савченко нокаутирует Кита Брума

Однако не обольщайтесь тем, что ваши яростные удары в ближнем бою вызовут дикий восторг зрителей, ведь большинство сумбурных и безадресных атак могут фактически не нанести никакого вреда сопернику.

Для каждой выбранной на корпусе противника цели долен предназначаться точный и конкретный удар. Находясь в инфайтинге, боксёр в основном пользуется тремя основными: апперкотами, хуками и короткими прямыми. В зависимости от ситуации выбирайте и форму нанесения удара: с переносом веса тела на обе ноги; с места; с помощью сайд-степов; с шагом вперёд или назад. Апперкоты усиливаются разгибанием ног, хуки – разворотом туловища. Сила коротких прямых наращивается разворотом корпуса в сторону руки, наносящей удар, и с одновременным толчком сзади стоящей ноги.

Со временем вы научитесь оценивать результативность ваших действий на противника по самым незначительным деталям. Дело в том, что, находясь в тесном соприкосновении с ним, трудно увидеть глазами, попал ваш удар в цель или нет. Но если после удара в печень или желудок соперник сделал резкий и непроизвольный выдох – это хороший для вас знак. Если он на мгновение сбился с ритма, или его движение стало судорожным и неточным, значит, вы достигли цели.

В инфайтинге не всегда можно рассчитывать на нокаутирующий удар. Но ближний бой, как никакой другой, создаёт преднокаутную ситуацию, когда противник начинает терять чувство ориентации, а его уверенность в себе ослабевает после каждого сближения с вами.

Юрий Нужненко атакует Вячеслава Сенченко ЗащитаЕсли на дистанции хорошая - фото 59

Юрий Нужненко атакует Вячеслава Сенченко

Защита.Если на дистанции хорошая защита играет огромную роль, то в инфайтинге, благодаря эффективности почти всех ударов, она приобретает ещё большее значение. Бой на ближней дистанции вряд ли даст вам преимущество, если вы забудете о надлежащей обороне.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Бокс. От зала к рингу»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Бокс. От зала к рингу» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Бокс. От зала к рингу»

Обсуждение, отзывы о книге «Бокс. От зала к рингу» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x