Михаил Завьялов - Бокс. От зала к рингу

Защитные действия, как и наступательные, должны опережать манёвры противника. От апперкотов в туловище можно успешно предохраниться подставкой под удар локтя или наложением предплечья на предплечье бьющей руки соперника. От апперкота в голову лучше всего поможет отклон головы назад или подставка под удар открытой перчатки. Надёжной и эффективной защитой от хуков в голову является нырок.

В течение одного-двух раундов попробуйте решить, кто из вас искуснее в ближнем бою. И если оказалось, что ваш противник вас в этом компоненте превосходит – не упорствуйте в попытках что– то доказать. Упрямство – плохой помощник в этой ситуации. Лучше выходите на другую дистанцию.

Выход из инфайтинга также считается защитным манёвром. Действие это непростое, и при неумелом его выполнении может обернуться большими неприятностями. Лучшими средствами, обеспечивающими такой выход, являются левый прямой, правый кросс и левый хук.

Особенно следует торопиться с выходом из ближнего боя, если соперник сумел прижать вас к канатам или, того хуже, загнал в угол. Эту тактику часто применял Виктор Савченко. Большинство нокаутированных им боксёров были буквально расплющены, когда оказывались в стеснённых условиях.

Отработка ближнего боя.Прежде чем применять все удары и боевые действия в поединке, добейтесь точности их выполнения и слаженности работы всех частей вашего тела на снарядах: мешке, стенке, насыпной груше.

Пожалуй, лучшим из вышеназванного является мешок. Упражнениям на нём можно уделять до 30–40 % тренировочного времени. На мешке можно оттачивать не только технику и силу удара, но и работать над комбинациями – серией из двух-трёх однотипных и разнотипных атак.

Начните с серии из двух ударов: хук левой в голову и акцентированный апперкот правой под сердце. Если выполните его точно и вложите в него весь свой вес, получится сокрушительный удар.

Попробуйте ещё две комбинации: хук левой в область печени – хук правой в челюсть и апперкот левой в солнечное сплетение – короткий прямой в голову.

Вообще, комбинаций может быть составлено бесчисленное количество, важно только, чтобы они имели чёткий план, каждый удар выполнял свою конкретную цель и имел точное назначение.

Пусть вас не пугает большое количество назиданий и различных предупреждений. Всё это сложно лишь на первый взгляд.

Михаил Завьялов в углу Анатолия Климанова

С опытом к вам придут и уверенность, и непринуждённость, и безошибочность в действиях. Но только в том случае, если всё это вы будете осваивать настойчиво, повседневно и не жалея сил.

Подходя к концу рассказа об инфайтинге, подведём главную мысль: ближний бой, если, конечно, вы не наработали его до совершенства, не может стать основой вашего тактического замысла на весь поединок. Но этот приём способен решить конкретную боевую задачу. Овладеть инфайтингом будет под силу только хорошо подготовленному физически и тактически боксёру, который использует все формы боя на дальних и средних дистанциях.

Высокий противник.В схватке с таким противником рекомендуется держаться к нему на дистанции ближнего боя. В такой ситуации он не сможет использовать свой рост и длинные руки, а вы получите преимущество, выйдя на ближнюю дистанцию во время нанесения им удара. Уклоняясь, защищаясь отбивом или уходя от него при помощи нырка, вы получите возможность без всякой опасности для себя войти в дистанцию ближнего боя с противником.

Другой эффективный приём: вы «кладёте» голову противнику на грудь и ею толкаете его назад во время нанесения ударов. Соперник при этом теряет равновесие и уже не может делать те движения, которые хотел бы.

Тарас Шелестюк работает на пневмогруше

Низкий противник.Если у вас преимущество в росте и длине рук, то ваша первейшая задача состоит в том, чтобы не подпускать противника на дистанцию ближнего боя. Лучший план ведения поединка с таким оппонентом состоит в том, чтобы:

• держаться подальше от канатов ринга;

• всё время выводить соперника из равновесия посредством коротких прямых ударов левой – джебов. Не наносите длинных ударов, чтобы не дать противнику возможности сделать уклон или нырок и войти в дистанцию ближнего боя;