Михаил Завьялов - Бокс. От зала к рингу

10. Инсайд апперкот– этот удар проводится между рук противника в качестве встречного. При атаке противника прямым левым в голову уклонитесь от удара, пропуская атакующую руку противника над своим плечом, а свой удар правой снизу направьте ему в подбородок.

Данный удар наносится с места, ноги не переставляются. Все действия совершаются автоматически и легко. Рука, туловище и голова объединяются в одном координированном движении.

11. «Мышеловка».Приём, названный «мышеловкой» (очевидно, за схожесть с ловушкой), является, по сути, апперкотом, наносимым в клинче. Очень часто встречаются противники, злоупотребляющие клинчами, которые способны испортить весь матч боксёру, ведущему тактику ближнего боя.

При захвате рук противником нужно незаметно перевести правую руку в исходное положение для апперкота между рук противника, затем, внезапно и резко с силой выворачивая туловище влево, нанести одновременно сильный апперкот в подбородок правой рукой.

12. Спурт.Под словом «спурт» в спорте понимается рывок, резкий переход с медленного темпа на более быстрый. В боксе этот приём является очень ценным элементом в тактике боксёра. Спурт вносит в поединок неожиданность, застаёт противника врасплох и дезориентирует его.

13. Кросс-каунтер.Относится к встречным ударам. Наносится правой рукой в подбородок при атаке противника прямым левой в голову. Своё название удар получил от перекрёстного направления правой рукой, идущей поверх вытянутой атакующей левой руки противника.

Провести кросс довольно трудно. Это требует очень точного расчёта, но результат его исключительно эффективен. Кросс построен на неожиданности и силе, и чем интенсивнее поступательное движение противника при его атаке, тем сильнее действие кросса.

14. Удар клинчеру.Этот приём применяется в бою с противником, который любит злоупотреблять клинчами.

После ряда клинчей, навязываемых противником, нужно самому сделать вид, будто вы идёте в клинч, а затем неожиданно остановиться и нанести противнику сильный апперкот в подбородок.

Также с успехом можно применять ещё такой приём: каждый раз, когда вам удаётся освободиться от клинча до команды рефери «брэк!», при отходе назад наносите сильный удар правой в голову противника. Тем самым вы пресечёте все его попытки приблизиться и склинчевать вновь.

15. Бой против левши.Как лучше держаться с противником левшой (боксирующим в правосторонней стойке), левая рука которого постоянно угрожает сильным ударом?

Прежде всего, следует изменить свою боевую стойку, повернув её немного влево. Это даст вам возможность сократить путь правой руке, которая в бою с левшой должна действовать быстро и сильно. Но атаковать ею без подготовительных финтов не рекомендуется, чтобы не получить неожиданный встречный удар левой.

Нельзя также атаковать противника и с дистанции хуком, чтобы при промахе не получить от левши такой же, но ещё более сильный удар. При атаках лучше всего завязывать бой прямыми ударами левой в голову, вызывая ими раскрытие защиты противника.

Передвигаться при этом всегда нужно в левую сторону, предохраняя этим себя от сильного удара левой. При атаках левши прямыми ударами очень выгодно отбивать бьющую руку вправо левой рукой, выводя ею противника из равновесия. Для этого следует держать свою левую руку с внешней стороны правой руки оппонента. После отбива удобно отвечать правой рукой, посылая ею хуки и прямые удары в голову или туловище.

Давайте вспомним, к каким необычным методам прибегали раньше и используют сегодня боксёры и тренеры, чтобы повысить все основные боксёрские качества.

Сила.Рубка дров или удары кувалдой по автомобильному колесу сейчас дело довольно обычное. Но более полувека назад венгр Ласло Папп помимо рубки извлекал из-под земли громадные пни. Причём делал он это в горах, на высоте нескольких километров – а туда ведь ещё добраться нужно…

Американец Арчи Мур считал, что сила заключается в сыром мясе. Он его разжёвывал, выпивая только сок, а всё остальное выплёвывал. Джордж Форман, которому наскучила штанга, таскал за собой армейский грузовик. Нечто похожее делал и Виталий Кличко, впрягаясь в санки, на которых сидел его тренер Фриц Здунек.

Интересно, что один из соперников Виталия – Тимо Хоффман – нарабатывал перед боем силу, нося на ферме баранов. Тимо занимался в немецкой деревушке, а его спарринг-партнёром был местный мясник. Даже боксёрской груши у Хоффмана не было – он обходился мешком песка.