Рич Фронинг - Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Здесь есть возможность читать онлайн «Рич Фронинг - Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Литагент 1 редакция, Жанр: foreign_publicism, foreign_home, Спорт, Биографии и Мемуары, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Что нужно, чтобы стать лучшим?
Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина.
Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только физическая сила – требуются духовная твердость и ментальное превосходство. Рич Фронинг стал чемпионом, найдя идеальный баланс трех этих качеств.
Рич рассказывает о своем необычном и вдохновляющем пути, ничего не утаивая, делится секретом успеха. Эта книга – не программа тренировок или питания (хотя она и об этом тоже), эта книга – автобиография человека, который сломил препятствия на своем пути, стремясь к победе в спорте и в личной жизни.
Его опыт пригодится всем – вне зависимости от ваших целей. Мечтаете ли вы о чем-то недоступном, но не знаете, как воплотить мечты, хотите заняться спортом, но не понимаете, с чего начать, не можете двигаться вперед, потому что не верите в себя – история Рича подтолкнет вас к действиям.

Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Коллин – в честь старшего оператора разведывательной группы специального назначения ВМФ Коллина Томаса, который был убит в Афганистане 18 августа 2010 г. 6 раундов из 400‑метрового перемещения мешка с песком (23 кг), 12 швунгов жимовых (52 кг), 12 прыжков на ящик (60 см), 12 становых тяг штанги из стойки сумо с подъемом до уровня плеч (43 кг).

Майкл – в честь лейтенанта ВМФ Майкла Мак-Гриви, который был убит в Афганистане 28 июня 2005 г. 3 раунда из 800‑метрового забега, 50 упражнений на растяжение спины, 50 ситапов.

Мерф – в честь лейтенанта ВМФ Майкла Мерфи, который был убит в Афганистане 28 июня 2005 г. Забег на 1,6 км, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний, забег на 1,6 км; по желанию в 9‑килограммовом жилете.

Мэнион – в честь первого лейтенанта МП Трэвиса Мэниона, который был убит в Ираке 29 апреля 2007 г. 7 раундов из 400‑метрового забега и 29 приседаний со штангой на плечах (61 кг).

Нейт – в честь мастера, главного старшины ВМС Нейта Харди, который был убит в Ираке 4 февраля 2008 г. По принципу «как можно больше раундов» в течение 20 минут: 2 выхода на кольцах, 4 отжимания в стойке на руках, 8 махов гири (32 кг).

Рой – в честь сержанта корпуса МП Майкла Роя, который был убит в Афганистане 8 июля 2009 г. 5 раундов из 15 становых тяг (102 кг), 20 прыжков на ящик (60 см), 25 подтягиваний.

Рэнди – в честь Рэнди Симмонса, офицера Департамента полиции Лос-Анджелеса, который погиб при исполнении 6 февраля 2008 г. 75 рывков (34 кг).

ЭрДжей – в честь офицера Департамента полиции Лос-Анджелеса и офицера запаса, сержанта-майора корпуса МП Роберта Коттла, который был убит в Афганистане 24 марта 2010 г. 5 раундов из 800‑метрового забега, 5 подъемов по канату (4,5 м), 50 отжиманий.

Сноски

1

Нотр-Дам Файтинг Айриш ( англ. Notre Dame Fighting Irish) – баскетбольная команда, представляющая католический университет Нотр-Дам в первом баскетбольном мужском дивизионе NCAA. – Здесь и далее, кроме отмеченных мест, примечания переводчика.

2

Американская компания, продающая товары по каталогам, с почтовой доставкой. – Прим. ред.

3

Инфилдер – игрок внутреннего поля.

4

Пластина питчера – место, откуда питчер производит бросок.

5

Имеется в виду американский футбол.

6

Основной задачей ресирвера является получение паса от квотербека – основного нападающего. Он должен обладать хорошей скоростью и умением ловить мяч в сложных ситуациях. – Прим. ред.

7

Фастбол – мяч, брошенный с высокой скоростью, чтобы минимизировать вероятность попадания по мячу.

8

Валеология – комплекс знаний, «общая теория здоровья», претендующая на интегральный подход к физическому, нравственному и духовному здоровью человека.

9

Gauntlet – тип защитных перчаток, часть рыцарских доспехов. – Прим. ред.

10

Вудстокская ярмарка музыки и искусств ( англ. Woodstock Music & Art Fair, в разговорной речи Вудсток) – один из знаменитейших рок-фестивалей, прошедший с 15 по 18 августа 1969 г. на одной из ферм городка в сельской местности Бетел, штат Нью-Йорк, США.

11

Тендинит – воспаление сухожилия. – Прим. ред.

12

Компания по производству спортивной одежды и обуви.

13

ESPN2 – канал интернет-телевидения, ESPN3 – канал кабельного телевидения. – Прим. ред.

14

Операция по восстановлению связок с использованием других тканей (хирургическая реконструкция). Операция названа по имени бейсболиста, первого перенесшего операцию и продолжившего свою карьеру. – Прим. ред.

15

Кейдж ( англ. Kage, Shadow of the Ninja в США, Blue Shadow в Европе) – видеоигра в жанре платформера, разработанная компанией Natsume в 1990 г.; посвящена ниндзя и жестоким боевым искусствам.

16

Квотербек – игрок нападения в американском футболе. – Прим. ред.

17

Mayhem (произносится «мейхем») – в переводе с англ. – «разгром».

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли»

Обсуждение, отзывы о книге «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x