Евгений Хомбак - Восприятие реальности

Для человека важно место, в котором он живет. Кого-то может не устраивать город или квартира, кто-то может быть неудовлетворен климатом или шумными соседями. Чтобы разрешить эту негативную ситуацию нужно создать представление, в котором нравится быть там, где мы есть, чувствуя себя счастливым и довольным жизнью. Конечно, если у вас есть мечта или цель жить в другом месте, от нее не нужно отказываться, просто необязательно быть несчастным там, где мы есть.

Каждый из нас общается с другими людьми, на работе или дома. Окружающие люди «входят» в нашу зону комфорта, влияют своим настроением, поведением. Если мы живем в ситуации, когда, какой-то человек нас чем-то раздражает, например, своими привычками, нам нужно создать представление, в котором мы спокойно воспринимаем его недостатки.

Практически у всех есть мечта и желание чего-то большего, чем то, что мы имеем сейчас. Либо мы уже знаем, чего хотим, либо только смутно догадываемся в общих чертах, однако отсутствие того, чего у нас нет, но есть у других людей, может вызвать чувство неудовлетворенности собственной жизнью. Чтобы выйти из этой ситуации, нужно создать представление, в котором мы счастливы, даже если у нас нет того, что мы хотим.

Когда станет легче, и вы почувствуете себя счастливым, может прийти осознание – действительно ли желание было столь важным. После этого вы будете спокойнее идти к своей цели, не чувствуя себя при этом несчастными. Если вы знаете свою цель, тогда можете создать представление о том, как вам нравится заниматься определенными делами, позволяющими вам добиваться своей мечты.

Если вы хотите развивать свое тело, заниматься своей фигурой, но не хватает сил и упорства, то в такой ситуации необходимо создать представление, в котором вы спокойно занимаетесь спортом, вам нравится делать упражнения. Например, представляете, как каждый вечер качаете пресс, как он формируется, а представление итогового результата дополнительно мотивирует.

Весьма полезно избавиться от старых эмоциональных и поведенческих привычек. У людей за всю жизнь может накапливаться большое количество необъяснимых страхов, например, раздражает, когда люди слишком громко разговаривают или присутствует боязнь заходить или выходить из подъезда. Может быть, что-то не устраивает в себе, например, тихий голос или потребность в постоянном почесывании тела. Нужно понаблюдать за собой в течение месяца и записывать все что, так или иначе вас беспокоит, а затем создать на них представления.

Многие люди мечтают познакомиться со своей второй половиной. Некоторые достаточно сильно чувствуют себя несчастными из-за того, что их личная жизнь не складывается. Кто-то живет не в любви с другим человеком и тяготится такими отношениями. Все эти ситуации можно прорабатывать. Мы можем быть счастливыми независимо от внешних условий.

В такой ситуации нужно создать представление о том, что мы счастливы и нам нравится проводить время самостоятельно, мы можем путешествовать, осваивать иностранный язык, найти себе дело по душе. При этом мы не оставляем попыток познакомиться с другим человеком. Или если ваши чувства к другому человеку «остыли», вы можете попробовать воскресить вашу любовь, создав представление, в котором спокойно принимаете этого человека, выстраиваете с ним диалог, проявляете свою заботу о нем.

Если вы поняли, что не любите человека, то нет необходимости разрушать жизнь себе и другому, ведь тем самым мы отнимаем возможность у себя и у другого человека найти по-настоящему взаимные и счастливые отношения. Или если другой человек вас не любит – всегда есть выбор между страданием и созданием своей новой жизни.