Евгений Хомбак - Восприятие реальности

Применение метода намеренного восприятия реальности в семейных отношениях помогает создавать диалог со своими детьми. Создавая новое представление, вы снимаете возможное напряжение в аналогичной ситуации в будущем. И при наступлении случая, который вас тревожит, вместо эмоциональной разборки, вы можете попробовать составить качественный диалог.

Например, ваш ребенок капризничает и не слушается. Это вас задевает, в итоге вы злитесь и начинаете кричать на него. Негативная реакция не способствует диалогу и воспитанию. Нужно создать перекрывающее представление, в котором вы видите себя, как спокойно воспринимаете непослушание ребенка. Когда ситуация снова повторится, вы заметите, что уже не реагируете негативно, тогда появятся силы иначе разрешить ситуацию.

Перекрывающее представление можно применять в ситуациях, когда вы чувствуете себя несчастным, когда злитесь и расстраиваетесь. Любое несоответствие поведения ребенка вашим представлениям можно пересмотреть, но не для того, чтобы с ним смириться, а для того, чтобы в будущем вы реагировали на ситуацию спокойно, не чувствовали себя несчастными. Тогда у вас будут силы творческим способом разрешать возникающие проблемы.

Часто родители хотят, чтобы их дети занимались конкретными и определенными делами. У детей на такое мнение естественно возникает собственная реакция: либо им скучно, либо они категорически не принимают то, что им предлагают. В такой ситуации родителю нужно создать перекрывающее представление, в котором он спокойно реагирует на подобное поведение ребенка. И при наступлении конфликтного момента, вместо эмоциональной перепалки, вы сможете составить конструктивный диалог, найти точки соприкосновения друг с другом.

Любопытно, как происходит процесс синхронизации в дружеском общении. Разговаривая между собой, люди всегда обмениваются своими представлениями о жизни и если их представления совпадают, то общаться приятно, все чувствуют себя хорошо. Когда возникает несовпадение взглядов, то возникает напряжение, происходит принудительная синхронизация. Люди эмоционально напрягаются, затем начинают уступать точку зрения или мягко доказывать свою правоту, если не получается доказать свое мнение, то в организм поступает адреналин. Принудительная синхронизация усиливается, человек вынужден оказывать эмоциональное или волевое давление на оппонента. Почему так происходит?

Наши представления это не просто слова и мысленные образы, представления о мире неразрывно связаны с собственной личностью, положением в обществе, личных интересах. В совокупности представления являются ничем иным как персональной волей. Таким образом, если оппонент оспаривает наши представления, он оспаривает нашу волю жить так, как мы для себя решили.

Отдать свою волю в руки другого человека мало кто может себе позволить, поскольку на волевой импульс человека завязаны первичные потребности, такие как чувство выживания или контроль территории. Реализуя свою волю, через представление своих интересов, человек прокладывает свой индивидуальный жизненный путь, который в свою очередь может гарантировать то, что все необходимые потребности будут удовлетворены.

Поэтому при столкновении собственных представлений и представлений других людей, особенно, если люди ссылаются на вышестоящие источники, вроде общественного мнения или высказывания известной личности, нужно быть очень осторожным. Часто дело заключается не в истинности самого высказывания, а в том, что собеседник усиливает волю своим собственным внутренним убеждением или как это чаще всего бывает, внешним образным высказываем. Конечно, никто не запрещает участвовать в дискуссии и приводить собственные доводы, но делать это стоит весьма и весьма осторожно.

Подведем итоги:

– если использовать перекрывающее представления, то можно принять недостатки других и тем самым наладить отношения;

– используя перекрывающее представление, можно научиться реагировать спокойно и затем выстраивать мирную беседу;

– общаясь с другими людьми нужно быть осторожными, так как при общении происходит обмен представлениями;

Глава 13. Практические примеры

В этой главе приведено несколько примеров для создания представлений во всех основных сферах жизни: работа, семья, личная жизнь, достижение целей, здоровье. Примеры приводятся основные, используя которые можно получить результат. На их основе вы можете создавать более индивидуальные представления, и чем они будут ближе к вам, тем основательнее и эффективнее будет итоговый результат.