Иван Рыбаков - Корпоративное здоровье - как мотивировать, повышать производительность труда и экономить, используя программы благополучия

Каждый участвующий в программе ежедневно вносит информацию о времени пешей прогулки в календарь, который сдается в конце недели куратору программы.

Еженедельно для участников устраиваются семинары в формате lunch-and-learning, на котором выступает специалист из команды исполнителя.

Заказчику предлагаются семинары на выбор, согласно основной теме недели:

1. Семинар «Изменить маршрут».

Основное содержание: участникам программы не стоит все время ходить с одной скоростью и по одному маршруту. Однообразие быстро надоедает. Специалисты предложат альтернативные варианты, например, пеший туризм, фитнес-ходьба, скандинавская ходьба, комбинация с велоспортом, роликовыми коньками и др.

2. Семинар «Искусство ходьбы».

Основное содержание: в каком темпе нужно ходить? Какая обувь лучше подходит для пеших прогулок? Что более полезно: ходить дальше или быстрее? Повышает ли ходьба утром метаболизм? Изучите научные факты на семинаре, которые помогут внедрить пешую фитнес-программу в жизнь участников.

3. Семинар: «Фитнес-приложения, которые работают».

Основное содержание: новейшие технологии могут значительно облегчить жизнь каждого человека, но при неправильном применении они способны нанести много вреда. На данный момент доступны тысячи приложений, среди которых достаточно трудно найти достойные, но мы можем помочь вам разобраться.

4. Семинар «Ученые о ходьбе».

Основное содержание: ходьба достаточно полезна для нашего здоровья. Наша задача – узнать больше фактов и принять участие в мотивационном семинаре, чтобы стать максимально вовлеченным в программу.

На 6-й неделе проведения программы ответственный куратор подсчитывает количество времени, пройденного каждым участником. Определяется победитель программы, который награждается на заключительном мероприятии. Информация о заключительном мероприятии сообщается участникам дополнительно, с использованием инструментов внутрикорпоративной связи (см. Приложение № 10).

Заказчик предоставляет победителю один из ниже представленных подарков: фитнес-бутыли для воды, футболки с логотипами, абонемент в фитнес-зал, кроссовки, руководство по питанию и др.

На заключительном мероприятии по желанию заказчика могут работать фитокухня и фитобар, предоставляющие здоровые напитки и закуски.

После проведения мероприятия должен быть проведён анализ обратной связи с участниками для улучшения программы (см. Приложение № 9).

Результаты мероприятия.

В результате проведения мероприятия у сотрудников организации вырабатывается устойчивый навык регулярного применения фоновой физической активности. За счет постоянного применения навыка сотрудники уменьшают риск возникновения хронических заболеваний, а также количество дней временной нетрудоспособности.

Приложение № 2. Сценарий проведения Дня здоровья «Антистресс»

Длительность проведения мероприятия: 1 рабочий день (8 часов).

Цель мероприятия: выявление показателей риска развития стрессовых, субдепрессивных и депрессивных состояний. Индивидуальная и групповая психологическая коррекция. Повышение производительности труда участников мероприятия и уменьшение дней их временной нетрудоспособности.

Описание территории мероприятия.

Территория проведения Дня здоровья «Антистресс» – это одна или несколько аудиторий. Требования к метражу выставляются в зависимости от количества участников из расчёта 6 кв.м. на 25 человек. На территории, выделенной для Дня здоровья, работает фитобар, предлагающий всем желающим фруктовые кислородные коктейли, а также фиточаи.

Описание инвентаря.

Исполнитель самостоятельно оснащает комнату следующим необходимым для проведения исследования оборудованием из расчёта на количество участников мероприятия:

– психофизиолог – 1 на 25 чел.;

– стрессометр – 1 на 25 чел.;

– планшетный ПК со специальными программами и тестами (определение наличия или отсутствия депрессии) – 1 шт. на 50 чел.;

– Cardio Check (с одноразовыми расходными материалами) – 1 шт. на 25 чел.;

– ЭхоЭГ – 1 шт. на 25 чел.

Описание персонала мероприятия.

Персонал (специалисты) «Дня здоровья» отбираются Исполнителем самостоятельно в необходимом количестве по следующим критериям:

– медицинская сестра высшей квалификационной категории;

– массажист высшей квалификационной категории;

– врач-психотерапевт с ученой степенью;

– врач-невролог с ученой степенью;