Isabelle Jussieu - Técnicas de PNL

Tiene que ponerse en movimiento y actuar. La fuerza que le pone en movimiento es la motivación. Una verdadera meta puede ser de por sí una motivación pero a menudo no es suficiente con la utilización de este recurso.

Actuar ante una motivación

Por ello se ha de fortalecer el segundo paso, la motivación hacia la meta. Queremos enseñarle cómo motivarse con la PNL de tal manera que gracias a su motivación se ponga en movimiento y no pueda hacer otra cosa que dirigirse de forma activa hacia su meta.

Ahora solo falta el tercer paso, una actuación concreta. Ya se dirige hacia su meta, pero la cuestión ahora es «cómo». ¿Cómo puede superar los obstáculos como el miedo o la falta de seguridad? ¿Cómo conseguirá desarrollar nuevas capacidades y competencias? ¿Cómo puede asegurarse el apoyo de otras personas para sus planes? En este capítulo trataremos de sus metas. En el próximo conocerá herramientas de la PNL que le podrán poner en camino para superar todos los obstáculos.

Quizá se ha marcado ya algunas metas claras. Quizá sigue buscando aún una meta que le satisfaga. Sea como sea, antes de ponernos con metas concretas ocupémonos de averiguar lo que hay detrás de las metas satisfactorias: sus valores personales.

Una meta será satisfactoria y le hará sentirse realizado si está en sintonía con sus valores. La diferencia característica entre metas y valores consiste en que los valores son siempre dinámicos, es decir, un valor no se consigue sino que se vive. Las metas son, por el contrario, estaciones en las que los valores se hacen realidad.

Los valores son la base de nuestros actos. Nuestros valores se muestran en todo lo que hacemos. Incluso en cosas tan cotidianas como comprarse un coche se observa este hecho. Aquella persona para la cual la «belleza» tiene un papel especial se fijará en un tipo de automóvil distinto a aquella persona para la cual son importantes otros valores como la «sencillez», la «individualidad» o la «seguridad».

Aunque los valores tienen un papel tan importante, a muchas personas les cuesta identificarlos de manera espontánea. ¿Conoce cuáles son sus valores exactamente?

Situaciones conscientes

Hay dos situaciones básicas en las cuales sus valores se hacen especialmente conscientes. En el caso de desacatar un valor y en el caso de llevarlo a cabo. Si en su caso determinado es un valor ser valiente, cuando se enfrente con la cobardía posiblemente sentirá fuertes emociones negativas. En una situación en la que se muestre valeroso se sentirá muy bien.

Analice sus valores según el significado que tengan para su vida, recordando situaciones (de manera que sienta las emociones y no actúe meramente como observador) en las que realizó o no sus valores. Si siente reacciones fuertes, tanto positivas como negativas, respecto a un valor determinado es que ese valor es importante en su vida.

Desatender valores centrales

Explicitar sus valores personales puede conllevar una comprensión interesante. Quizá reconoce que hasta la fecha ha desatendido algunos valores centrales o que no les ha prestado atención en absoluto. Esto podría ser una fuente de insatisfacción, vacío e incluso de enfermedades.

Naturalmente puede ampliar esta lista con otros valores que se le ocurran. Quizá el investigar otros valores le haya deparado alguna sorpresa.

Resultaría muy eficaz repasar con detenimiento los valores que se enumeran a continuación, y determinar según su juicio los valores más relevantes para cualquier ser humano.

Los valores principales

Escriba cinco valores importantes de manera que los tenga de forma clara ante sus ojos. Debe encontrar estos cinco valores pero, además, debe limitarse a estos cinco aunque la elección le resulte difícil.

Analice qué actividades (actuales, posibles, imaginadas) llevan a la práctica estos valores. Si lo desea puede hacerlo de forma metódica. Escriba los valores uno junto al otro y debajo de cada uno las actividades o roles que realiza o desearía realizar.

Ahora ponga una nota a cada actividad para cada valor (1 = muy bien, 6 = muy mal), denotando así en qué medida esa actividad es capaz de cumplir con el valor que señala.

Mire este ejemplo. Un informático de treinta y seis años, casado y con una hija, escoge como valores importantes para él los siguientes: armonía, prestigio, amor, seguridad y diversión. Junto a sus papeles principales como padre y como profesional, analiza actividades como miembro de la dirección de un centro deportivo, su actividad como músico entusiasmado y su hobby de viajar.

Valoración

En este caso es evidente que la profesión sólo cumple con un valor, la seguridad. Su hobby, la música, desempeña por el contrario un papel mucho más importante. También su actividad en el club deportivo y su vida familiar cumplen mejor sus valores que su profesión. Este resultado muestra claramente que el trabajo va a ser una fuente de insatisfacción.

Sería apropiado prestar atención a vías que realizasen el valor «seguridad» de modo distinto o buscar posibilidades de llevar los otros valores a su trabajo. Por ejemplo, podría especializarse en informática musical (que conectaría la música con su profesión).

También podría trabajar en la informática desde casa (pasando más tiempo con su familia) o fundar su propia empresa.

¿Cómo realiza sus valores?

¿Y qué tal en su caso? Escriba sus valores centrales y sus actividades en esta tabla y valore cada actividad en función del grado en el que realizan sus valores.

En la columna «rango» marque la actividad que realiza en mayor medida sus valores con un «1», la segunda con un «2», etc. (Cuente las notas de cada línea. Cuanto menor sea el resultado, mayor es el grado de realización conseguido a través de esa actividad.) Marque, además, sus mejores notas. Tómese su tiempo. ¡Vale la pena!

Poderoso caballero es don dinero