Birgit Medele - Leben statt kleben

edition lichtland

© 2011 Birgit Medele

edition Lichtland

Stadtplatz 4, 94078 Freyung

Deutschland

Gestaltung: Edith Döringer

Satz: Hermann Schoyerer

Umschlagfoto: iStock.com/vithib

ISBN: 978-3-942509-05-3

eISBN: 978-3-942509-94-7

www.lichtland.eu

Birgit Medele

Loslassen,

Ballast abwerfen und

die Leichtigkeit des Seins

wiederentdecken

Leben

statt kleben!

Danksagung

Meinem Mann, the love of my life.

Unseren wundervollen Kindern.

Meinen Eltern, Geschwistern und Freunden.

Allen, die durch ihre Erfahrungsberichte,

Fragen und Beiträge dieses Buch ermöglicht haben.

Allen, die mich durch ihr Leben inspirieren.

An das Leben.

Inhaltverzeichnis

Vorwort

I Clearing als Persönlichkeitsentwicklung

II Warum wir nicht loslassen können

Gefühle unterdrücken

Sicherheit vorgaukeln

Identität zusammenbasteln

Das „Richtige“ tun

Innere Rebellionen ausleben

Möglichkeiten offenhalten

III Clearing als angewandte Lebenskunst

Vor-Urteile über Bord

Loslassen ohne Reue

Entscheidungen treffen

Einladung in die Verantwortung

Von Ausreden wegkommen

Unseren einzigartigen Weg schätzen2

Energiemanagement als Selbstmanagement

Die Kunst des Annehmens

Beziehungen beleben

Die Kunst des So-Sein-Lassens

Erfolgreich Grenzen setzen

Bewusster leben

Klarheit und Vision

Gelassenheit statt Angst

Intuition entwickeln

Geduld und Disziplin

IV Gewusst wie! Die Praxis

Kleider machen Leute

Papierberge abtragen

Der Schreibtisch als Oase

Fotos als Freudenbringer

V Mentaler Ballast

Die Gedanken sind frei

Mythos Zeitmanagement

Aufschieberitis

Mythos Multi-Tasking

Elektronischer Clutter

VI Emotionaler Ballast

Überflüssige Gefühle

Übergestülpte Patentrezepte

VII Unbeschwert bleiben

Das Wort zum Kaufen

Augen auf im Clutter-Verkehr

Alles Unbenutzte ist ungelebtes Leben

Vorwort

Liebe Leserin, lieber Leser,

durchschnittlich besitzen wir um die 15 000 Dinge, die meisten davon benutzen wir nie. Dieser Kram beschwert uns, im wahrsten Sinne des Wortes. Schränke voll, Schreibtisch voller, Kopf am vollsten? Sie sind nicht allein. Die gute Nachricht: Unnützes Zeug zu überhöhten Preisen kaufen zu wollen, ist heilbar! Es ist ungemein befreiend, all die Kisten und Stapel einmal so richtig auszumisten. Aufgeräumt macht glücklich. Das weiß ich doch selbst schon lange, sagen Sie jetzt. Aber irgendwie fang ich dann doch nie an mit dem Ausräumen. Oder höre gleich wieder auf. Warum? Die Antwort versteckt sich im Energiebereich.

Wie Aufräumen geht, wissen Sie selbst. Was Sie suchen, ist Motivation, die Initialzündung für den ersten Schritt. Ausreichende Kräftezufuhr, um auch den zweiten und siebten folgen zu lassen. Machen wir mal ein paar Türen auf und hinterfragen die Symptome unserer Sammelleidenschaft. Was verwahren wir in unseren Schränken? Freude, Frieden, Lachen, Abenteuer? Oder horten wir Krempel in der Hoffnung, auf diesem Umweg dem Leben näher zu rücken? Beim Thema Clearing geht es weder um Dinge noch um die Zeit, die man angeblich nicht hat, um mal wieder klar Schiff zu machen. Es geht nicht einmal um das Ringen mit Erinnerungen. In erster Linie geht es um Energie. Es zehrt, an Gegenständen kleben zu bleiben, obwohl wir ihnen kein sinnvolles Dasein mehr bieten können. Weil sie in Kästen und Kisten verbannt dem Sankt-Nim-merleins-Tag der Entscheidung entgegenharren. Unorganisiertes bringt Zerstreutheit und Antriebslosigkeit und uns aus dem Gleichgewicht. Die Zuvielisation laugt aus und lenkt ab von Lebenszielen, vom Sinn im Sein.

Dieses Buch lädt Sie ein auf eine Reise der Ursachenforschung. Wir spüren, dass uns das Zuviel nicht gut tut. Wir wollen nicht ständig wählen müssen zwischen 15 Sorten Marmelade, andauernd Wesentliches herausfiltern aus der Unübersichtlichkeit. Die Angst, uns falsch zu entscheiden, etwas zu verpassen, macht müde. Warum können wir trotzdem nicht loslassen? Dieses Buch ist ein Angebot, in Papier- und Informationsdschungeln die Wegweiser wieder freizulegen. Weg vom Überflüssigen, hin zu einem Überfluss des Guten – zu dem, was wir uns wirklich wünschen.

Vielleicht haben Sie ein „Ich müsste mal wieder den Keller/Speicher/Schrank durchsortieren”-Projekt seit einiger Zeit vor sich hergeschoben, weil Sie das als unangenehme Aufgabe empfinden. Hier ist die Einladung, umzudenken und Clearing neu zu definieren: als spannende, lebensverändernde Meisterklasse der Lebenskünste. Entrümpeln ist eine archäologische Expedition der anderen Art. Anstatt Pyramiden auszubuddeln, graben wir in der eigenen Geschichte. Und das ist mindestens genauso aufregend und nervenaufreibend. Erinnerungen und Gefühle stürmen auf uns ein, während wir rein äußerlich nur Akten- oder Bücherstapel abtragen. Wir legen Wurzeln frei, finden zurück zu uns. Zu dem, was uns innen drin lebendig hält.

Clearing wirkt ganzheitlich und ist das bei weitem wirksamste Feng Shui Tool. Sie können Spiegel auf- und abhängen und Kristalle programmieren oder die To-Do Liste gesund schrumpfen. Unser Geist wird klar und offen in einer Umgebung, die sich auch so anfühlt. Das heißt nicht, dass man alles wegwerfen sollte. Es bedeutet, ein Gefühl für sich selbst und den eigenen Lebensweg zu entwickeln. Was tut mir gut, was belastet mich nur noch?

Organisation ist praktisch angewandte Persönlichkeitsentwicklung, ein Weg zu mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude. Das Ziel des Aus- und Aufräumspiels: Ballast abwerfen auf allen Ebenen. Segel setzen und los, dem nächsten Lachen, der nächsten Entdeckung entgegen! Auf zu neuen Ufern, her mit den Abenteuern! Freude einladen, massenweise, in diesen Augenblick. Unser Zuhause nicht als goldener Käfig, sondern als Mast. Anstatt sich unter Alltagsroutinen und hausgemachten Verpflichtungen zu begraben, Unnötiges über Bord, Anker lichten und hinein in ein Leben, das nicht alle zur Verfügung stehende Kraft im Alltag aufbraucht, sondern Energien übrig hat, um Anteil zu nehmen. Um erloschene Augen wieder anzuzünden.

Ein Umfeld lädt auf oder laugt aus. Eine Wohlfühloase reflektiert, wer wir sind, ist leicht in Stand zu halten und unterstützt unsere Prioritäten. Falls Ihre Umgebung diese Kriterien momentan nicht alle erfüllt – umso besser! Denn jede noch so winzige positive Veränderung in Wohn- oder Arbeitsumgebung hat eine positive Auswirkung auf unser Leben. Überflüssiges weiterzugeben tut so gut, weil der Entschlackungsprozess im Äußeren eine Entschlackung und Befreiung des Selbst bringt. Ausmisten ist ganzheitliche Entgiftung! Willkommen in der Zauberwelt sdes Schubladenausräumens - dem Sesam-öffne-dich in die wunderbare Leichtigkeit des Seins!

I Clearing als Persönlichkeitsentwicklung

Das Spannende an Dingen ist, dass es nie um Dinge geht. Es geht um die Geschichten, die sie erzählen. Um Erinnerungen, Zukunftpläne, Träume und Hoffnungen. Gegenstände sind Requisiten im Theater unseres Lebens. Wenn die Bühne zu voll ist, können sich die Darsteller nicht mehr frei bewegen. Wenn die Schauspieler über das Zuviel stolpern, entfaltet sich keine Handlung. Die Kunst besteht darin, genau die Requisiten um uns zu haben, die uns Ziele erreichen lassen. Wenn wir die Lebensbühne nie abräumen, sind wir dazu verurteilt, alte Vorstellungen zu wiederholen. Ohne Freiraum gibt es keine Entfaltung des Gegenwärtigen, geschweige denn Zukünftigen.