Izabella Wentz - Das Hashimoto-Programm

Bei mir kam es im Januar 2013 zu einer Remission und der Patienten-Ratgeber Hashimoto im Griff wurde am 31. Mai desselben Jahres in den USA veröffentlicht. Schlussendlich hatte ich das Gefühl, als habe der Kampf mit meinen gesundheitlichen Problemen einen tieferen Sinn gehabt. Wenn ich in der Lage war, selbst wieder gesund zu werden, war ich auch in der Lage, die bisherigen Herausforderungen zu meiner Lebensaufgabe zu machen und eine stetig zunehmende Anzahl vom Menschen zu unterstützen und ihnen dazu zu verhelfen, dass sie das auch erreichen konnten.

Meine Hoffnung ist nun, dass es durch die Schritte, die ich Ihnen hier vorstelle, zu einer Wende in Ihrem Leben kommt – durch eine Reduzierung und hoffentlich eines Tages auch zur Beseitigung Ihrer Symptome. Doch so sehr ich versuchen kann, Ihnen all das zu erklären, die Änderungen kann ich nicht für Sie vornehmen – Sie müssen den Plan selbst in die Tat umsetzen. Es wird besser werden, doch die Veränderung muss von Ihnen ausgehen. Lassen Sie uns also schauen, wie Sie sich auf Ihre eigene Erfolgsgeschichte vorbereiten können.

Der erste Schritt, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen, besteht darin, einen Traum zu haben und sich Ziele zu setzen. Wir richten unser Augenmerk später auf den Punkt, an dem Sie gerade stehen – im Augenblick konzentrieren wir uns darauf, wo Sie lieber stehen möchten. Wenn Sie noch kein Gesundheitstagebuch führen, wäre jetzt eine großartige Gelegenheit, um damit zu beginnen. In ein Tagebuch zu schreiben, ist eine der besten Möglichkeiten, den Überblick über Ihre Fortschritte sowie alle Herausforderungen und Erfolge zu behalten. Wenn Sie technisch auf der Höhe sind, schreiben Sie vielleicht lieber Tagebuch am Computer, wenn Sie es herkömmlich mögen, so wie ich, ziehen Sie eventuell das gute altmodische Notizbuch vor. Wofür Sie sich auch entscheiden, wählen Sie für das Schreiben Ihres Tagebuchs eine Methode, die Sie wahrscheinlich auch beibehalten werden. Denken Sie über die folgenden Fragen nach und schreiben Sie Ihre Antworten auf:

– Welche gesundheitlichen Ziele haben Sie?

– Möchten Sie mehr Energie haben?

– Möchten Sie noch 10 Kilo abnehmen?

– Möchten Sie, dass Ihr Haar nachwächst?

Denken Sie bitte wirklich darüber nach, warum Sie gesund werden möchten. Vielleicht haben Sie bestimmte Gründe. Möchten Sie, dass Ihre Haare nachwachsen, damit Sie auf der Hochzeit Ihrer Cousine großartig aussehen? Möchten Sie genug Energie haben, um eine Viertelstunde mit Ihren Kindern spielen zu können, ohne müde zu werden, oder um Sport zu treiben, ohne dass Sie sich danach tagelang ausgelaugt fühlen?

Verurteilen Sie sich wegen Ihrer Antworten nicht und haben Sie auch kein schlechtes Gewissen. Es ist in Ordnung und ganz normal, einfach nur schönes Haar haben zu wollen oder genügend Energie für einen Einkaufsbummel auf der Shoppingmeile, ohne müde zu werden, oder sich zu wünschen, dass das aufregende Kleid endliche wieder passt. Sie brauchen keine großen Visionen zu haben, etwa die Welt zu retten, sobald Sie wieder gesund sind. Beginnen Sie bei sich, sehen Sie zu, dass Sie vorankommen und es wird nicht lange dauern, bis Sie der Welt von sich aus mehr Gutes tun wollen.

Schon als kleines Mädchen habe ich davon geträumt, anderen Menschen zu helfen. Nachdem ich in der Grundschule etwas über wissenschaftliches Arbeiten gelernt hatte, ließ mich das Thema nicht mehr los und ich überlegte oft, mein Leben ganz in den Dienst der Wissenschaft zu stellen, so wie Marie Curie, mein Vorbild und die erste Frau, die den Nobelpreis erhielt.

Im Gymnasium begann ich mich für Pharmakologie zu interessieren und ich las in meiner Freizeit oft die medizinischen Lehrbücher meiner Mutter. Ich wollte ein Heilmittel für eine Krankheit finden, sodass ich anderen Menschen helfen konnte, und be schloss, Apothekerin zu werden. Anfänglich dachte ich daran, mich auf die psychische Gesundheit zu konzentrieren (ich hatte selbst in jüngeren Jahren aufgrund einer unerkannten Schilddrüsenerkrankung an Depressionen gelitten), doch dann verlor ich nach einer Mononukleoseerkrankung (Pfeiffersches Drüsenfieber) den Mut und konnte mich nicht mehr auf meine Studien konzentrieren.

Seit dieser Infektion ging es mit meiner Gesundheit ständig bergab, und ich versank in Selbstmitleid. Warum ich? Warum musste ich so leiden und so viel durchmachen?

Ich konnte keinen Sinn darin erkennen, bis ich eines Tages mit einem hervorragenden Arzt, der schon im Ruhestand war, über meine Vergangenheit sprach. Er erzählte mir, dass er im Laufe seines Berufslebens so vielen Menschen helfen konnte, denen vorher niemand hatte helfen können. Er schrieb den Erfolg bei seinen Patienten nicht seinem Können zu, sondern eher dem Umstand, dass er sein eigenes Leiden ertragen musste. Sein Leiden zwang ihn, alles Erdenkliche zu lernen, damit er sich bestens um seine Patienten kümmern konnte.

Für manche Menschen wäre das vielleicht entmutigend gewesen – doch für mich war es sehr erhellend. Damals erkannte ich, dass ich eine Aufgabe hatte und mit gesundheitlichen Problemen zu tun bekam, damit ich sie überwinden und anderen Menschen dabei helfen konnte, ihre Schwierigkeiten ebenfalls zu überwinden. Das war mein Weg, der Weg des „Verwundeten Heilers“ (einer der Archetypen bei C. G. Jung; Anm. d. Übers.). Mein eigenes Leiden und meine Schmerzen hatten mich zu Lösungen geführt, sie erinnern mich an die Schmerzen und das Leiden, das meine Klienten und Leser durchmachen und helfen mir, besser helfen zu können. Als ich meinen Weg als verwundeter Heiler annahm, dessen Aufgabe es war, eigene Probleme zu überwinden und anderen zu helfen, half mir das seltsamerweise auch, meine eigene Genesung zu beschleunigen und schneller wieder glücklich zu werden.

Wenn Sie Ihren derzeitigen Gesundheitszustand und Ihre Hashimoto-Thyreoiditis betrachten, können Sie einen möglichen Sinn für Ihr Leben darin erkennen? Vielleicht ist Ihre Krankheit ein Zeichen Ihres Körpers, dass Sie kürzer treten und mehr Zeit mit Ihren Kindern oder einem alternden Elternteil verbringen sollten. Vielleicht ist sie aber auch ein Zeichen, dass Sie Ihre Bestimmung im Leben noch nicht gefunden haben.

Die meisten von uns haben mehr zu tun als je zuvor und das bedeutet, sie haben weniger Zeit, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Die überwiegende Mehrheit der Mütter nimmt sich zum Beispiel keine Zeit für sich selbst. Sie wachen morgens zeitig auf, machen ihre Kinder für die Schule fertig oder kümmern sich um die kleineren Geschwister und rennen ihnen hinterher; sie versuchen, ihre bessere Hälfte, ihre Eltern und die Schwiegerfamilie bei Laune zu halten; sie erfüllen die Forderungen (egal, wie schwierig sie sind), die Vorgesetzte, Klienten und Kollegen an sie stellen, sie begleiten die Aktivitäten der Kinder und besuchen die Partys von Freunden, auch wenn sie erschöpft und am Ende ihrer Kräfte sind.

Ihre „freie Zeit“ verbringen sie damit, das Haus sauber zu halten und – wenn sie Glück haben –, um sich ein wenig zu pflegen, damit sie noch halbwegs salonfähig aussehen, bevor sie fix und fertig ins Bett fallen und am nächsten Tag wieder von vorne anfangen.

Aber der Punkt ist der: Egal, ob Sie verheiratet sind oder allein leben, ob Sie Kinder haben oder nicht, ein Heilungsprozess kann nicht stattfinden, wenn Sie ständig auf Notstrom laufen, und das wirkt sich nicht nur negativ auf Ihre Gesundheit aus, sondern auch auf Ihre Kraft, sich um andere zu kümmern. Subtile Anzeichen, zum Beispiel, dass Sie sich gestört fühlen, wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin, die Kinder, Freunde, der Chef oder die Eltern etwas brauchen, sind ein Hinweis darauf, dass Sie nicht entsprechend auf sich achten.